青春期是每个女孩从儿童到成熟女人过渡的重要时期，此时的女孩无论是身体还是心理都在悄悄地发生着变化，这些变化会让女孩不知所措，这就需要我们父母为女孩解疑答惑。
本书针对青春期女孩的教育问题，从青春期女孩的生理知识和成长烦恼两个方面出发，并给予她们悉心的指导，让女孩健康快乐地度过暴风雨般的青春期。

第一篇 别害怕，身体的这些变化很正常
第1章 绽放女性美丽，以平常心看待胸部的发育
胸前有了小鼓包，是女性的美丽
文胸该何时穿戴
胸部胀痛和发痒是什么疾病吗
乳头有分泌物，心里很惶恐
乳房里面怎么会有硬的东西
第2章 月经来临，证明你的身体开始发育成熟
月经初潮，让女孩手足无措
月经规律与否的标准是什么
月经来了，肚子总是很痛
如何挑选和使用卫生巾
内裤上的分泌物是什么
如何清洗和呵护女孩的私密处
第3章 何惧肌肤苦恼，这些小问题不必担忧
脸上长痘了，我能挤掉吗
前胸后背长痘了怎么办
如何去除鼻子上的黑头
我的脸是个“大油田”
我可以自己脱毛吗
化妆后的我，真的很好看
第4章 不必忧虑，正视青春期的这些身体变化
身体上有体味，怎么去除
狐臭是怎么回事
为什么女孩子也会长胡子
这么重的汗毛，真烦人
女孩私处卫生要注意
第二篇 心理变化：青春要与快乐同行
第5章 不必自卑，记住青春就是美
长相普通，我很自卑
每天穿校服，真的很烦
减肥减肥，我要变美
我也想拥有“班花”的美貌
我想化妆，想引起男生的注意
第6章 烦躁不安，青春期的我就像个小刺猬
为什么我总是郁郁寡欢
总是心情忧郁，无法自拔
别人对我的评价，让我很受困扰
万一当众出丑，被人笑话怎么办
第7章 情窦初开的年纪，收起心底的悸动
身体发生变化，生怕被男生发现
不敢和男同学大方交往怎么办
我就喜欢长得帅的男明星
我暗恋一个男生，很苦也很甜
第8章 保护自己，女孩自尊自爱是第一位
青春期女孩要学习一些性知识
有了“性幻想”，是不是就是个坏女孩
什么是性早熟和性晚熟
青春期的女孩不要过早进行性生活
女孩儿，自尊自爱是第一位
第三篇 成长烦恼：青春期总是伴随这些烦恼
第9章 热爱家庭，沟通是解决家庭烦恼的唯一密钥
现在和父母沟通，真是越来越难了
爸爸妈妈，请理解我
被父母偷看日记，很气愤
其实我也想分担些家务
他们太忙了，我们根本没时间沟通
第10章 融入校园，快乐的学生都受他人欢迎
“坏孩子”总是骚扰我，怎么办
旁边的同学总是找我说话，让我很困扰
我讨厌那些在背后说我坏话的同学
勤工俭学，会不会被人嘲笑
被人嘲笑，心里好难受
第11章 同窗之谊，当你和同伴之间发生矛盾怎么办
真正的友谊有什么判断标准
我的好闺蜜，跟别人交朋友了
被朋友“出卖”，怎么办
朋友找我借笔记，我不想借
考试时朋友让我给他抄答案
第12章 社会烦恼，青春期是向社会过渡的关键时期
我总是被一些社会青年“骚扰”怎么办
用什么样的方式接触社会才正确
我能参加一些社会活动吗
寒暑假，我想去打工
网络交往是不是都是骗局
参考文献

有人说，女孩是妈妈的
小棉袄，的确，女孩和男孩
是不同的，男孩大大咧咧，
女孩则需要父母更多的呵护
。作为家长，不知你是否发
现，曾几何时，我们的女儿
还是一个一个叽叽喳喳、总
在父母怀里撒娇的小女孩，
经常闹着妈妈给她讲故事，
吵着要买好吃的和漂亮的裙
子，甚至经常和邻居家小男
孩为了一个小玩具争吵起来
，但不知道从什么时候开始
女儿变得沉默了，她开始疏
远我们，喜欢自己一个人躲
在房间里，静静地写着自己
的心事。女儿的世界，我们
不再了如指掌，女儿也不愿
再对我们敞开心扉了，我们
开始担心，女儿到底怎么了
？一时之间，作为父母的我
们反而手足无措了，我们有
太多的话要和女儿说，却又
不知从何说起。
其实，我们要认识到，
我们的女儿，是在慢慢长大
的，我们的教育方式也不能
一成不变，而女儿身上一系
列的变化，就表明她进入青
春期了。
青春期被称为“花季”，
但也是雨季，青春期的一切
都是朝气蓬勃的，但也是极
具危险的，稍不注意，孩子
就可能犯下无法挽回的错误
。同时，这个时期的女儿还
得面临学习、升学的压力，
或许这些问题交织在一起，
就是孩子为什么沉默的原因
了。而这些，都需要为人父
母的我们进行疏导。
因此，我们决定编写这
本书。这里，我们要告诉女
儿，青春期是一个过渡阶段
，是一个有风有雨的季节，
但同时也是一个充满欢乐的
季节。在这个季节里，有付
出，有汗水，有痛苦，有挣
扎，但这就是成长。走过青
春期，你迎来的就是成熟，
就是风和日丽。同时，亲爱
的女儿，你要记住，成长的
路上，不要害怕，父母是你
最坚强的依靠和后盾。
这本书主要是从生理学
、心理学和教育的角度，为
青春期女孩提供一些成长必
知的常识，里面包含了整个
青春期的女孩可能遇到的困
惑，女儿阅读它，可以帮助
她更清晰地了解青春期的神
秘，从而更顺利地地解决这
些困惑问题。另外，这本书
还为女儿展现了—个青春期
女孩正确的人生观、价值观
，相信女儿会有所领悟。
因此，我们相信，这本
书将成为很多青春期女孩的
最贴心的礼物，同时，它不
仅是一本书，更是一个父母
教育女儿的助手。不但帮助
孩子掌握生理卫生知识，还
帮助父母对女儿进行心理上
的辅导。
青春期是每个女孩成长
的困惑期，也是父母的困顿
期。可怜天下父母心，我们
不妨把对女儿的爱化作对她
的教导，让她度过一个健康
、快乐的青春期。
编著者
2020年10月

