在生理和心理发生巨变的青春期，孩子会在头脑里产生许多莫名其妙的疯狂念头，经历许多大大小小的青春风暴。父母和老师对此要有充分的理解和尊重，切勿在孩子转着疯狂念头时，火上浇油，以免造成不可挽回的悲剧。
本书旨在帮助父母及老师了解青春期孩子正常的生理和心理变化规律，帮助孩子更好、更清晰地认识自己，并帮助家长与孩子建立良好的亲子关系，推动双方的共同成长。
无论孩子将来是功成名就还是普通平凡，哪怕他们曾无数次让您失望、难过、落泪，与青春期孩子相处的时光都将会成为您与孩子共同的珍贵回忆，因为您从未放弃。

王剑飞，资深心理咨询师，萨提亚模式心理咨询师、培训师。目前在深圳市南山区残联自闭症家庭心理关爱中心，负责自闭症家庭心理关爱工作。受训于萨提亚模式家庭治疗流派，师从加拿大萨提亚模式家庭治疗专家约翰·贝曼博士和马来西亚林文采博士。从事心理咨询工作15年，拥有8000时数的心理咨询个案经验。自2008年开始，在全国17个城市滚动开设萨提亚模式心理治疗工作坊，对人性富有深刻的洞察，对家庭治疗拥有丰富的经验。

第一章 青春期的基本知识
第一节 青春期的起点与终点
性别差异/地域差异/个体差异/心智成熟
第二节 青春期的生理特征
女孩的生理变化/男孩的生理变化/青春痘
第三节 青春期的心理特征
青春期的情绪变化/紧张/焦虑/烦躁
第二章 青春期的第一个发展主题——独立自主
第一节 独——实现与妈妈心理上分离
可信任的依赖关系/回到儿童期寻找原因/妈妈的角色与功能
第二节 立——在心理上站立起来
爸爸作为权威者的重要性/避免家庭中的多权威现象/把夸奖作为习惯
第三节 自——发展自我
孩子对父母的认同/孩子的同一性发展/老师对孩子的认同/孩子的朋友圈/父母的自我成长
第四节 主——我要做主
金钱/交友/时间/空间/服饰/隐私
第三章 青春期的第二个发展主题——个性与独特
第一节 个性——作为独立个体的独特性
避免性别困扰/性别的同一性/孩子的天性/怪诞的语言和行为/与自由、死亡等相关的存在感
第二节 独特——成为特别的自己
心理封闭期/孩子的特性特质/孩子的爱好特长
第四章 青春期的第三个发展主题——冒险与挑战
第一节 冒险——我想去尝试
身体的探险/竞技的冒险/探索自然/内在的自信与安全感
第二节 挑战——对关系与权威的质疑
嫌弃父母/威信型的教养/顶撞撒谎/厌学泡吧/抽烟喝酒/自残出走/性与毒品/知识技能等方面的支持
第五章 青春期的第四个发展主题——竞争与合作
第一节 竞争——成为理想中的人
竞争父母的爱/避免重男轻女/避免父母之间的竞争/良性竞争与恶性竞争/不要活在比较里
第二节 合作——联结的渴望
发展友谊/父母关系的影响/老师的影响/性格与兴趣爱好的影响
第六章 青春期的第五大发展主题——成功与挫败
第一节 特殊的青春期尾声
心智成熟的标准/自我同一性/价值感与获得感/父母欣赏与自我认同
第二节 如何应对挫败
自我否定/自我贬低/自我摧毁/父母的焦虑传递父母的完美主义/父母的恶性竞争
附录 父母问答
孩子爱美/学习动力不足/大吼大叫/沉迷电子产品/妈宝男/与异性关系密切/不尊重父母/妒忌行为
后记

