本书透过“生命、成长、两性、亲子、情绪、爱、财富、智慧、关系”九个篇章，告诉人们：在所有的关系和事物中，去学会爱，学会以友善的方式去感恩万事万物，带着感恩去做每件事情。每一人对待生命需要有正确的认知和态度。唯有对生命有正确的认知和态度，才能让所有的生命可以在地球上，万物繁衍，生生不息……

祝跃容，她在一线教育领域工作30余年；是家庭教育的先行者；她的智慧与洞见，清澈睿智，温暖厚重滋养着每一个生命；她是亲子教育及生命成长领域畅销书作家；中国早导入并传播世界品牌P.E.T.的杰出实战导师；在亲子领域帮助无数生命状态艰难，辍学在家、处于严重自闭状态的青少年，重拾信心回归心灵家园，让上万个家庭走出育儿迷茫，重获家庭幸福；在近二十年的时光里，通过公益讲座及各种授课方式，以生命为本的教育理念，让百万人受益。迄今走在传播爱的路上……出版著作：《生命的祝福》《祝语》《回归生命》……

自序
生命篇
成长篇
智慧篇
两性篇
亲子篇
情绪篇
唯爱篇
财富篇
关系篇
后记

2020年，不寻常的一年
。
我的新书《幸福药方》
出版了。
存放了近十来年的文字
，不紧不慢，赶在了这个庚
子之年与读者见面，无论是
偶然还是必然，都是一个自
然的过程，没有刻意安排，
没有计划，一个自然的发生
。
年初疫情期间，我在办
理四年前出版的两本书的加
印手续时，书中的文字触动
了出版社的卞博士——他想
再出版一本我的新书，刚好
我手头有存稿，就让助理发
了过去。
将近一年的时间，深圳
海天出版社整个团队的辛勤
付出和努力，精心地打磨着
这本书。虽然我至今也没见
过这个团队的任何人（除了
卞博士以外），然而，他们
每一位的用心和付出，都融
进了我的生命里，这份温暖
也将鼓舞更多的生命。
《幸福药方》的书名，
是海天出版社整个团队的创
意和智慧，也是他们的心愿
和祝福：祝福每一位遇见《
幸福药方》的朋友都能从中
找到属于自己幸福的路径，
沿途都可以遇见属于自己生
命的风景…一
我本人从来没想过给任
何人开药方，作为一名有着
近四十年对学生进行生命教
育的教师，我有更多的缘分
去聆听生命的心声，有更多
的机会在课程中、在个案中
去体验我的人生……
二十七万字的《幸福药
方》，每一段话，每一个字
，都是我与无数生命温暖的
连接，生命所跳动的音符和
流动的旋律，是我当下聆听
生命虔诚的回音……
感恩这些年，我遇见的
每一个生命，是你们扩张和
成就了今天的我，让我有机
会在山水间行走，在红尘中
历练，活出我平凡生命的灿
烂。
感恩我生命中所遇见的
每一位老师，我生命一切的
美好就是与你们不期而遇。
感恩三日文化所有的家
人对我的支持和全然的付出
。
感恩我所有助教团队的
老师，你们是存在的最美风
景。
感恩我的助理：一菲、
姚静、祝福、逸祯，你们对
我工作的支持及生活的照顾
，让我可以全速前行。
感恩所有与我合作过的
平台和正在与我合作的平台
，你们是生命爱的桥梁。因
为你们，无数有缘的生命可
以回到他们心灵的家园。
感恩我生命中一群良师
益友：王星教授、韩姐、姜
红姐、胡谊姐、罗伟君、肖
华、郭红、唐旭、郝伟、静
仪……你们的智慧常常给到
我生命的启迪和灵感，你们
对我的付出与支持一直温暖
着我。
感恩我的家人，感恩我
的兄弟姐妹，给予我的关怀
和爱的空间，让我心无挂碍
。
感恩积极乐观的家姐祝
和明，一直以来温暖地照顾
着家里的每一位成员，这份
温暖已珍藏在了每个人的心
里。
最后，祝福世界繁花美
好，祝福生命吉祥喜乐。
祝跃容
2020年12月14日于深圳

在全球疫情严重的情况下，《幸福药方》的出版对社会具有积极正面的意义，可以帮助人们树立正向的人生观、价值观，生命观，提升人们的心理素质，帮助人们释放内心的焦虑和恐惧，对社会的稳定与和谐有其深远的影响力。

