口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不
过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之三。
如何对抗自我妥协？
如何保护个人隐私？
如何维系感情？
如何在质疑声中坚持自我？
在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我肯定之法。用刘墉的话说，在别人肯定你之前，请先肯定自己！
本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

刘墉，他是知名作家，22岁获得新诗学会优秀青年诗人奖，其作品在中国大陆销售超过千万册。
他是知名主持人，27岁摘得金钟奖。
他是高校名师，31岁开始在纽约圣诺望大学教书。
他是知名画家，一幅画售价过百万。
他是励志大师，被称为影响千万人的“人生导师”。
他也是华人家教的典范，被称为“青少年心灵沟通专家”。
他以自己的版税收入，在中国大陆地区捐建了四十余所希望小学，还帮助两百多名大学生、中学生就学。

前言
原版自序
第一章 独立
独立，必先经过生活的鸡毛蒜皮
打赢每天的第一仗
报一箭之仇
龙虾与龙头
失重的感觉
一开始，就不让它错！
叛逆少年
走下赌桌
你自己决定吧！
辛苦的假象
第二章 自护
学会防备隐匿的险恶
小心曝光
五毒聚功散
世纪之病
选择牺牲
球过街！人不过街！
少看一眼
死亡的教训
小心吃口水，记住！
秀一下
第三章 情谊
情谊，需要用不让热情落入冰水的敏锐来维护
雪地上的脚印
情到深处
爱你，不是害你！
再看他一次！
思念总在分手后
别让自己更孤独
爱的消息
嗨！你好吗？
回馈的爱
人是为活而生
第四章 梦想
梦想，真是太吸引人了！
使人惊艳
灵活的战术
台面都上不了，怎么成功
哈佛梦想
尊重少数的情操
做个世界人

小学课本的内容早给老
师，但有一篇课文的题目却
始终难忘，甚至可以说它影
响了我半生，直到今天还总
是清晰地在脑海中浮现：
“伟人从小就看重自己！
”
并不是说从小就想当伟
人，但从那篇课文，我获得
了启示——
如果我们自己都不能看
重自己、肯定自己的存在，
又怎么要求别人来肯定我们
呢？
初中上生理卫生课时，
老师在教完“性”的那章之后
说：“想想看！我们都是多
么幸运啊！从亿万竞争者中
脱颖而出，父母生下我们，
为什么不是别人，而会是我
们？在出生之前，我们已经
打了一场大胜仗！所以不论
自己是美，是丑，是聪明，
或是驽钝，甚至残障，都应
当庆幸——我们是独一无二
的存在，这世上再没有任何
人会跟我们一模一样了！”
高中时，我在街头风渍
书堆里找到一本《尼采语录
》，里面的内容多半艰涩，
但是也有几句令我非常感动
：“人生是污秽的川流，要
涵纳这川流而不失其精神，
人
必须成为大海！”
书里又说：“人是一样应
超过的东西。你们做了什么
以超过他呢？”尼采更以强
烈的口吻说：“不是牧者，
就是羊群！”从此，我建立
了“超越自己”的想法，试着
超越与生俱来的许多弱点，
也极力希望超越“每一个昨
天的我”，我最欣赏《礼记
》中的：
“苟日新，日日新，又日
新。”和颜回所说的：“舜，
何人也？予，何人也？有为
者亦
若是。”
“伟人从小就看重自己”
，不也就是这句话的道理吗
？大一那年，我读到王国维
的《人间词话》，其中印象
最深的是：“古今之成大事
业、大学问者，罔不经过三
种之境界：‘昨夜西风凋碧
树。独上高楼，望尽天涯路
……’”我细细玩味那三种境
界，尤其欣赏词人在面对一
片萧条时“独上高楼，望尽
天涯路”的孤危感，和“舍我
其谁”的胸怀，越发确定在
人生起步的阶段，要有“肯
定自己”
的态度！
后来我出国，某日读到
一篇报道，其中又有两句话
，深深印在我的心上：“成
功者不见得有过人的才智，
却往往有其特殊的一种气质
，就是他不信自己不能成功
，也恨自己不能成功，那种
愤懑，化为了力量，使他成
功！”
文中最有力的一句话是
：
“伟人的必要气质，是他
自认必须伟大起来！”
有一天，我到清真寺参
观，正逢“唤拜”的时刻，执
事者在高处呼喊着。我问翻
译，那呼喊的句子是什么，
他说：
“快来成功啊！快来成功
！”
我突然有了一种感动：
成功不是可以等到的，成功
也不必靠机缘，成功是要积
极“去成功”的！小学毕业几
十年了！我不认为自己成功
，但我始终追求一个比昨天
更成功的自己；我也不认为
自己有过人的才智，但我不
信努力的成果会不如人。我
永远奉为座右铭的话是：
每个人都应当从小就看
重自己！
在别人肯定你之前，你
先要肯定自己！

作者刘墉在《肯定自己》里，充分发挥自己文笔隽永、寄理于情的写作特点，以亲笔信的形式，将自己对成长的感悟写给正处于青春期的儿子。青春期是人生的关键阶段，是一个人从孩子成长为成人的关键时期。刘墉写给儿子的亲笔信在生活、学习、人际关系等方面，对身处青春期的读者循循善诱，将人生真谛娓娓道来，帮助读者顺利度过青春期，少走弯路。在最新的版本里，刘墉的儿子刘轩长大后重看父亲的书信，回顾自己的青葱岁月，从青少年的角度写了回信。本书出版后，市场反应强烈，并在刘墉的读者中引起了广泛的讨论。

