本册教材分三大部分、十五个主题单元和六十个训练单元，从手部的基础活动(如伸碰、抓放等)到手部操作(如翻揭、旋拧、按压等)，再到手眼协调动作(如堆叠、撕剥等)，内容全面、合理。从纵向看，符合学生动作能力发展顺序，是普通学生从婴幼儿时期到成年时期逐渐掌握的精细动作。从横向看，包含了学生在学校、家庭、娱乐生活等各个生活层面中的精细动作形式。这些来源于日常生活的精细动作活动，能帮助学生发展独立生活的技能，提高生活品质。

主题一 伸碰
1 向前伸碰
2 向上伸碰
3 向左伸碰
4 向右伸碰
主题二 抓放
1 掌心抓放
2 五指抓放
3 前两指／三指抓放
4 掌内移物
主题三 双手配合
1 换手拿物
2 双手捧物
3 拔开两物
4 倒物入杯
主题四 挥摇
1 挥手
2 摇乐器
3 挥丝带
4 挥扇子
主题五 拍敲
1 拍气球
2 敲门
3 拍手
4 敲鼓
主题六 推拉
1 推拉桌面推车
2 推拉水枪
3 推拉抽屉
4 拉拉链
主题七 堆叠
1 堆叠泡沫块
2 堆叠套杯
3 堆叠小块状物
4 堆叠塑料杯
主题八 翻揭
1 揭开面巾
2 揭开盒盖
3 翻卡片
4 翻书
主题九 插拔
1 插拔木棒
2 插拔蘑菇钉
3 插拔雪花片
4 插拔插头
主题十 按压
1 按压橡皮泥
2 按压容器泵头
3 按压印章
4 按压电器开关
主题十一 折卷
1 折纸
2 折毛巾
3 卷毛巾
4 卷纸
主题十二 旋拧
1 旋拧门把手
2 旋拧杯盖
3 拧毛巾
4 用钥匙开锁
主题十三 捏挤
1 捏挤身体各部位
2 捏挤握力球
3 捏挤袋装零食
4 捏挤管状物
主题十四 撕剥
1 撕纸
2 撕包装袋
3 剥果皮
4 剥坚果壳
主题十五 穿串
1 穿、串圆环
2 穿穿线板
3 串珠子
4 穿针