口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之一。
如何摆脱依赖心理？
如何训练社交幽默感？
如何高效利用时间？
如何看待世界万物？
在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我超越之法。用刘墉的话说，在不信自己办不到的愤懑和努力下，我们每个人都能超越那有限的自己。
本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

刘墉，他是知名作家，22岁获得新诗学会优秀青年诗人奖，其作品在中国大陆销售超过千万册。
他是知名主持人，27岁摘得金钟奖。
他是高校名师，31岁开始在纽约圣诺望大学教书。
他是知名画家，一幅画售价过百万。
他是励志大师，被称为影响千万人的“人生导师”。
他也是华人家教的典范，被称为“青少年心灵沟通专家”。
他以自己的版税收入，在中国大陆地区捐建了四十余所希望小学，还帮助两百多名大学生、中学生就学。

前言
原版自序
第一章 立身
超越“每一个昨天的我”
上课第一天
幽默感
防人之心
时间与金钱
面对抢匪
如何事半功倍
你不能失败
建立独特风格
保护根本
恒星的陨落
读书的秘诀
活的历史
当头棒喝
空手道
早熟
体能与技巧
第二章 社交
那个说出“请继续啊！”的人，真令人感激
贵人哪里来
据理力争
做砚与做人
聆听的学问
远行的朋友
冤枉
非礼勿听，非礼勿言
师生之间
腻了就甩
第三章 眼界
愿你眼界开阔，世界宽广
无心的错误
两极的印象
进路与退路
真假世界
真实的艺术
当下的成功
尊敬大地
寻找灵感
把握时间
第四章 处世
处世，是摆脱慌张之后的思想
最高指导原则
忧患意识
重新来过
最后的堡垒
快乐是什么
在风雨中成长
只问收获
在工作中学习
预留退路
天才是什么
现代青年
美好的星图

人生在世，最大的敌人
不一定是外来的，而可能是
我们自己！
我们难以把握机会，因
为犹疑、拖延的毛病；我们
容易满足于现状，因为没有
更高的理想；我们不敢面对
未来，因为缺乏信心；我们
未能突破，因为不想去突破
；我们无法发挥潜能，因为
不能超越自己！
其实每个人都有超越自
己的经验，在幼儿期，没有
人逼我们学走路，我们却试
着自己站立，不断跌倒，不
断站起，不断试步，终于能
从爬的阶段，进入走的时期
。然后，我们对走也不满足
，又要学习跑。问题是为什
么在我们能跑、能跳、能说
、能写之后，那原先所具有
的，不断超越自己的冲力，
竟渐渐消失了呢？
因为这是上天设计的，
让我们有了谋生的能力之后
，就少有那继续超越的想法
。也就是这样，我们才会安
安静静地做一个“凡人”。
只有少数的人会说：“我
不要做一个普通人，我要超
越！超越我那看来有限的自
己。”于是在这种不信自己
办不到的愤懑和努力下，他
们将自己提升了。且随着不
断地提升、不断地超越，为
人类的历史创造出更辉煌的
成就！
这本书里没有什么了不
得的经天纬地，却充满一个
父亲殷切的叮咛，通过书信
的模式，教导他那走向成年
的孩子，如何战胜自己的惰
性和童年时期的依赖心，在
龙蛇混杂的纽约市和充满竞
争的明星学校里，找到生存
自保之道，并寻求进一步的
突破。
书中年轻人所遭遇的问
题，岂止是那纽约史岱文森
高中的学生所专有，其实也
可能包括了你自己！
请以这本书作为激励的
火种，在熊熊的火焰中，使
你超越铁，成为钢！

作者刘墉在《超越自己》里，以父亲写给青春期儿子的亲笔信的形式，将父亲的谆谆教导寄理于情地讲述给孩子听。在最新的版本里，已长大成人的儿子刘轩回顾自己青春期时的经历，以及父亲的来信，跨越时空写出了回信。阅读本书，能让身处青春期的读者了解到父亲的爱和教育，以及同龄人的共同感受，在关键的青春成长期获得有关生活、学习、人际关系等常识，顺利度过青春期，少走弯路。本书同时还适合家中孩子处于青春期的成人家长阅读，在刘墉所写的亲笔信中，可以读到如何教育孩子的心得；在阅读刘轩的回信时，则可以更好地体会处于青春期的孩子的内心想法，有助于和孩子沟通。本书出版后，引起广泛阅读和讨论，并取得了优异的市场成绩。