《打赢每天的第一仗》
我有一个朋友，先在新闻单位做到高级主管，莫名其妙地被排挤之后，改行做保险经纪，很快便成为百万经纪人；不久之后，又去办杂志，没几个月，就打出一片令人刮目的天下。
由于昨天睡得太少，你今天吃完晚饭，说要先去躺一下，再准备后天的考试。可是当我晚上九点叫你起床的时候，你却用被子蒙着头说：“干脆睡到明天早上再起来念书，反正明天放温书假！”你祖母也觉得有理，在一旁附和，可是当我问你明天早上打算几点起床时，你答：“六点！”
“那么你算算，一共睡了多少小时？那是十一个钟头 啊！后天要考三科，你能这样大睡吗？此外，你明天打算几 点钟上床？如果照惯例拖到深夜两点，那是二十个小时，你可能连续读二十个钟头的书，仍维持高效率？戴隐形眼镜的眼睛又受得了吗？” 你蒙着被子想了想，跳起来。
是什么改变了你的初衷？是清醒之后的分析、判断！当你睡得迷迷糊糊的时候，不可能有明确的判断。甚
至你会发现，在早上起不来时，原先有的斗志都会消失，你很可能对自己说：“哎呀！这个计划太麻烦，何必呢？算了！改天再说吧！” 许多不错的计划，都是这样放弃的！许多可以改变一生的机遇，就这样被错过！
我看过一篇医学报道，说那些患忧郁症的人，睡大觉之后，常会变得更严重。相反，当他们睡得少，病情则往往减轻。报道中没有分析原因，但我相信那些人患忧郁症，最大的原因，是不敢面对现实。而睡大觉，使他们离现实更远。
北方有句俗语：“好吃不过饺子，舒服不过倒着！”意思是好吃的东西，没有超过饺子的；舒服的事，没有比得上睡大觉的。睡梦提供给我们另外一个世界，一个在现实无法满足，在那里却能达成的世界，所以做梦有缓解精神紧张的作用。
问题是，当我们在梦中神游太虚时，身体还在这个世界，太虚毕竟不是现实。也就因此，当我们由美梦中醒来， 发现“事与梦违”是最痛苦的，有时竟如同以酒浇愁，酒醒后的头痛一般。
记得我翻译过的那本《死后的世界》（Life after Life）， 原作者瑞蒙·模第在序言中说过这么一段话：
其实死亡与睡觉有什么不同？都是对这个世界失去了感觉！唯一的不同，是睡觉还有醒来的时候，这醒来是多么可爱！
每次当我从无限美好的梦境回到艰困的现实世界，而万分痛苦时，都会用这段话来安慰自己。
你母亲一位同事的儿媳妇，在车祸后陷入昏迷，而被送进波士顿的一所昏迷人中心（Coma Center），她的丈夫甚至辞了工作，带着两岁的幼女，住在医院旁边，每天领着孩子到床前唤妻子、喊妈妈。他们祈求的是什么？
是奇迹！什么奇迹？醒过来！
当你想到死亡，想到那些昏迷的人，就会发现，这世上竟没有什么能比醒过来这件事，更来得可喜！醒，并不那么单纯，这也就是为什么有“清醒”这个词的原因。醒而不清，或醒而不起，甚至再沉入梦中，常是使 我们判断失误，或错过时间的最大原因。
我从半夜醒来，为你妹妹用微波炉热牛奶的经验中发现，半清醒和清醒对时间的判断，居然也有极大的差异。白天我为她热牛奶时，总是跟着微波炉上的数字，暗暗在心里计算，久而久之，竟然不看数字，也能算得差不多。也就是默念三十秒时，微波炉也正好跳到三十秒。但是当我半夜被你妹妹哭醒，睡意模糊地为她热牛奶时，却发现微波炉上的时间跳得奇快，我才算到十八秒，微波炉已经响了起来。
是微波炉快了吗？不！是我慢了！慢的人，在感觉上会认为这个世界变得很快。慢的人，他的时间变得比别人的少。同样的时间，对一个人，在感觉上居然能有不同的速度，更何况对不同人了。
我惊悸地体悟出这个道理！也由此了解为什么想贪睡一下的人，往往发现那“一下”竟使他“大大地”延误。
这世上居然真有许多设有贪睡装置的闹钟，当它响起时，你只要按一下“贪睡钮”，它就延后十分钟再闹，届时如果再按，它又会延后十分钟。
我反对这种闹钟，因为它使我们对睡前的决定讨价还价。如果睡前认定六点起床，为什么要拖到六点二十；如果可以拖到六点二十，睡前又何必定在六点？人不能对自己妥协。想想，对自己几个小时之前的决定尚且妥协的人，还可能对长远的理想坚持到底吗？
以上提到的许多经验，使我每天对起床这件事，都有了一种战斗的态度。我极力坚持自己起床的时间，并在中途醒来时，尽量保持清醒，因为启动不快的车子，不可能在赛车场上有杰出的表现。而每当我实在累得起不来时，都对自己狠狠地说：“一天开始的第一仗就输了，怎么得了！”
我有一个朋友，先在新闻单位做到高级主管，莫名其妙地被排挤之后，改行做保险经纪，很快便成为百万经纪人；不久之后，又去办杂志，没几个月，就打出一片令人刮目的天下。记得当他黯然离开新闻单位时，一个朋友说：“别操心！他是遇到打击，先闷不吭声，躲在角落睡觉的人。但是只要睡醒，就精神抖擞，仿佛换了个人，开始生龙活虎地面对下一个挑战！”
没有