这是陈全林老师给朋友孩子写的书信集，一共365篇，以父辈的身份，讲述自己对生活的理解，涵盖了修身、处世、养生、婚恋、工作、命运、佛道文化、古典小说、人情世故、修行心髓、宗教哲学、命理数术……在不经意间，讲了很多国学精华，都融化于生活里，书中还收录一些很美的散文、散文诗。

陈全林，甘肃天水甘谷人，1969年生，现居北京。传统文化民间发扬者、体验者。努力用生活体验传统文化，用生命悟证传统文化。对儒、释、道、中医、古典文学都进行过深入研究，并有相关著述。提倡“自性写作”，有经典的教诲，有理法的阐述，有修学的体验，有文字般若。在民间讲学、办刊、著述二十年，系统讲过一些道家道教经典，整理出版了《道德经真义》、《参同契注译》、《悟真篇注译》、《南宗心法——青华秘文讲义》、《新编吕洞宾真人丹道全书》《新编张三丰先生丹道全书》等道家著作。在新浪网有“国学乾坤——陈全林的博客”，把网络看作发扬国学、传播正见、传递正能量的阵地；也把网络看作道场，以发扬中华修道文化精华。坚持不懈，在民间主编国学内刊《益生文化》已十五年，提倡“大众国学”，走“国学民间路”，在民间传播国学，为其工作，为其生活，为其使命，为其事业。

急成者非大器，躁进者无大功
君子藏器于身，待时而动
鄙吝者非大器
事去心空
一首诗，一件事，一种境界
故事里的故事
朋友的大用和小用
慎言语，节饮食
我是农民
先器识而后文艺
给你的灵应诗
乾坤影里开双眼，雷雨声中静一身
破万里浪与游万里天
为人处世“老三篇”
藏书缘
时间会改变一切
手熟为妙
方便即究竟
为谁辛苦为谁甜？
少年出国为那般？
从蔬菜看人心
朋友
真正的朋友令人安心放心
脚下千条路，心中一盏灯
不要囿于一己之见而忽视本来的美好
浮生穿凿不相关
黄金易得，知音难求
苦荞与浮小麦
郑钧拉下了“禅者”的脸
我是三缺先生
古诗里的呵呵
夜月明
冬夜的一首诗
学艺要乘早
中国人的话术
其实父亲都知道
我可以教你学《易经》
《易》象解梦
始觉从前错用心
眼光
善法增智慧
神奇的灵应
张大夫
架上书多渐积尘
回家的路
读书过年
江湖风波老庄心
轮回里遇见的人
闲坐小窗读《周易》
华严境界妙无穷
方便面要煮着吃
谁的青春没有痛苦？
俱胝禅师的一指禅
修为
读者的眼泪
生死无端别恨深
素心人对素心花
生死无端别恨深
听书
《生命之书》
非常时期，列车上
占卜涉及对事物和时空的认知
朋友的恋情
一首道歌：憨山大师《醒世歌》
一首深沉的诗歌
照光法师的梦
雪峰义存禅师
学无常师，道有真传
千古美文在道藏
辟谷或断食
对爱情的思考——一位朋友的来信
在乡村看电影看戏的岁月
反省自我
耐得住寂寞就是定力
历事练心历境验心
不该参和的就不要参和
随事调心
调息
调身
自己竟然是自己人生的最大破坏者
人对爱的执着也是痛苦的根源
记住《内经》里最重要的四句话
逢人常结喜欢缘
君子慎言语节饮食
随缘不变，不变随缘
惟人自肯方乃亲
真常须应物，应物要不迷
该如何安身立命
随处做主，立处皆真
道念与情念
恨昔闻道晚，悔今养生疏
熟视无睹
对日本人，心理的冰释
写作
做菩萨很难
民间谚语里的人性论
志于道，游于艺
家乡的“筑了一顿”
细节
自运灵笔作画图
不对付
不拖拉
图书题记——阅读心路
多虚不如少实
社戏里——女人挑剔的天性
饭碗在手里吗？
民间中医绝学
一生受用的“二无我”与“二无相”
修道者需要这样读书
常读“禁书”知人性
“得其一，万事毕”与“一法透，万法周”
丹霞大师的梦
“好事不如无”
听歌
定力的渗透——耐心做家务
自励的格言
学习的快乐与快乐地学习
同读一本书
说“乐”
萧娴的“三石一盘”
胸中丘壑
应病与药，做最恰当的事情
生活需要笑声
又见喜鹊飞
修书——我业余的爱好
向上一路在脚下
东山寺的舂米声
临帖读帖题帖
精细观察
写自己的故事
大师们的缺陷——千变万化始成真
朋友圈是大宝藏
毁誉不动心
修道为什么？
水至清则无鱼
晒背
养生
四句教
情执与见执
大其心
三观一致的朋友
春天的火锅
北方，混沌的意象
梦与路
信任与信根信力——王重阳和他的弟子们
