本书分为导言、课程目标、课程设置、课程内容与要求和课程实施五个部分。
“导言”部分指出生活课程的基本定位，明确其性质与功能，简要阐述课程编制的基本理念，说明课程设计的基本思路。
“课程目标”提出生活课程九年的培养总目标以及三个阶段逐步递进的阶段目标。目标涉及家庭生活、学校生活、社会生活三个方面，从三个维度进行设计：知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观。
“课程设置”简述低、中、高三个年级段的设置特点和课时配比。同时指出课程设置应注重灵活性和开放性，根据学生学习生活的需要和特点进行调整。
“课程内容与要求”将生活课程的学习分为家庭生活、学校生活、社会生活三个领域。在各领域下分别规定了若干学习内容，并对达到的水平提出要求，同时对相关要求的落实提出年级段建议。
“课程实施”从教材编写、教学活动、评价建议和保障措施四个方面提出建议，为学校和教师提供指导。

一、导言
1.课程定位
2.课程理念
3.课程设计思路
二、课程目标
1.总目标
2.阶段目标
三、课程设置
1.阶段设置
2.课时安排
四、课程内容与要求
1.家庭生活
2.学校生活
3.社会生活
五、课程实施
1.教材编写
2.教学活动
3.评价建议
4.保障措施