有人说青春期是美丽的，有人说青春期是苦恼的；有人说青春期是绚烂的，有人说青春期是灰色的。大人们总是用过来人的口气告诉女孩什么是正确的、什么是错误的，可孩子们能记住几句，能理解多少？
青春期女孩的变化是巨大的，无论从身体，还是从心理，这就需要父母给予一定的关怀和理解，让女孩学会了解自己，保护自己，正确地看待自己的变化，才能健康成长。
本书代替父母走进青春期女孩的心理世界，让她们知道自己并不孤单，美好的青春期应该给孩子留下最美好的记忆。

第一章 绽放女性美丽，以平常心看待胸部的发育
时间过得真快，转眼，阳阳已经由一个可爱的小女孩变成一个亭亭玉立的大姑娘了。但在她成长的同时，也遇到了一些困惑．尤其是生理上的变化，让这个大大咧咧的女孩感到猝不及防，这其中就包括乳房的发育。
人类乳房与其他哺乳动物不同，仅仅只有胸前的一对，并来源于外胚层。而实际上，乳房的发育并不仅仅是青春期独有的过程，自出生后，乳房的发育也和女孩的身体一样，需要经历婴幼儿期、青春期、性成熟期、妊娠期、哺乳期以及绝经期等不同时期。自青春期开始，受各种内分泌激素的影响，女性乳房进入了一生中生理发育和功能活动最活跃的时期，直至绝经期。在经历了青春期之后，乳腺的组织结构已趋完善，进入了性成熟期乳腺。因此，乳房是青春期女孩发育开始的第一个信号。
亲爱的阳阳，当看到胸前鼓起的乳房，你可能会心慌意乱，但这是正常的生理现象，经过了青春期的发育后，你的胸部会变得饱满而高耸，因此，千万不要害羞，大胆地迎接青春期乳房的变化吧。当然，在发育过程中，如果遇到什么问题，一定要把爸爸妈妈当成你贴心的朋友，我们都会悉心为你解答。
胸前有了小鼓包，是女性的美丽
青春期女孩子的困惑：我的胸部生病了吗？
有一天下午，阳阳一放学回到家，就放下书包，把在阳台收衣服的妈妈拉到房间，神秘兮兮地对妈妈说：“妈，我在电视上看过很多广告，都是关于乳房疾病的，什么乳腺增生啊，乳腺癌啊，我是不是也得了什么病啊？”
阳阳一直像个男孩子，说话、做事都大大咧咧的，怎么这会儿倒这么扭扭捏捏，说话还吞吞吐吐。然后又问：“家里没有其他人吧？”
满脑疑问的妈妈不明白女儿到底怎么了，但一看到女儿盯着自己的胸部，就明白一二了。女儿胸部开始发育了，自然也就有了一点儿反应。
接着，阳阳又说：“妈妈，其实，我也知道自己是发育了，但这也太难看了吧，这突然鼓起来了，周围人会不会笑话我？”
听着女儿这一番话，妈妈放下手中的活儿，把女儿拉到身边坐下，告诉女儿，这不是胸部疾病，而是胸部开始发育的迹象。
爸妈送给阳阳的话：
亲爱的阳阳，你知道吗？胸部的发育并不是见不得人的事，相反，它会让你呈现一种女性的美丽。因为乳房是女性重要的第二性征器官，女孩进入青春期后，第二性征开始发育。乳房开始发育的年龄与先天的遗传和后天的营养都有关系。
所以，和你一样，很多青春期的女孩子都会遇到这样的问题，她们的胸部开始发育了，并慢慢地隆起，乳头乳晕部形成了一个小鼓包，她们也会感到惶恐和不安，因为一切同以前都不一样了。
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