时间”，这个人类频繁使用的词汇，一直在偷偷地颠覆着我们的大脑，甚至影响着整个。然而，我们对它到底有多少了解呢？
为了解开时间的奥秘，科普作家艾伦·柏狄克不惜花10年的时间，研读丰富的文献，走访知名学者，从不同维度去观察和解读时间。从时间的节奏和对时间的感知入手，解决了关于时间的棘手问题：为什么一天二十四小时的节奏那么重要？如何逃离时间的“僵尸地带”？为什么童年时间显得漫长？经历创伤会让时间变得异常缓慢？为什么红色传到大脑的速度最快，绿色其次，蓝色更慢？所谓的“意识”，真的是大脑拖延了80毫秒之后才给我们讲的故事？同时，柏狄克行了许多新颖的科学实验来亲身体验时间的流速。他参观了上最精准的时钟，发现“现在”其实发生在过去，甚至还找到了一天中的第25个小时！他亲自登上惊险的“跳楼机”，从高空自由坠落，将真实时间拉长到感知的。不仅如此，他还在神经系统学家的实验室里，实现了短暂的时光倒流……
《时间的质量》点出了现代人类的软肋：时间的快慢只是记忆的假象，不以我们的意志为转移，才是真正的现实。