本书为“十二五”职业教育国家规划教材，是在第四版的基础上进行的全面修订。本书总结了多年高职高专公共体育教学实践，体现了“健康第一”的指导思想及“立德树人”的理念，突出地反映了职业性、教育性、时代性、实用性和适用性等特点。在本书的编写过程中，突出地强调了职业性与体育的融合，在内容设置上分为“理论·人文”“运动·技能”“传统·休闲”和“职业·发展”四篇。“理论·人文”篇介绍了高职大学生上学期间应掌握的基础理论知识；“运动·技能”篇介绍了当前在高职院校开展得较普遍的体育运动项目的基本内容及锻炼方法；“传统·休闲”篇介绍了传统武术、健身气功以及休闲体育类项目的基本内容及锻炼方法；“职业·发展”篇从学生将来职业发展方向方面介绍了职业素质养成、职业性疾病的预防与康复、体育与职业行为等内容。

上册
理论·人文
第一章 体育—―人类特殊文化现象
第一节 体育概述
第二节 社会变迁中的体育
第三节 体育与现代人的发展
第四节 高职体育教育的意义
第二章 运动——身心健康必要保障
第一节 健康新视野
第二节 高职学生的身心特点
第三节 体育锻炼对人体机能的影响
第四节 体育锻炼对心理健康的影响
第五节 体育锻炼对社会适应的影响
第三章 科学——体育锻炼基本准则
第一节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的基本原则与方法
第三节 体育锻炼计划的制订
第四章 安全——体育运动首要前提
第一节 运动负荷与疲劳
第二节 运动损伤的预防与处理
第五章 更快、更高、更强、更团结——奥林匹克崇高理想
第一节 奥林匹克的文化内涵
第二节 奥林匹克运动与中国
运动·技能
第六章 运动基石——田径运动与体能训练
第一节 田径运动
第二节 体能训练
第七章 对抗竞争——球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 挑战自我——生存生活技能
第一节 游泳运动
第二节 定向运动
下册
传统·休闲
第九章 民族瑰宝——传统武术与对抗
第一节 初级剑
第二节 太极拳
第三节 太极功夫扇
第四节 健身气功
第十章 时尚生活——休闲体育
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 跆拳道
第五节 台球运动
第六节 高尔夫球运动
第七节 轮滑运动
职业·发展
第十一章 自我提升——职业素质养成
第一节 职业体能训练
第二节 职业形姿训练
第三节 职场素质拓展训练
第四节 典型职场健身
第五节 职场防身术
第十二章 自我保健——职业性疾病的预防与康复
第一节 职业与营养
第二节 职场体育康复法
第三节 职场减压法
第十三章 自我发展——体育与职业行为
第一节 体育与企业文化建设
第二节 中小企业体育活动的组织
第三节 体育职业从职能力拓展
附录 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
主要参考文献