上课第一天
一个娇生惯养，从未出过远门的孩子，从今早开始，每天要坐三个多小时的车，穿过肮脏黑暗强盗出没的地区，到曼哈顿的高中上学……
你上高中的第一天，虽然早晨我没有起来送你，却很清楚地听见你匆忙的脚步声，也知道你似乎胃有些不舒服， 想必是因为紧张所引起的。
我知道，你必须先走到巷口去搭 Q17A，再转 Q44A 公交车，而后坐 F 线的地铁，穿过半个皇后区、曼哈顿中城的河底隧道，经过五十三街向南行，到十四街转 L 号车到学校。由前两天我带你试坐的经验得知，这单程就需要一个小时又四十分钟，无怪你的祖母整天坐立不安。
我也知道纽约的地铁，是世界上最乱且最不安全的，每天报上总有抢劫甚至杀人的新闻。至于你所经过的地方， 虽然有世界上最繁华的第五街，却也有最肮脏下流的四十二街，如果说你每天穿过毒蛇猛兽出没的森林去上学，是绝不为过的。
问题是，对于你这个过去从未一人离开家门超过四千米的孩子，我为什么放着眼前的高中不让你上，却让你冒那么大的危险，每天奔波于曼哈顿呢？
这一方面因为你考上了世界名校，有小哈佛之称的史岱文森高中，一方面更由于我认为这已是教你出去历练的时候了。在人生的旅途上，我们都要走这样的路，穿过这样的危险，去追求自己的理想。甚至应该说，人生的道路更危险，因为它只有去，没有回，走的是过去都不曾经历，且只可能经历一次的路。如此说来，你未来四年的通学，又算得了什么呢？
大概还是因为不放心吧，怕你在回程找不到公交车站的位置，我特别算准时间，到地铁的出口等你。知道吗？当我看到你怯怯地走出站时，心中百感交集，兴奋得有如多年不见的父子重逢。而你那惊喜的眼神中，竟也含着泪光。
回程的公交车上，你向我抱怨地铁最后两站间的距离好长，还以为坐错了车；而上次我带你试走时没能记下的站名，你居然全能如数家珍地背出来。
是的，年轻人！你渐渐会发现，当你一人独行的时候，会变得更聪明；当你离开父母的时候，才知道父母是你的依靠、你的盼望。
崎岖而黑暗的道路，将使你真正成熟！
刘轩的话：
忘不了的一天
想到那一天，画面还是很鲜明！我从八岁移民美国，就一直住在郊区，只是偶尔随着家人“进城”。那天第一次自己坐地铁，眼睛睁得大大的，书包紧紧抓在手中，像是闯入了蛮荒丛林。不久前有人被精神病患者推到地铁轨道上的新闻，我记得很清楚。到现在，我还尽量不站在站台边缘等车。
我老爸形容曼哈顿为“毒蛇猛兽出没的地方”，虽然有些夸张，但那时的纽约的确比现在危险，犯罪率是现在的一倍多。时代广场（也就是四十二街的核心），是个复杂的地方，晚上更是一片狼藉，飘着浓浓的大麻烟味。有不少毒贩、皮条客、酒鬼逗留在色情电影院门口拦路乞讨、做生意，哪像是而今“合家欢”的观光胜地！ 就在我上高中的那年，纽约地铁开始试用一种新的材质，让涂鸦喷漆无法附着。没多久，画得乱七八糟的车厢全变干净了。这只是开始，后来的市长增加了警力，整顿了许多问题地区，鼓励大企业进驻投资，逐渐把纽约变成一个体面又摩登的都市。
以前的纽约，像一块臭豆腐，先得皱着鼻子咬一大口，才会知道它臭得很香。当年离开皇后区湾边的单纯环境，一头栽入曼哈顿看人生百态，是我个人发展的重要转折点。上天保佑，我活着过来了！P3-5