本书的设计体例参考了这一训练理念，它以量化备考为手段，能最大限度地优化训练过程，最终达到精准提分的目的。
对每月学习情况进行巩固和反思，检验阶段学习效果，做到考试高考化、高考平时化。
把一周的学习内容进行系统归类整理，对典型习题进行分类训练，重要考点、难点、疑点、易错易混点轮番检测，大幅度强化训练效果。
以训练为主线，注重基础知识的层层落实，严格掌控进度，当天的训练任务必须当天完成，才能抓住得分支点。

专题6 化学反应与能量变化
第一单元 化学反应速率与反应限度
课时1 化学反应速率
课时2 化学反应的限度化学平衡状态
疑错攻关(一)
专项1 化学反应速率与限度
第二单元 化学反应中的热
课时1 放热反应与吸热反应
课时2 燃料燃烧释放的能量氢燃料的应用前景
疑错攻关(二）
第三单元 化学能与电能的转化
课时1 化学能转化为电能
课时2 化学电源
疑错攻关(三）
专项2 原电池和化学电源
突破高考
专题6综合测试
专题7 氮与社会可持续发展
第一单元 氮的固定
第二单元 重要的含氮化工原料
疑错攻关（一）
第三单元 含氮化合物的合理使用
疑错攻关（二）
专项3 氮及其化合物
突破高考
专题7综合测试
专题8 有机化合物的获得与应用
第一单元 化石燃料与有机化合物
课时1 天然气的利用 甲烷
课时2 石油炼制 乙烯
课时3 煤的综合利用 苯
疑错攻关(一)
专项4 常见烃的结构与性质
第二单元 食品中的有机化合物
课时1 乙醇
课时2 乙酸
课时3 酯油脂
课时4 糖类蛋白质和氨基酸
疑错攻关(二)
专项5 食品中的有机化合物
第三单元 人工合成有机化合物
疑错攻关（三)
突破高考
专题8综合测试
专题9 金属与人类文明
第一单元 金属的冶炼方法
第二单元 探究铁及其化合物的转化
第三单元 金属材料的性能及应用
疑错攻关
专项6 铁及其化合物的性质
突破高考
专题9 综合测试
模块综合测试