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内容推荐 本书共分5个部分:谁来照顾我的月子、月子餐如何吃、科学护理新生儿、关注新妈妈健康、新生儿喂养,科学护理新生儿,直击坐月子痛点。旨在有针对性地解决月子期间会遇到的各种疑难问题,让新妈妈在42天的月子期轻松、顺利。在版式设计上面采用日系书常用的双色手绘图加文字,手绘图完全根据文字需要来设计,摒弃无关的装饰图片,力求给读者营造轻松易读的阅读氛围。 每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的,如:“为什么会怀不上”“提高受孕率的方法”“备孕中,男性应该做什么”“生病不可怕,准备充分也能怀上最棒的一胎”等等。针对这些问题,一一进行细致地解答。 目录 第1章 选择谁来照顾我的月子 关键1 月子中心 月子中心有哪些服务 哪些人适合去月子中心 如何选择月子中心 关键2 月嫂 月嫂要从哪里找 怎样面试月嫂 月嫂的工作时间和范围 月嫂工作中容易出现的问题 黄金组合:新爸爸+月嫂 关键3 老人 做好心理准备 常见组合:老人+ 月嫂 一图读懂 照顾月子的最佳人选 第2章 月子餐,如何吃 关键4 第1周:排恶露,促进伤口愈合 产后第1天饮食重点 产后第2天饮食重点 产后第3天饮食重点 产后第4~7天饮食重点 经典月子餐 关键5 第2周:催乳为主,补血为辅 产后第2周饮食重点 经典月子餐 关键6 第3周:调理脾胃,温中益气 产后第3周饮食重点 经典月子餐 关键7 第4周:增强体质,补充体力 产后第4周饮食重点 经典月子餐 关键8 第5周:舒活筋骨,补养肾气 产后第5周饮食重点 经典月子餐 关键9 第6周:滋补养身,恢复完美状态 产后第6周饮食重点 经典月子餐 一图读懂 月子餐,如何吃 …… 第3章 新妈妈好,则万事好 第4章 新生儿喂养 第5章 新生儿护理 |