知荣守辱
悟达生死的诗人
写作时代的基本法则
不攀援与不斗争
把文章写精炼也是美德
母亲嚼馍馍
三年学说话，一生学闭嘴
焦虑时代下的宁静
道慧道缘
坏因缘变好因缘
讲一则灵性故事
耶稣的伟大智慧
大乘道的精神在升华人生
无我的真意
心画
让诗意丰润灵魂
我的治学修证法诀
不轻初学
做成须笔写江山
德字与德论
阿家即是新妇婆
吃杏
吃杏（二）
一张照片引生的奇祸
见世面
所谓的太极大师们
人生的因缘与发心
巨流河流向哪里？
临帖
孔子的三戒与看穿人性的智慧
病与死的禅机
今日与当初
敬天者
善法与佛法
朋友间的谐戏诗
美女修仙更易成
寄樱桃
加微信与菩提心
我读《红楼梦》之一：祖灵的忧患
我读《红楼梦》之二：命运的前定与改变
我读《红楼梦》之三：托梦真相
我读《红楼梦》之四：风月宝鉴与佛教白骨观
我读《红楼梦》之五：《红楼梦》与生死学
穷人的努力
叶德辉之死
何必天下尽识君
解卦析象
一支秃笔写乾坤
送画与不送画的人情世故
一笔走天涯
事事皆见天理与事事皆是天理
做梦与续梦
生缘
深夜的朗读声
不敢误人
拣豆子
归来何须嗅
修学者自明
后疫情时代的健康观
检测，公共安全与个人安全
善应无方处处真
闲评《石门颂》，道通艺自通
对生命中的“损友”勇敢说“不”
尘情有道君自悟，江山无恙我常游
格局三句诗
学习国学智慧需要因缘与发心
生死有命，缘或有续
安卧虚空枕明月
直截承当，不打“之”绕尔
“事无对错，但有因果”与
“不论是非，只问因缘”
一首老歌的故事
心物一如
衰老的到来悄然无声
人心能静
朋友
道隐无名
做个独立自主的人
慈悲里具足了真善美
疾病也是悟道了业的因缘
行为艺术与修行
吃李子
快节奏与慢生活
三面娜迦，没有无缘无故的爱与恨
孤独与悟空
惧怕死亡吗
七万硕士送外卖，生存比学历更
重要
心主神明，福济天下
三丰真人论知行合一
生死茫茫有灵信——朋友的
来信
死了能带走

2019年12月中。
我给一位朋友在国外留
学的孩子说：“我以后每天
会给你发些文字，可不要厌
烦。如厌烦，就告诉我。但
发了的，一定要读。也许是
一则故事，也许是一句格言
，一首小诗，一篇古文，帮
助你补补国学课。以一年为
期，如何？我是认真的。”
朋友的孩子说：“好的。
”
就这样开始写了。
朋友长我一岁，我也就
是朋友孩子的父辈。
起初，还有点想法，比
如有意讲讲我认可也体验过
的修身之道，希望在充满压
力的现代社会里，孩子能有
方法和能力应变，从而过得
更惬意点、潇洒点。写着写
着，就融化到我的生活里了
，写一些我当下生活里的事
情，当下社会里的事情。无
论怎样写，有一个中心，化
微言大义于日用平常，不见
痕迹，将很多儒释道的心法
融化于中。也许，这是自我
写《悟道录》以来最生活化
的一部书。写本书的目的，
是希望读者读后使生活过得
更好，故名《生活之书》。
这部书里涉及的话题非
常多，比如修身、处世、养
生、婚恋、工作、命运、佛
道文化、古典小说、人情世
故、修行心髓、宗教哲学、
命理数术……
在不经意间讲了很多国
学精华，都融化于生活。
写了一些很美的散文、
散文诗，点缀生活，点缀全
书。
很多文章也就几百字，
两三分钟可以轻松读完。
在写完第200篇的时候，
我想与大家分享了。只写
365，像那首著名的歌里唱
的：
一年有三百六十五个日
出。
我送你三百六十五个祝
福。
蔡国庆先生当年初唱这
首歌的时候，朋友正在西安
上大学，自然，他的孩子还
在虚空等待出生的因缘。
那一年，我还在西北的
黄土地上耕读。
后来，朋友大学毕业，
离开西安，而我，因为修道
来到西安。
后来，朋友来北京工作
，结婚，生了孩子。
后来，我来到北京，在
民间从事发扬传统文化的工
作。
后来，我们相识，一见
如故，成了朋友。
后来，朋友在海外留学
的孩子因为占卜，跟我加了
微信。
朋友说，占卜，也是学
习国学、接触传统文化的缘
分。
我想了想，每天写点随
笔给孩子读，也许对传统文
化的理解会更深刻。至少是
良好的引导。
于是，有了这本《生活
之书》。
算是父辈的礼物。
