本书是加州州立大学终身教授陈妃燕针对两三岁的儿童教育写的一本专著。书中详细分析了两三岁孩子令父母抓狂的根本原因——孩子自我发展的觉醒。通过深入分析各种令人抓狂行为背后的根本原因，给家长以心理学教育学的理论背景支撑，循循善诱给家长以切实可行的应对这一时期的实操办法。
全书共分为十个章节，分别从现象，分析现象背后产生的原因，各种问题的对策，预防冲突出现的方法，冲突之后的教育契机，以及由此带来的家长自我认知等几个方面详细展开。最终达到家长和孩子正确认识自己发展自我的目的。

陈妃燕，早期教育学博士，现任美国加利福尼亚州立大学弗雷斯诺分校早期教育系教授，致力于儿童教育与发展事业20多年，先后在中国、澳大利亚和美国从事一线幼儿教育、科研及教师教育工作。研究方向包括全儿童的学习与发展、社会情感和性格发展、游戏等。专著《抓狂两三岁》等0—3岁中文系列丛书即

前言 拥抱冲突，一起跳舞
第一章 两三岁，冲突遍如繁星
第1节 亲子冲突高发，是谁的错？
第2节 冲突，被忽略的“起跑线”
第3节 冲突的本质
第4节 两大类矛盾冲突
第二章 令人抓狂的七大危机特征
第1节 七大危机特征
第2节 违拗：“你说了我就不听”
第3节 固执：“我说了算”
第4节 顽固：“这事得按我的来”
第5节 任性：“我自己来”
第6节 反叛
第7节 贬低
第8节 专制与妒忌
第9节 日常应用四部曲
第三章 看见两三岁，如此独特
第1节 两三岁的新需求
第2节 两三岁的教养重点
第3节 一到三岁的四大意识特点
第四章 冲突前五大主动预防法
第1节 方法一：艺术地提要求
第2节 方法二：赋能五法
第3节 方法三：把握当下
第4节 方法四：第三助手
第5节 方法五：中断冲突链三步骤
第五章 三类冲突回应与儿童发展
第1节 起反应型回应
第2节 起反应型回应，有何不妥？
第3节 妥协型回应
第4节 妥协与否，如何把握“度”？
第5节 不动心的支持型回应
第六章 避免这些常见的回应
第1节 如何收起原始反应？
第2节 如何避免消极比较？
第3节 为什么不要奖惩？
第4节 不奖惩，该怎么办？
第七章 冲突中的十二个支持型回应策略
第1节 想象游戏
第2节 即兴创编故事
第3节 解释原因
第4节 这样用注意转移
第5节 陪你和情绪在一起
第6节 勿忘孩子的身体需求
第7节 情绪角
第8节 “各退一步”的过渡
第9节 回忆成功体验
第10节 提供替代
第11节 弥补式赋能
第12节 我先做
第八章 抓住冲突后的契机
第1节 发脾气后，如何补救？
第2节 情绪讨论
第3节 录制反思视频
第4节 孩子看到父母冲突，该怎么办？
第九章 成人情绪的自我调节
第1节 负面情绪从哪里来？
第2节 前情绪调节
第3节 培养情绪意识
第4节 管理注意力
第5节 换种方式理解和评估
第6节 不要“忍”
第7节 仍无法调节情绪，怎么办？
第十章 利用冲突，发展终身受益的性格品质
第1节 借冲突发展三类性格品质
第2节 多样但不太消极的情绪表达
第3节 与孩子讨论成人的情绪
第4节 接纳的情绪回应
第5节 “我做到了”：跳一跳，够得着
第6节 其他自主性发展的方法
结语
参考资料

