据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》，几乎每五个青少年中，就有一个有抑郁表现。
但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：“鸡娃”母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万父母的心。
本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。
现在翻开这本书，补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。

真实故事计划，国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出来的故事，发掘平凡生活中的吉光片羽。
来“真实故事计划”讲故事的人，有医生、教师、学生、公务员、程序员、家庭妇女、海外移民、心理咨询师等。通过他们的讲述，我们试图拼凑出一幅当代中国人的心灵地图。

序言 我们的孩子怎么了？
绪章 躲在房间的孩子，敲不开门的父母
第一部分 父母什么都不懂。却总说是为我好
第一章 抑郁症让我成为更好的心理咨询师
第二章 偏执的父亲，抑郁的女儿
第三章 寄养在亲戚家的我，最讨厌的是自己
第四章 对从小社交恐惧的我，妈妈却说你要勇敢
第五章 我是母亲“鸡娃教育”的失败品
第六章 被孤立的优等生
第二部分 我为孩子做了那么多，他却得了抑郁症
第七章 卖房辞职，陪女儿度过抑郁时光
第八章 儿子抑郁后，我学着做一个父亲
第九章 抑郁后，家人说“我是吃饱了撑的”
第十章 初二那年，母亲和我开始被家暴
第十一章 想靠婚姻逃离原生家庭，却陷入新困境
第十二章 被同学霸凌后，妈妈说“他们只是闹着玩”
第十三章 缺爱的孩子，大概率成为不会爱的父母
附录 全国部分省市自治区心理援助热线

每5个孩子中，就有1个可能抑郁。本书首度以亲历者口述的形式，真实呈现少年抑郁症的的症状、诱因，以及治疗方案。
北京回龙观医院原主治医师于宏华担任本书医学顾问，对书中的17个案例进行了专业的医学分析，挖掘少年抑郁的诱因，并从家庭治疗的角度给出具体建议。
补上中国家庭始终缺少的“心理养育课”。于宏华医生指出，当下功利性教育更关注孩子成绩等社会功能，忽视了对孩子心理发展规律的了解。面对身患抑郁的孩子，与其想着改变孩子，不如改变教养方式。
一本促进父母与孩子相互理解的沟通之书，在青少年抑郁症案例中，90％的父母不懂孩子的真实心声。