朋友和我都希望，孩子
能做一个明道的普通人。
明道则人生会有方向，
会有归宿，会有信仰，会有
底线。
做个普通人，拥有普通
人的工作、情爱、家庭、生
活，也是美好的事情。
2020年6月23日兴南子自
序

这是自作者出版《悟道录》以来最生活化的一部书。
作者写本书的目的，是希望读者读后，使自己的生活过得更好，故名《生活之书》。
书中的话语、散文就像朋友之间的娓娓道来，没有隔阂。
365个故事，365个道理。

通过一年每天写一篇小
文，按预想写完了365篇，
象征一年。
这些文章是随意写、随
缘写的，有的像日记，有不
少篇章提到了你父亲当日的
来访以及我们的话题，这样
会更亲切，也能使你在话题
里受益，能了解你父亲的另
外一面，你不了解，你母亲
也不了解的文人与修行者的
一面，他的善良的一面，思
想的一面，孤独的一面。这
样能弥合很多过去的裂痕，
毕竟，你常年在海外留学，
那种裂痕也是地缘与时间自
然形成的，更是成长的过程
自然形成的。你该多了解他
。
想想，这365篇文章里，
涉及了很多人生的重大话题
，婚姻、家庭、两性、道德
、健身、养生、疾病、医药
、修身、工作、事业、处世
、交友、饮食、起居、宗教
、信仰、修炼、佛道、法门
、文艺、读书、写作、自然
、经典、传记、人物、乡情
、亲情、情怀、鉴赏……看
起来都是短文，精华和心法
在其中。有平常生活的记述
，有形而上道的探讨，希望
你、和你一样的年轻人受益
，那些留学海外的年轻人受
益，至少能了解一些传统文
化的精华。
随缘提到了很多我今年
读过的好书，以及那些影响
我的人物。借着这样的因缘
给你推荐好书，推荐那些伟
大的心灵导师。
这样写作是对你和你父
亲的一个承诺。希望你受益
，你受益他自受益。
我立志发扬中华文化，“
文以化人，明以照人，法以
度人，门以引人”，是我的
文化理念。
希望你能对我有信任，
对国学有信心，对佛道有信
仰。我经常会给一些购书者
题写：“信为人，证为成。”
信是一个出发点，也会
是终点，信念、信心与信任
、信仰要坚持一生。你对我
有信任，会安心阅读这些文
章。现在没读，没认真读，
没关系，什么时候读，不要
紧，只要读了，必定会受益
。
你父亲很信任我，我们
经常会探讨很多玄妙道理与
法门，他有信任，也有信仰
。信任使我们成了很好的朋
友，而信仰使他能踏实修行
。
即便是零散的、点滴的
修行，对你、对你父亲、对
我、对很多人都很重要。
这是我要告诉你的很重
要的一句话，气脉手诀法诀
里说：“一念承上□，河泊通
江海。”一念之间就有可能
承接先天之燕，就有可能即
刻开悟，不要小看那些偶然
的看起来无关紧要的零星修
行、一念之间的修行、短时
间的修行。
所有的点滴的修行，在
长长的一生里都是有意义的
。修行的愿力是那条能串起
所有零散念珠的金线，从而
使零散的修行成为整体，成
为一串珍贵的菩提佛珠。
人要有敬畏之心，敬畏
亲缘，敬畏天道，敬畏很多
有神圣意义的存在。这样，
你会在生活里自然地提升精
神的境界与生活的品味。
还有很多很多可写的，
既然决定《生活之书》只写
365篇，就此停笔。
缘生缘灭，本来如此。
因为你父亲，因为你，
因为我的发心，有了这本书
的写作缘起。用一年的时间
完成了此书。如今，这本书
的写作因缘停下来了。另两
本书我会继续写作，是缘于
写《生活之书》而有的灵感
与构想，还想写《灵性之书
》与《修证之书》。这三本
书用三年完成，成为一个体
系，名之为“人生三书”。
《灵性之书》，只写故
事，写我经历的、见闻的、
阅读的与灵性相关的故事，
也写365篇。讲故事，对我
来说不是多难的事情，我经
历的事情多，听闻的故事多
，阅读的故事更多。写这本
书无非是借事以彰理。理与
事本来是不二的。华严境界
，会由理无碍、事无碍、理
事无碍到事事无碍。
我希望澄源写《老四讲
故事》，我经常给她讲故事
，一年里她只写了不到十篇
，那就自己写吧。
《灵性之书》，随写随
发，发给你看，发给天下好
道者看。
《修证之书》，会注解
我曾经写的二百多首《气脉