拥抱冲突，一起跳舞
“这孩子怎么突然变得这
么难带？一两岁的时候挺好
的。”
类似的苦恼，常在两三
岁孩子的家长那儿听到。似
乎孩子长到两三岁，亲子冲
突就多了。他们不再像小时
候那般顺从，而是开始有自
己的想法，拒绝成人让做的
事情，提出貌似无理的要求
，还出现不可理喻的行为。
哭闹成了家常便饭。两三岁
，被誉为“令人抓狂的年龄”
，如何应对这一时期，成为
众多家庭的难题。
我亲眼目睹诸多家长，
陷于亲子冲突的水深火热之
中不知何去何从；我也曾亲
身经历了女儿Kiki的这个特
殊时期。作为一名幼儿教育
专业工作者，虽然我在这个
领域深耕二十多年，从中国
到澳大利亚再到美国，把国
内外的幼儿教育亲身体验和
研究了一番，对于教养孩子
这件事信心满满，但当我自
己有了孩子，却发现之前的
想法太天真——一个两三岁
，就让人抓狂。我不止一次
地感叹：世上最难事，便是
做妈妈。
它难，是因为人类似乎
天生不喜欢冲突，尤其是跟
我们知之甚少但却十分在乎
的孩子之间的冲突。在亲子
冲突中，我会担心自己对孩
子的回应方式，是否会影响
她的心理健康以及社会情感
和性格的发展。冲突，并不
是解决它这么简单，能否将
它变成促进孩子健康幸福成
长，特别是社会情感和性格
发展的契机，才是重点。而
人生早期，是奠定这些生命
质量和软能力的关键时刻。
它难，是因为在亲子冲
突中的我们，是一个个活生
生的人，而不是机器。在这
个二十四小时都上班的家长
角色中，我们的身体会累，
我们带着情绪，带着自己的
个性，还可能带着自己儿时
留下的无意识的心理创伤—
—借用埃克哈特·托利
（Eckhart Tolle）所说的，
我们带着自己“痛苦的身体”
——我们一边要面对自己，
一边要面对与成人思维和行
为方式迥异的孩子。而这样
的面对，很多时候是孤立无
援的。我们就这么毫无准备
地、赤裸裸地上阵。有一天
终于失控了，对孩子大吼，
更有甚者，大打出手。吼完
打完，冷静下来，开始后悔
自责。
然而，这么难的事，居
然不需要上岗证或职前培训
，海内外皆如此。
我写本书的目的，一是
分享自己的经验，并结合理
论和相关的科研成果，包括
我自己的研究，与大家一起
了解：
●两三岁儿童令人抓狂的
心理原因；
●我们如何回应冲突，并
调节孩子和自己的情绪；
●如何将亲子冲突转化为
教育契机，促进孩子社会情
感和性格的发展，即，在日
常亲子冲突中发展终身受益
的品质。
二是为建立美好的亲子
关系提供支持。亲子关系是
育儿的核心。由于冲突往往
伴随着负面情绪，处理好冲
突和情绪，便会增进亲子关
系的亲密度。书中的应对策
略，不是用来操控孩子的工
具，而是用来帮助家长在冲
突中与孩子更好地相处。是
相处，是去感受孩子，不是
管教和对付。因为，养育子
女并非靠技巧和管教，而应
是长期爱的灌注。
三是希望家长和社会各
界人士，对零至三岁儿童和
亲子互动有更多的了解。在
理解的基础上，能更加重视
零至三岁的日常亲子互动，
让过去不经意的一言一行，
变得更加有意识和有意义；
并能积极地拥抱冲突，发自
内心地尊重儿童，不因为他
们小、不懂事而将他们物化
。同时，给新手妈妈们提供
更多的关爱、理解和支持。
让养育孩子这件艰难而重要
的工作，不再是妈妈一个人
的任务。在此特别感谢互相
支持的父母们、爷爷奶奶、
外公外婆和所有其他的支持
者们！
除了以上三点，本书的
核心价值观，是坚信我们一
起努力，能“奠定孩子一生
的幸福，并让它代代传承”
。奠定孩子一生的幸福，始
于日常亲子互动中每一个不
经意的细节！关注和优化这
些细节，从不起眼的日常亲
子冲突做起。
本书的案例来源于真实
生活。有些来自我的“0-3岁
”科研项目，有些是我和女
儿Kiki的日常互动。其中提
到的人名，除了Kiki外都是
化名，以尊重参与者的隐私
。书中用到的“家长”一词，
包括所有在家养育孩子的父
母、爷爷奶奶、外公外婆和
其他非教育机构的主要养育
者。书里的很多实操方法，
适用于其他年龄段的儿童。
书中插图是Kiki的照片和画
。
孔子说“有教无类”，每
个孩子都很独特，没有一种
教育方法适用于所有儿童。
所以，家长在借鉴书中的方
法时，要根据自己孩子的特
点有所选择地进行尝试。在
尝试中，也可以举一反三创
意地生成类似的适合自己孩
子的方法，享受反思和创造
的乐趣。同时在这样的正面
实践中，培养自己成为反思
型家长。幼儿园教师可以利
用本书作为家园互动的助手
，为家长提供亲子互动的建
议，同时了解儿童特点及其
在家庭里的情况，促进教师
对儿童的整体理解，发展对
儿童的整体观，间接提高在
园工作质量。
如果说具体的方法是“鱼
”，我希望读者能在此基础
上，同时收获“渔”，即，教
育理念、思维方式，并发展
自己对教育的独立思考和判
断能力而不随波逐流或束手
无策（不会在众多的育儿书
籍和各抒己见

俗话说：两三岁的小孩，猫嫌狗不爱。大约是因为孩子两三岁时与家长之间的冲突骤增。美国加州州立大学学前教育专业陈妃燕教授结合自己的研究案例和养育经验，呈现了这一年龄段孩子的七大危机特征，分析导致这种行为产生的心理需求原因。由因及果，给家长提供了在冲突前期、中期、后期的不同应对方法。关键是，帮助家长了解到冲突的本质，恰当地处理它，帮助孩子顺利发展自我。
让“抓狂”变为教育和发展的契机，这本书给出了很好的示范。

