本书作者龚华钢老师从2007年就开始提供知识付费服务——快速阅读训练，改变了以往快速阅读只能用于小说，而不能应用于专业图书和学科上的局面，还为国内很多机构培养了大量的速读讲师，因此常被业内称为“实用速读系统培训第一人”。龚老师结合多年的快速阅读教学经验，在本书中通过10天的课程设置，详细地介绍了快速阅读的相关技巧和核心训练环节。只要读者坚持每天花30分钟至1小时进行训练，最快只需10天就可以提高阅读速度3～5倍，甚至10倍。

龚华钢，知名速读和学习能力培训师；
尚忆教育（记忆力训练网）首席速读讲师；
从1998年开始致力速读、脑潜能开发等领域的研究，通过多年研究国内外各种先进的速读理论及技术，形成自己一套完善的训练系统，善于从认知心理学、脑神经学、行为学等方面解释速读、记忆的原理，让学员对速读、记忆等学习能力的提升有更全面的了解。
具有丰富的速读培训经验，利用图像记忆法和思维导图等大脑工具，帮助学员的阅读速度从每分钟300字提高到每分钟3000字，速读后的理解能力达到80%，记忆达到70%，即便专业书籍处理能力也增加3-5倍以上。

第一章 10倍速阅读训练DAY 1
第一节 快速阅读的起源
第二节 快速阅读的作用
第三节 阅读速度慢的4个原因
第四节 快速阅读的基本原理
第五节 训练流程
第六节 DAY1训练（1）：放松
第七节 DAY1训练（2）：眼睛热身
第八节 DAY1训练（3）：增加眼睛视幅
第九节 DAY1训练（4）：一分钟计时
第二章 10倍速阅读训练DAY 2
第一节 速度为先，理解为后
第二节 提升阅读的回忆率
第三节 如何形成稳定的速读能力
第四节 训练流程
第三章 10倍速阅读训练DAY 3
第一节 深化回忆技巧
第二节 大脑出图训练
第三节 瞬时记忆
第四节 阅读一本消遣性图书
第五节 训练流程
第四章 10倍速阅读训练DAY 4
第一节 能力提升书和专业图书的特点
第二节 变速阅读
第三节 快速准确地区分重点和非重点
第四节 训练流程
第五章 10倍速阅读训练DAY 5
第一节 提升阅读效果的小技巧
第二节 判断重点和总结
第三节 快速阅读在专业书籍上的应用
第四节 训练流程
第六章 10倍速阅读训练DAY 6
第一节 竖直训练
第二节 一分钟3200～4800字的阅读方法
第三节 一分钟3200～4800字训练目的
第四节 训练流程
第七章 10倍速阅读训练DAY 7
第一节 阅读前的准备
第二节 预习一本书
第三节 正式阅读
第四节 活化阅读
第五节 主题阅读法
第六节 训练流程
第八章 10倍速阅读训练DAY 8
第一节 学习的过程
第二节 思维导图是高效学习工具
第三节 怎样制作思维导图
第四节 快速阅读与思维导图结合
第五节 训练流程
第九章 10倍速阅读训练DAY 9
第一节 快速阅读与快速记忆法结合
第二节 实用高效的记忆法
第三节 让学习更轻松的大脑习惯
第四节 训练流程
第十章 10倍速阅读训练DAY 10
第一节 改变行为，提升行动力
第二节 发挥潜意识的巨大作用
第三节 训练流程

如果你阅读速度慢，看书看不下去，看完也记不住，记住了也不能清晰表达出来，那么你就需要这本书《10倍速快速阅读训练宝典》。
快速阅读不仅可以让你节省时间和精力，还能帮助你有效吸收一本书的精华，让阅读品质和阅读效率10天上一个台阶。
实用速读系统培训第一人——龚华钢20年快速阅读经验大公开，10天训练成就阅读达人。
拯救想要读书但阅读速度慢，看书总是一字一句地读的人。
突破阅读理解的瓶颈，看过的书能理解能回忆能总结能提取能输出。