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书名 每个人的新生(抵御癌症的健康生活方式)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 (美)洛伦佐·科恩//艾利森·杰弗里斯
出版社 中信出版社
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简介
内容推荐
《每个人的新生(抵御癌症的健康生活方式)》是一本关于抗癌、防癌生活方式的图书。本书侧重平时的调理,从心理支持、压力缓解、睡眠、饮食、运动、对抗污染这六个方面入手,以达到提高生活质量、辅助康复治疗、预防癌症的目的。书中的建议都是经过作者医疗团队多年研究的结果,有科学的理论支持,在美国这一生活方式得到了普遍的认可,并且取得了很好的效果。而本书更吸引人的是它提出了六周的生活计划,细致周到地帮助读者实施这一生活方式,将理论与实践很好地结合在了一起。
作者简介
洛伦佐·科恩
全球知名专科肿瘤医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。
复旦大学附属肿瘤医院临床特聘教授。
在医学期刊上发表175篇科学文章。
《每个人的战争》作者大卫·塞尔旺-施莱伯的合作伙伴,他们共同研究健康生活方式在癌症防治领域的重要意义。
目录
第一部分 抗癌时代
第一章 抗癌革命
第二章 我们的康复能力
第三章 到底是什么触发了癌症?
第四章 细胞追求永生
第五章 表观遗传学预防
第六章 抗癌六法的协同作用
第二部分 抗癌方法
第七章 爱和社交支持是基础
第八章 压力和弹性
第九章 休息和修复的重要性
第十章 运动带来健康
第十一章 食药同源
第十二章 环境和健康
后记
附录A 癌症的标志说明
附录B 根据食物类别选择饮食:一种新模式
附录C 环境毒素清单
附录D 克服障碍,改变行为
附录E 保持健康,出门不忘
致谢
索引
导语
《每个人的新生(抵御癌症的健康生活方式)》有详细的六合一指导计划,非常具有操作性。
适用范围广,不但可以指导癌症病人的生活,还可以降低普通人罹患癌症的发病率。
大量数据+实例,科学!可信!可读!
本书在全新的科学发现和临床试验的基础上,为健康生活提供了一个容易理解、有前瞻性的指南,它由医生、研究人员、护理人员和积极寻求改变的病人共同验证完善。
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更新时间:2025/3/28 10:01:16