在家庭、婚姻、工作、恋爱等所有的人际交往中,我们都会常常陷入身不由己的境地,这是因为人际关系中隐藏着各种各样的关系陷阱。
这些关系陷阱,让我们常常深陷于被动的境地,委曲求全,无法挣脱。
著名心理咨询师,深度解析人际关系中常见的34种陷阱,并提供78个心理处方,让我们学会洞穿他人的真实意图
守护自己的界限与底线,摆脱关系中的隐形伤害,真正掌控各种□面。
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书名 | 关系陷阱 |
分类 | 文学艺术-文学-中国文学 |
作者 | 关系陷阱 |
出版社 | 浙江人民出版社 |
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简介 | 内容简介 在家庭、婚姻、工作、恋爱等所有的人际交往中,我们都会常常陷入身不由己的境地,这是因为人际关系中隐藏着各种各样的关系陷阱。 这些关系陷阱,让我们常常深陷于被动的境地,委曲求全,无法挣脱。 著名心理咨询师,深度解析人际关系中常见的34种陷阱,并提供78个心理处方,让我们学会洞穿他人的真实意图 守护自己的界限与底线,摆脱关系中的隐形伤害,真正掌控各种□面。 目录 目录 【前言】关于人际剥削的八个提问 【推荐序一】打破人际剥削的共生状态 【推荐序二】十八个月的观察视角──我阅读的洪培芸 【自序】眼泪不只意味着悲伤 第一章婚姻里的人际剥削:没有原则,你的善良一文不值 为什么在婚姻中,退让的总是你? 为什么总是妈妈接到学校老师的电话?爸爸呢? 为什么不敢结束痛苦的婚姻 自动化“玩笑”:“我老婆现在的大腿,是当年的腰围……” 过度依赖:“他是我老公,这些不都是应该的吗?!” 别做婚姻中的“好人”:你的退让,是婚姻崩溃的主因 找出思考盲点:你的婚姻,不只有一种可能 我们因软弱而抢着当好人,却将另一半塑造成坏人 欲望和恐惧,是我们必须修炼的两件事 婚姻真的只能这样了吗? 第二章女人之间的人际剥削:人生最大的痛苦,是先委屈自己,接着扭曲自己 当媳妇接到婆婆的催生电话…… 当未来的婆婆说:“你配不上我儿子!” 那些既讨好又委屈的关系 “都二〇一九年了,我却逃不了婆媳压力、妯娌竞争” “我女儿是来讨债的”——亲子关系的恶性循环 无法自我肯定,才会习惯性否定别人 第三章 亲情里的人际剥削:那些以爱之名的期待,以血缘为由的枷锁 妥协和顺从:“你怎么能让我失望?” 语言剥削:把□难听的话,说给最亲的人 父母等待着孩子的感恩,孩子却等待着父母的道歉 为何我们总对家人□敷衍,却对外人比较好? 为什么许多长辈竭尽所能,隐讳地讨好儿孙辈? 课题分离:如何避免过度的关系负荷? 情绪失控的父母:“爸妈总是在□□时间对我怒吼……” 如何找回原生家庭里曾经缺失的爱? 第四章 职场里的人际剥削:当你拒绝被剥削,却被贴上爱计较的标签 最可怕的不是遭遇职场剥削,而是习惯了被剥削 有些小事你“顺便”久了,就会□成“理所当然” 我们为何无法拒绝别人的要求? 当权利被侵犯,怎样才能维护自我的尊严? 不请自来的建议,多半是在破坏关系 第五章 爱情里的人际剥削:不断退让,对方不会感激,只会吞噬我们的自尊 如何掌握爱情里的主动权 “我谈恋爱再也不掏心掏肺了……” 如何远离婚姻中的“语言伤害” 告别恶性循环:那些伤,怎样才能放下? 【后记一】先经营好与自己的向内关系,才能经营好向外的人际关系 【后记二】避免人际剥削,从检视“临终前的后悔清单”开始 |
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