本书是一本介绍中药的科普书籍，是《现代人看中医》的姊妹篇。作者站在对中医中药感兴趣的非专业人士立场上，就他们可能提出的问题，对中药的分类进行新的编排和介绍，以便他们能够尽快地理解和接受中药知识。本书适合对中医中药感兴趣的普通大众阅读。

冯清，男，国家高级营养师，2009年写作出版了《养生胜过医生》（笔名：冯仲清），该书由洪昭光教授作序。此后完成了《健康养生大实话》的再版，以简洁的语言向公众介绍西医营养学的基础知识。2014年与曹军共同编著《现代人看中医》，该书由邓铁涛、朱良春、路志正、颜正华、王琦、金世元六名国医大师推荐题词，力图用最通俗的语言向国内外大众普及中医知识。2018年编著介绍细菌与人体健康的《细菌能治病吗》，该书由中国工程院院士樊代明作序。此外，冯清还曾在原卫生部主管的百姓健康频道和北京卫视《书香北京》栏目分别做过关于养生和中医的科普节目，曾担任中国中医药信息学会养生分会常务理事。

第一章 有病吃药天经地义
一、了解西药
二、认识中药
三、中药和西药的应用现状
四、中、西药的优势和劣势对比
第二章 药不对症雪上添霜
一、诊断与医治
二、医治与用药
三、世界上到底有多少“病症”和“疾病”
四、对症下药与对证下药
第三章 中药的分类及作用
一、解表药
1.辛温解表药
麻黄
桂枝
香薷
紫苏叶
紫苏梗
鹅不食草
荆芥
防风
胡荽
白芷
细辛
羌活
葱白
辛夷
苍耳子
西河柳
藁本
生姜
2.辛凉解表药
浮萍
菊花
蔓荆子
薄荷
蝉蜕
牛蒡子
桑叶
升麻
柴胡
葛根
木贼
淡豆豉
……
第四章 常见疾病与中医治疗对策
第五章 现代人对于中药服用等的常见问题
第六章 常用中药歌诀表
跋
中药索引
方剂索引
专有名词索引

2019年习近平总书记对
中医药工作作出重要指示，
指出：“中医药学包含着中
华民族几千年的健康养生理
念及其实践经验，是中华文
明的一个瑰宝，凝聚着中国
人民和中华民族的博大智慧
。新中国成立以来，我国中
医药事业取得显著成就，为
增进人民健康作出了重要贡
献。”
经过上千年的文化熏陶
，大部分中国人很早就知道
有“中药”这个词。但是距离
让大众真正了解中医中药，
真正完全普及中医中药还有
一段路要走。
如今日本、韩国已有比
较成熟的中药标准化规范，
有较为完善的检测标准，在
中药制作方法上有很多值得
我们学习的地方。西方人看
中药，首先会肯定它是天然
的（前提是农药、化肥残留
不超标），很多西方人还是
崇尚天然药物的。
虽然有一小部分中药含
有毒性，但经过炮制，其毒
性大多可以减轻或消失，不
仅对人体没有伤害，而且能
治病。中医和西医都有“以
毒攻毒”的说法。比如西医
中的顺势疗法，就是利用植
物或动物中的小毒来激发人
体自身免疫系统，疫苗注射
、脱敏试验就是顺势疗法原
理在西医中的运用。
目前，针灸的疗效已得
到世界卫生组织（WHO）
的认可，针灸治疗费用已经
普遍纳入了各国的社会医疗
保险报销范畴，这对于弘扬
中医文化不啻是件好事，可
以趁热打铁，继续向大众普
及中药常识。在抗击21世纪
的新冠病毒疫情中，中医中
药发挥了西医无法替代的作
用，使得越来越多的外国人
对于中药也开始产生了浓厚
的兴趣。
《黄帝内经》讲：“人生
于地，悬命于天，天地合气
，命之曰人。”通俗来理解
就是，人活一口气，气聚人
活，气散人去。判别生死，
最简单的方法就是把手贴在
鼻子上看是否还有气，呼吸
停止是死亡的最直接征象。
中医认为，人气实际上是天
气和地气之和，这就是中医
的天地人整体论，天地人合
一。
天有四季，即春、夏、
秋、冬，实际上是五季，即
春、夏、长夏、秋、冬。从
数伏开始到立秋，中医理论
上独设一个长夏。长夏就是
我们俗称的桑拿天，几乎没
有风，空气中弥漫着潮气，
皮肤感觉很不舒服，北方况
且如此，就更别说南方了。
自然界中有六种“歪风邪气”
，中医称为六淫，分别是风
、暑、湿、燥、寒、火，对
应春、夏、长夏、秋、冬（
其中暑与火同对应夏），分
别对应人体五脏之肝、心、
脾、肺、肾。春季人们容易
头痛、眼睛红涩等，这些都
是由于风邪伤了肝，导致肝
风内动。夏季人们容易口舌
生疮、牙痛等，这些都是由
于暑邪伤了心，导致心火上
炎。另外在长夏季节，人们
容易脾湿厌食，长湿疹，在
秋季容易秋燥肺咳，在冬季
，肾寒易感，人们常常感受
风寒，患感冒发烧，这些都
是“季节病”，是中医总结出
来的客观规律。这些六淫之
邪通常通过侵袭人体的特定
部位如头、口鼻、肩背、前
胸、肚脐、二阴、足等使人
致病，所以人们通过戴帽子
、口罩，穿坎肩、背心、短
裤和袜子来遮挡人体的薄弱
处，预防疾病。不仅外在，
内衣内裤和袜子都有一定的
防护功能，使人们少得病。
女孩子为了臭美，暴露肚脐
眼（神阙穴），实在有害健
康。自然界中的“歪风邪气”
无孔不入。容易侵袭人体，
伤及五脏之气，诱发诸多疾
病。
地有地气，土地上能生
长出各种作物，如粮食、果
蔬等。其中中药就凝聚了大
自然扶正祛邪的天然“法力”
，帮助肠道菌群和人体五脏
及细胞构建各种免疫屏障，
抵御一些“歪风邪气”的侵袭
。广义上讲，地气存在于地
面上的各种植物、动物和矿
物中。动物入药，又被称为
“血肉有情之品”。人类的许
多疾病都可以通过自然界生
长的各种作物，包括中药得
到有效治疗，因此作为回报
，人类更应当好好地爱护环
境，爱护中医中药，使得它
们能继续发扬光大，造福人
类，绵延子嗣，千秋万代。
曹军 冯清
2021年9月