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内容推荐 本书内容主要包括少儿田径、飞盘和轮滑三个新兴体育项目的教学讲解。少儿田径教学以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线,将内容划分为跑类、跳跃类、投掷类三个方面。飞盘教学内容主要包括基础技术、规则以及拓展训练三个方面。轮滑教学内容包括非滑行技术、初步滑行技术、制动技术、转弯技术和倒滑技术五个方面,循序渐进。本书旨在推动新兴体育项目普及和提供训练指导。 本书可作为高等院校体育专业、公共体育自主选修田径、飞盘和轮滑课程教材和学校体育教学使用的教材,也可作为田径、飞盘和轮滑教学参考用书和俱乐部教练员、社会体育指导员等培训用书。 目录 第一部分 少儿田径教学 第一章 跑类项目 第一节 8min耐力跑 教学卡片1:变速跑 教学卡片2:呼吸节奏 教学卡片3:阶梯式距离匀速跑 教学卡片4:集体跑 教学卡片5:跟随跑 第二节 短跑/跨栏往返接力 教学卡片1:随机跨栏跑 教学卡片2:起点至第一栏跑 教学卡片3:栏间节奏跑 教学卡片4:控制接力棒能力练习 教学卡片5:相向跑接力 教学卡片6:冲刺/跨栏/绕杆往返接力 第三节 速度阶梯 教学卡片1:伴音乐节奏跑 教学卡片2:落地步点准确性练习 第四节 一级方程式赛跑 教学卡片1:斜坡前滚翻接平地后滚翻 教学卡片2:跨障碍跑 教学卡片3:绕障碍跑 教学卡片4:不同半径曲线跑 教学卡片5:不同姿势起跑 第二章 跳跃类项目 第一节 十字跳 教学卡片1:跳房子 教学卡片2:侧身横向跳跃 教学卡片3:跳绳 教学卡片4:左右连续跳 教学卡片5:双脚跳阶梯 教学卡片6:限制区三级跳 第二节 撑竿跳远 教学卡片1:台阶撑竿跳 教学卡片2:行进间走插竿 教学卡片3:握竿助跑 教学卡片4:握绳倒立 第三章 投掷类项目 第一节 投掷 教学卡片:非站立式投掷 第二节 掷少儿标枪(或替代物) 教学卡片1:原地掷标枪 教学卡片2:掷健身球 教学卡片3:标枪掷准 教学卡片4:交叉步助跑投掷 教学卡片5:短距离助跑掷标枪 第三节 旋转投 教学卡片1:壶形球替代物投掷 教学卡片2:旋转走 教学卡片3:背向旋转投 教学卡片4:三步旋转投 第四节 越过障碍掷准 教学卡片1:标枪投掷 教学卡片2:后抛实心球 第二部分 飞盘教学 第一章 基础技术 教学卡片1:汉堡式接盘 教学卡片2:虎钳式双手接盘 教学卡片3:虎钳式单手接盘 教学卡片4:反手掷盘 教学卡片5:正手掷盘 教学卡片6:掷盘防守 教学卡片7:防守逼向中场 教学卡片8:防守逼向主场 教学卡片9:防守逼向客场 教学卡片10:跑位 教学卡片11:轴转 教学卡片12:跑开 教学卡片13:队列 第二章 规则 教学卡片1:飞盘争夺赛 教学卡片2:飞盘掷准赛 教学卡片3:飞盘掷远赛 教学卡片4:回收计时赛 教学卡片5:投跑接远度赛 教学卡片6:同步飞盘 教学卡片7:勇气赛 教学卡片8:花式飞盘 教学卡片9:飞盘“高尔夫” 教学卡片10:飞盘狗 第三章 拓展训练 教学卡片1:亲子飞盘争夺赛(3人制) 教学卡片2:儿童飞盘争夺赛(6岁以前) 教学卡片3:青少年飞盘争夺赛(7~17岁) 教学卡片4:成年飞盘争夺赛(18~59岁) 教学卡片5:老年飞盘争夺赛(60岁以上) 教学卡片6:亲子飞盘掷准赛 教学卡片7:儿童飞盘掷准赛(6岁以前) 教学卡片8:青少年飞盘掷准赛(7~17岁) 教学卡片9:成年飞盘掷准赛(18~59岁) 教学卡片10:老年飞盘掷准赛(60岁以上) 教学卡片11:亲子飞盘掷远赛 教学卡片12:不同年龄段飞盘掷远赛 教学卡片13:亲子飞盘回收计时赛 教学卡片14:不同年龄段飞盘回收计时赛 教学卡片15:亲子飞盘投跑接远度赛 教学卡片16:不同年龄段飞盘投跑接远度赛 教学卡片17:亲子飞盘同步赛 教学卡片18:不同年龄段飞盘同步赛 教学卡片19:亲子飞盘勇气赛 教学卡片20:不同年龄段飞盘勇气赛 第三部分 轮滑教学 第一章 非滑行技术 教学卡片1:轮滑装备的认识和穿戴 教学卡片2:站立技术 教学卡片3:平衡技术 第二章 初步滑行技术 教学卡片1:摔倒技术 教学卡片2:V字行走 教学卡片3:抬腿行走 教学卡片4:侧向行走 教学卡片5:走步双滑 教学卡片6:葫芦滑行 教学卡片7:S形曲线滑行 第三章 制动技术 教学卡片1:刹车器制动 教学卡片2:V字制动 教学卡片3:A字制动 教学卡片4:T字制动 教学卡片5:横叉制动 教学卡片6:侧向制动 第四章 转弯技术 教学卡片1:推刃转弯 教学卡片2:惯性转弯 教学卡片3:蟹步转弯 教学卡片4:走步转弯 教学卡片5:短步转弯 教学卡片6:压步转弯 第五章 倒滑技术 教学卡片1:惯性倒滑 教学卡片2:葫芦形倒滑 教学卡片3:双S形倒滑 教学卡片4:单S形倒滑 参考文献 |