本教学设计分为高、中、低三个学段。教学设计的编写遵从学生的年龄心理特点，注重实用性和实效性，板块清晰、操作性强。低段以引导学生认知心理世界、认识自我为主；中段和高段则在认知之余，更侧重帮助和引导学生在思考与体验中成长，学会如何面对生活中的困惑，学会保持良好心态，引导健康的生活方式。教学设计包括教学目标、重难点的把握及教学流程的设计，帮助教师更好地开展教学。

一、二年级
第一单元 良好习惯 从我做起
第一课 我是文明的小学生
第二课 晒晒卫生好习惯
第三课 洗手歌
第四课 小明蛀牙了
第五课 我的牙齿最健康
第二单元 均衡营养 快乐成长
第一课 样样食物都要吃
第二课 水与含糖饮料
第三课 零食红绿灯
第四课 运动让我更健康
第三单元 认识疾病 学会预防
第一课 我看到细菌了
第二课 人人参与灭“四害”
第三课 让人变“胖”的腮腺炎
第四课 我们是水痘病毒
第五课 大卫得麻疹了
第六课 大家来打预防针
第四单元 掌握技能 远离危险
第一课 保护眼睛
第二课 认真做眼保健操
第三课 我从哪里来
第四课 不给陌生人开门
第五课 不模仿危险表演
第六课 交通安全在心中
第七课 乘车安全小卫士
第八课 安全隐患在哪里
第九课 学会拨打求助电话
三、四年级
第一单元 关注健康 认识人体
第一课 什么是健康
第二课 猜谜语
第三课 人体的主要器官
第四课 保护自己的身体
第二单元 均衡营养 快乐成长
第一课 神奇的营养素
第二课 合理的一日三餐
第三课 维生素家族
第四课 不做“小胖墩”
第五课 食品小标签营养大学问
第三单元 健康生活 强健体魄
第一课 保护视力 预防近视
第二课 劝爸爸戒烟
第三课 睡够8小时 上课不打盹
第四课 安全运动促健康
第四单元 习惯良好 远离疾病
第一课 认识传染病
第二课 预防流感
第三课 被狗咬了怎么办
第四课 不做“大红人”
第五单元 健康心理 阳光少年
第一课 没关系 我可以原谅你
第二课 不着急 我可以慢慢来
第三课 哭与笑 我会调节情绪
五、六年级
第一单元 良好习惯 预防疾病
第一课 防蚊灭蚊，预防疟疾
第二课 认识肠道传染病
第三课 可怕的“伤寒玛丽”
第四课 话说艾滋
第五课 世界无烟日的由来
第二单元 均衡营养 强健体魄
第一课 神奇的膳食宝塔
第二课 平衡膳食用手测量
第三课 点菜的技巧
第四课 容易引起食物中毒的食物
第三单元 安全运动 强健体魄
第一课 制定合理的运动目标
第二课 正确处理运动受伤
第三课 对驼背说“不”
第四单元 掌握技能 远离危险
第一课 读懂常见的危险标识
第二课 预防煤气中毒
第三课 学会心肺复苏术
第四课 高温天谨防中暑
第五课 掌握正确用药的技巧
第五单元 告别童年 迎接青春
第一课 走进青春期
第二课 正确对待男生的青春期
第三课 女生悄悄话
第四课 认识女生的“新朋友”
第五课 预防青春期眼部疾病
第六单元 健康心理 阳光少年
第一课 面对独一无二的自己
第二课 创造美好生活