这孩子为什么这么固执
？为什么老是反着来？为什
么……两三岁真令人抓狂！
作者用一则则日常小故事表
现这种抓狂，并放在孩子生
命成长的节奏中进行解读。
这种解读让我们明白孩子反
常背后的正常，明白那些令
人抓狂的情景，正是最好的
教育契机。这些文字让我们
感到如此亲切又如此恍然大
悟，因为作者是一位母亲，
又是一位在幼教领域深耕二
十年的实践者和研究者；她
沐浴中国文化长大，又紧扣
全球幼儿心理、幼儿教育研
究的脉搏，融会贯通而成一
家。开卷有益，我们一起来
细细品味吧。
——步社民 浙江师范大
学教授
两三岁是孩子自我意识
形成的关键时期，也因此孩
子意识到了自我的力量，并
且开始出现人生的第一个反
叛期。在这个反叛期，父母
对孩子行为和情绪问题的应
对方式，在很大程度上决定
了孩子日后与他人相处的方
式，以及他们处理自己情绪
的模式。这本书为我们理解
孩子的行为问题，实践指向
于孩子成长的应对模式提供
了非常好的视角和实践操作
。我相信，年轻的父母能从
这本书获得启发，获得成长
。
——李燕 上海师范大学
学前教育学院副院长
中国有句古话：“三岁看
大，七岁看老。”意思是孩
子小时候如何养育，决定了
孩子的一生。两三岁的孩子
怎么养育，以前我还没有读
过一本专门的书籍。我是两
个孩子的父亲，知道这是孩
子认知世界、父母以及自我
的关键时期。这个时期，如
果父母能够给予恰当的陪伴
、指导和规范，孩子就会沿
着良好的轨道继续前行，为
未来的发展奠定基础。妃燕
老师将其自身培育女儿Kki
走过两三岁的经历，以生动
的事例和轻松的语言陈述出
来，对于那些即将成为父母
或者孩子在三岁之前的父母
，会有很好的启发。
——俞敏洪 新东方教育
集团创始人

第1节 亲子冲突高发，是谁的错？
翻开厚厚的《宝宝日记》，发现在Kiki两到三岁那年，我居然记录了很多带有哭闹等负面情绪的日常亲子冲突。有时候一天中连续发生四五个冲突，多么令人抓狂。有研究发现，每三到九分钟，就会发生一次亲子冲突；平均每小时会发生三点五到十五次亲子冲突。难怪有“可怕的两岁”之说。儿童发展的研究文献也指出了两到三岁是亲子冲突的高发期，而且它可能会一直延续到四岁以后。
虽然不是所有的孩子在这一年都会有数不清的冲突，延续的年头各有长短，冲突发生的概率也会不一样，但是，纵观人生早期，两三岁时的冲突相对会多一些。这么多的亲子冲突，到底是谁的错？
先别急着损自己或抱怨他人，冲突的多少跟很多因素有关。有孩子自身的原因，包括气质类型、性别差异和神经调节等因素。我们熟知的“一母生九子，九子各不同”，有的好动、脾气暴躁易怒、闹起来让家长束手无策，有的却文静温和。孩子的好动、冲动、易怒等气质类型，会导致更多的亲子冲突。还有我们经常会听到“男孩一般比女孩难带”的民间说法。有研究显示，大部分男孩的性格似乎比女孩更活跃，更有可能引起冲突，并导致父母有更多的挫折感。而两三岁的亲子冲突，还跟这个年龄孩子心理发展的特点有关，我会在第二章和第三章展开。
除了孩子的原因外，还有家长和家庭的因素。黄等人的研究发现，高发的亲子冲突，与家庭经济状况、父母的育儿知识、家庭结构、家长年龄，以及家长和孩子在冲突中的低建设性回应和高破坏性回应有关。
建设性（或叫支持型）的冲突回应指的是有协商、调整和解决问题等积极方式的回应。莱布尔等人的研究发现，安全型的亲子依恋关系跟建设性回应有关。如果家长在冲突中对孩子的回应是建设性的，那么孩子会更好商量，更容易去遵守要求而不会变得很有破坏性。而破坏性回应是恶化冲突情况的回应，包括使用威胁、戏弄或简单的坚持而没有说明澄清。就像有些家长面对孩子的“为什么要这么做”的疑问时，会霸道地说“因为我告诉你这么做”。如果破坏性回应是一种常态，便意味着有可能形成糟糕的亲子关系，不利于孩子发展。
上面这些影响冲突的因素中，虽然有不可控因素，但家长自身的回应是可以改变的。由于孩子在人生早期的冲突经历对他一生的发展有深重的影响，所以成人如何回应亲子冲突，就变得十分重要。这些回应包括在亲子冲突发生之前、之时和之后如何与孩子进行相关的互动。这也是本书的重点。
至于两三岁亲子冲突高发的处理，关键不在于弄清楚谁对谁错，而是了解我们可以怎么做，从而能让冲突变得更有价值和意义。所谓的价值和意义，不是把孩子“对付”得服服帖帖，就像网上那些“教你几招，对付熊孩子”，而是，是否因为经历了冲突，家长们：
●能更好地回应亲子冲突；
●能更积极地拥抱亲子冲突；
●能更理解孩子和自己； ●和孩子的关系质量更高；
●和孩子更能有效地沟通；
●和孩子更能理解情绪；
●和孩子更好地表达和调节负面情绪；
●让孩子能多一次发展终身受益的品质的机会。
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