《幸福药方》出版了，
我问自己：我幸福吗？
我没有来得及长大，父
亲就走了；
我不幸！
母亲独自一人温暖地养
大了我，
我万幸！
十三年父女情，情深似
海；
四十年母女缘，恩重如
山；
生命传承，代代相传；
滴水之恩，涌泉相报；
生命之重，何以回报？
美好幸福地活着，是对
父母和生命唯一的感恩和回
报。
借此书献给天下所有的
父母，祝福每一位父母幸福
安康，生命吉祥。
借此书献给天下所有的
孩子，祝福每一个孩子拥有
家的温暖，平安、健康、喜
悦地成长。
借此书祝福我们自己，
在生命的每一天，所言所行
都是生命智慧和爱的表达。
遇见的每一个人都是支持和
滋养生命的贵人。
祝福祖国国泰民安！祝
福世界天下大同！
祝跃容
2020年12月14日于深圳

真实地面对自己的生命，是生命中最重要的一件事，会让你超越所有的局限。
向内走，之所以艰难，是因为我们不再往外看。往内探索自己的时候，内心会有一种害怕失去的恐惧升起，害怕失去曾经努力而获得的权力、地位和金钱……内在的一切看不见，外在的这一切可以控制在手，生命又是那样不确定，强烈的不安全感让人们执着地追求和操控着外在的一切。
有三种形式的知识：第一种知识只是资讯而已，科学可以从那诞生；第二种知识是人类情感的知识，心理状态和感受，那是所有艺术的来源；第三种知识不同于前两种，是透过生命蜕变而来的经验……我们通常所说的知识指的是资讯。
深入纯粹地活在你的身体里，缺失感消失，你将会被充实。你的充实会让你活在更高层次的存在之中。
成长，不是一种知识，而是一种经验，你没有办法用语言和理论替代任何人的成长，每个人的成长都需要自己去体验。
成长，并不是你得到任何的东西，而是你不断地失去你的枷锁，你的束缚，你的凄苦，而活出原本的自己。每个人都是自己生命的国王，并不缺乏任何的东西，然而，很多人并不知道这个真相，不断地在自己王国以外的世界挣扎乞讨，只是努力地成为一个更大的乞讨者，最后，带给自己的是更大的挫败感和无助感。
生命的能量不往内走，外在所有的实现，都只是一个幼稚的达成。
面对自己，需要勇气，带来的是祝福。
残缺感就是总看到别人的好，看不见自己的好。
生命在不断地向前推进，不可能在任何人的脚下停留……每天，我们所有的选择和所言所行，都在选择我们的未来，生命内在的演化决定我们内在的生命是否成长。
你的品质决定你的事业，也决定你的运气。
庆祝，就是你把温暖和喜悦带给了他人，你也允许他人把爱和快乐带给你；
庆祝，就是百花盛开。
点燃你的火把，去到任何地方，你都将被正确地引导。
所有的上瘾，都是人们想借由上瘾后的虚幻感觉找回自己，然而，人们找回的不是自己，却是某种悲惨，因为走错了方向。
任何正确的答案，不是一个思考，不来自任何的逻辑，源于一个正确的中心……这个中心就是你内在的智慧和觉知。
在印度，有一条恒河，传说，你沐浴在恒河里，所有的罪恶都将消失……无论真假，这个传说都非常美！它在告诉人们：你的心灵不被罪恶占据，外在的罪恶可以瞬间消失。放下屠刀，立地成佛！
我们常常用极端的理性捍卫自己的愚蠢，捍卫自己的挣扎，捍卫自己的地狱……这一切的捍卫，都是自我的防卫，失去的是生命的和谐与喜乐。
最好的音乐，最美的艺术，都是生命那些黑暗的部分所带来的，面对黑暗，无须恐惧，敬重你面对的黑暗。
走过沙漠，需要勇气，每个人或许都会遇到人生旅途中的沙漠，没有一棵树可以让你坐下来休息，如果你有足够的勇气穿越这片沙漠，你会感受到沙漠本身的美，没有树，没有河流，却有它本身的广阔和无垠，走过人生的沙漠，你就会看到你生命的宽广和无垠。
我们“知道”很多……这些知道，让我们变得自我和傲慢，失去了臣服与谦卑，我们的博学，让我们错过生命的某种美好，永远保持“不知道”的状态，你敞开的心门，是幸运之门。
如果你想从困境或艰难中走出来，立足点很重要，这个立足点指的是你生命内在的认知点，你的内在是藏着黑暗还是阳光，决定你能否走过艰难和风雨。
在平凡的日子里，做点力所能及的事情，把生命美好的品质带进去，非凡将会随风而来。
人是一棵会开花的树，
可以如同莲花一样绽放。
需要的是穿破淤泥的能力，
使用生命能量的能力，
而不是被能量冻结和控制自己，
这是唯一不辜负岁月和敬重生命的方式。
露珠消失在海洋里，不是露珠真的消失了，
而是露珠成了海洋。
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