手诀歌》，这是我很看重的
作品，都是五言诗，注解出
来，讲述修行理法。这本书
你可以不读，但你父亲一定
会认真阅读的。因为，他在
修气脉手诀这个演道当代的
法门。一个单独的法门并不
重要，重要的是这个法门的
深刻内涵与法门所带动的重
重无尽的义理与层层升华的
修证。
有了因缘，需要有愿力
去促进，有定力去保护，有
慧力去玉成，有修持力去相
续。
就讲这些。
2020年12月4日星期五兴
南子于京华益生斋

急成者非大器，躁进者无大功
这是我非常喜欢的两句话，来自道教经典，是清代黄元吉真人注解《道德经》之《道德经精义》里的名言。我二十四五岁时就记住了这句话，今年我五十一岁，这句话是影响我的重要格言。我修行、治学都是非常有耐心的，对自己的人生，有计划，不急于求成，不急躁冒进。做事急功近利也是大忌，很容易出错。“万事尽从忙里错，一心须向静中安。”训练自己做事要从容，要有耐心，要有静气，要有长远心，要看清白己的能力、处境，这样，可以作出正确的决策。
今天想讲给你的格言就是这句。
你在国外留学，单身一人，压力大，面临着学业、事业、就业，乃至爱情、婚姻，都需要一个人面对，压力之大，可以想象。越是这个时候，越要沉下心来，事事不能急于求成，这样，会避免一些大的失误。
急躁，是做事、治学、恋爱之大忌。君子藏器于身，待时而动抱歉，昨天没有给你发文章看。来客多，到了晚上，累了，小睡一会儿，醒来一看，过了零点，罢了。
昨天来的朋友，一个是上市企业的副总，一位女士，过去脾气暴躁，现在因为修行，心气平和；一位是某市图书馆的馆长、散文作家；一位是某出版社的副社长。我们都是好朋友，聚在一起，聊天，谈论时政、修行、文学，一起吃午饭，吃晚饭。朋友们会面，总是快乐的，冬天的北方，气温较低，前几天北京下雪了。
我今天要告诉你的格言，是影响我三十几年的话，“君子藏器于身，待时而动。”是《周易·系辞》里的话，大概意思是说，君子要把才学、才智学到身上，藏起来，等待最佳的时机拿出来用。器，指的是才学、见识、本事、能力等，一定要有过人的某种才干，在某个关键时刻会起到起死回生、扭转乾坤的作用。儒家说的“君子先器识”，器是本事、心量；识是见识、智慧。
我很早学习了《周易》，高中时已能熟练地卜卦了。你父亲知道我占卜的奇妙。
高中毕业，没考上大学，就在农村种地，之后去西安打工。西安，也是你父亲上大学的地方。
我在西安打工，是社会底层工作，一边打工，一边读书、治学，学习某些一生需要的技能，还写字，习画。写作，是我最好的谋生技能。我在西安的时候，用钢笔、圆珠笔写作，至少写了五百万字的作品。
那时候，不敢说读万卷书，但读了很多书，学了很多道教的法门，一直等待更好的发展时机。
2000年，我三十一岁时来到北京，有了发挥才智的机会。一步一步地做事，以写作为主，就这样成了一名国学发扬者，一名写作者。
君子藏器于身，待时而动。
这话给我力量，让我安心修学，到现在都在吃老本。二十岁到三十一岁之间，下了很多苦功在治学上，读书、写作，孜孜以求，不惮辛苦，奠定了一生事业的根基。
鲁迅先生说，一个人在某个方面花十年的工夫去学习、研究，会成为专家的。 这话也说给你。你还年轻，要学好本事，学好一门一生可用的学问，藏之于身，机会到了，一用就成。
《孟子·公孙丑》里说：“虽有智慧，不如乘势；虽有铉基（农具），不如待时。”
你正在留学，正是藏器于身的时机，也是待时之际。日后，不j沦在国内还是国外工作，会有乘时而成之日。
刚去看了电影《南方车站的聚会》，今天首映。胡歌、桂纶镁主演，很好看，一个沉重而悲伤的故事，展现了人性的复杂。有时候，抽闲和我爱人澄源一起去看电影，是浪漫的事情。附近的成龙影院开了有六七年了，我和澄源有时候也会叫上亲友看电影，至少在这个影院看了二十多场电影，玄幻片，动漫片（如有名的《哪吒——魔童降世》），武侠片，爱情片，科幻片，战争片，古装片，中国的，外国的，只要喜欢，就去看。印度片至少看过四五部，像《盲人钢琴师》《嗝嗝老师》《摔跤吧！爸爸》，都很感人。我不知道你有没有去影院看电影的喜好？P1－3