这是一本帮助青春期孩子的父母和教育工作者洞悉青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。本书勾勒了青春期孩子常见的行为和心理特征，并将青春期常见的棘手问题融入生动的案例中，通过真实、有启发性的故事来帮助家长、教育工作者破译青少年行为背后的动因，并提供切实可行的应对策略，解决他们的实际问题，进而实现培养目标。

第一 章 青春期教育有个好开始：先搞清叛逆是怎么回事

01 父母都想搞懂：青春期的孩子为什么会叛逆 

导致青春期叛逆的心路历程 

什么激发了青春期的孩子的叛逆行为 3

内心很矛盾，不成熟 6

帮助青春期的孩子：走向成熟 8

03 青春期成长危机：进入了问题爆发期 10

判断青春期的孩子处于高危期的五个特征 10

有效地进行预防、干预 12

04 不可忽视的“非青春期叛逆” 15

区分好“非青春期叛逆”与青春期叛逆 15

面对叛逆行为，父母该怎么做 17

“安全阀机制”：适度疏通孩子的情绪 

用好“安全阀机制” 21

06 他们的身心常常处于不平衡状态 3

别跟孩子较劲 □4

08 永远的情感连接 30

青春期的安全感来自：巩固、升级情感连接 30

如何巩固、发展情感连接 31

第 二章 青春期的孩子有话说：细解□常见的几个叛逆点

01 凭什么剥夺了我的“话语权” 36

“话语权”背后的苦与痛 36

在家里，让孩子感受到自己拥有“话语权” 37

0□ 考名校和爱父母，有什么关系呢 39

考名校和爱父母是两码事儿 39

做孩子的情感支撑 40

03 父母怎么什么都管 41

青春期的孩子：依赖又独立 42

跟上孩子独立的步伐 43

04 孩子为什么无法接受别人说“不” 46

青春期的孩子自尊心增强，很自恋 46

呵护好孩子的自尊心 47

05 唠叨相当于自言自语 49

你唠叨他叛逆背后的大脑机制 49

尊重孩子，不唠叨 50

06 感到自己很脆弱 52

青春期的孩子内心还比较脆弱 53

期待孩子逐步走向坚强 54

07 我想做自己，就是任性吗 56

青春期的孩子有任性的资本 56

当孩子任性时，父母如何做到容忍 57

08 我穿得美一些，有错吗 59

扮美提升自我价值感，有利于成长 59

只要不学坏，随他奇装异服 60

第 3 章 透彻了解生理变化

 64一定要解除的几个生理方面的困惑 65

女孩的第二性征 76

无敌青春：开启美少女成长模式 7

05 少女的乳房开始发育 81

乳房有着特别的结构、功能 81

早保健，让乳房持久美丽、健康 8

07 青春期的孩子都该知道：性爱是怎么回事 88

性交的过程和结果 88

08 细细解读早恋 91

对早恋做一个界定 91

对待早恋，该有一个什么样的态度 9

09 揭开早恋背后的错误教养方式 95

青春期的孩子早恋与家庭教养方式相关 95

父母怎么做，孩子不早恋 97

第 4 章 青春期成人范儿：扛起肩头的责任

01 成绩不进步，如何破□ 100

导致学习分心的几个因素 100

集中心思，破冰前行 102

02 从当下的迷茫中走出来 104

青春期的孩子最该明白：学习到底有什么用 104

看清自己，完成学业 105

03“差生”□该知道：自己真的不差 108

认为自己差，会习得性无助 108

避免孩子习得性无助 109

04 学霸的夙愿：百尺竿头，更进一步 111

动机过强，优等生可能进步不快 112

优等生的努力法则 113

05 不因出错而看低自己 115

看清自己的能力，坦然接纳自己的水平 115

以负责的态度成长 117

06 用诚信丈量一下你有多负责 119

讲诚信，为自己的行为负责 119

要学会以诚信的标准要求自己 120

07 想喝酒：控制住 121

青春期的孩子要懂得：自己不能喝酒 122

如何才能抵挡酒的诱惑呢 123

08“小鲜肉”刷屏，如何寻找偶像 123

青春期的孩子为啥要追星 126

追星，不能角色化 128

09 能对“网瘾”说不 130

每个孩子都该有网络自制力 130

父母怎么做，孩子不会迷失在网络里 131

10 拖延：不断弱化你的责任感 134