2020年疫情期间，大家
都经历了非常大的挑战和考
验，对于很多家庭来说，最
大的挑战和考验也许就是家
长如何跟孩子相处了。因为
疫情，很多孩子在家中学习
、生活了几个月的时间，其
间孩子的生活起居、家庭琐
事、网课作业、阅读批改等
，全部需要家长参与或处理
。
突如其来的变化让很多
家长措手不及，但也恰好给
他们提供了一个学习与孩子
相处的机会。如何理顺与孩
子的关系？如何看待孩子的
成长？如何了解孩子在不同
年龄段所表现出来的外在行
为特征？如何识别孩子外在
行为所对应的内在心理变化
？这些问题让很多家长心急
如焚、焦虑万千。
作为一名心理咨询师，
在此期间，我接触了很多家
长和家庭的心理咨询个案。
而咨询最多的议题包括，孩
子为什么不能好好上网课？
孩子为什么不能自律？孩子
为什么总把自己锁在房间里
且不让父母进？孩子为什么
黑白颠倒，不按时起床吃饭
？孩子为什么热衷于在网上
打游戏而不听从父母的管教
？孩子为什么跟父母的关系
越来越糟糕？父母该如何与
青春期的孩子相处？等等。
带着家长的迷茫和困惑
、目标与期待，我思考和设
计了一个课程，既让家长了
解青春期孩子正常的生理和
心理变化规律，又让青春期
的孩子理解、尊重家长，并
且给每一个有青春期孩子的
家庭以及从事与青春期孩子
有关工作的人以指导和借鉴
。这样，“青春期五大发展
主题”的网络课程就应运而
生了。
该课程分为三部分：其
中一部分是理论讲解；另一
部分是现场答疑；还有一部
分是亲子沟通实战训练。课
程播出后，反响强烈。很多
家长说，这正是我们需要的
好课程。有的家长说，这样
的课程解决了一直令我困惑
的谜题。通过学习，我才知
道，一些被我们认定的孩子
的不正常行为，原来是很多
孩子成长中的必然情况。有
的家长说，在线指导太重要
了，帮助我解决了和孩子沟
通的卡点和困惑，同孩子的
沟通更加明晰、顺畅了。
现在，我将这个课程整
理成书呈现给各位家长，希
望能够帮助更多家长了解青
春期的孩子，帮助处于青春
期的青少年更好、更清晰地
认识自己。
青春期，本该富有朝气
、活力等美好的风貌。处于
青春期的青少年，也本该活
出不惧风雨、蓬勃向上、勇
往直前的风采。但在实际生
活中，青春期却常常被冠以
“刺头”“叛逆”“灾难”“折磨”
等负面词汇。其中很重要的
原因，是很多家长不了解青
春期既是一个生理发育迅速
的阶段，也是心理变化剧烈
的时期。因此，对青春期的
全面、客观认识和了解，便
成了家长的成长所需。
所以，无论你是父母，
还是青少年，抑或是其他人
，我都希望你能参与进来，
一起学习青春期的发展主题
，一起为家长的养育助力，
一起为青少年的成长助威，
一起享受青春期带来的青春
和美好。
如果你在孩子的青春期
陪伴了他成长，无论孩子将
来是功成名就，还是普通平
凡，作为家长，你都会因为
自己曾经拥有与青春期孩子
相处的这段时光而百感交集
；你更会因为孩子的点滴成
绩而感到欣喜和自豪，哪怕
他们曾无数次让你失望、难
过、落泪，但你从未放弃。
青春对于每一个人来说
都只有一次，所以弥足珍贵
。参与到孩子的成长中，你
会再一次感受到青春的美好
。
王剑飞
2021年1月10日于深圳

青春期是生理及心理急剧成长、变化的时期，大部分孩子会因此出现大量的困惑和焦虑，也会因此与父母产生很多矛盾和冲突。大部分父母面对这种剧烈的变化和冲突，会有无从理解、无能无力之感。本书帮助父母及老师通过表层现象看到事情本质，深入了解青春期孩子的生理和心理变化，从而理解孩子各种看似稀奇古怪的行为和观念，帮助父母成为孩子更好的养护者。

终于写完了。收起笔，
回首写作的过程，我不禁热
泪盈眶。这是我在2020年
疫情期间完成的第二本书。
第一本是《父母是最好的治
疗师》，是以如何面对自闭
症孩子为切入点，围绕帮助
自闭症孩子的父母处理自闭
症孩子相关问题而写的。该
书出版后，收到了很多父母
的反馈，他们除了表达读后
体会、感激之情外，也问我
能否写一本关于孩子青春期
成长的书。如此，应多位家
长的需求和支持，这本书就
诞生了。
因为疫情，我有了大量
的居家时间，我也就能够把
自己多年积累的关于心理咨
询的理论和实践经验，以及
对萨提亚家庭治疗模式的学
习心得和应用体会，以文字
的形式记录下来，献给每一
个有需要的家庭。这里特别
感谢那么多的家庭、父母、
青少年，是他们带着自己的
问题和故事，带着自己对生
命的渴求以及对美好生活的
向往，带着自己对心理学的
认可和对我的极大信任，走
进了我的线上和线下课堂，
让我能与他们一起感受人性
的美好，一起聆听他们内心
汩汩流淌的爱之水，这些都
是推动我在专业和个人成长
上更加精进的原动力。
因此，我计划从2021年
起，开通“王剑飞心理咨询”
服务平台，以公众号和小程
序的形式，专注于探讨和解
决在自闭症家庭心理关爱、
青少年心理成长以及与此相
关的家庭治疗方面的议题，
用我的努力帮助每一个有需
要的孩子健康成长，也帮助
每一个有需要的家庭获得快
乐和幸福。
人生很短，旅途很长。
我愿用我的热情，与你携手
共进、温暖前行。
我会在你迷茫之时等着
你，帮助你。
王剑飞
2021年8月10日

第一节 青春期的起点与终点
性别差异/地域差异/个体差异/心智成熟
谈到青春期，我们首先需要了解一下青春期的基本知识。
可能很多家长想问一个问题，就是对于每个人来说，究竟哪一个发展时段属于青春期？青春期的起点和终点又是怎样确定的？
面对这样的问题，我想跟大家说的是，青春期是一个人生理和心理发展的必经阶段，是人一生当中非常重要的生理和心理发展时期。
从发展心理学的角度看，青春期是在婴儿期、幼儿期、少儿期的基础上发展而来的一个成长阶段。
如果从一个人不同的发展时期说起，婴儿期通常指孩子从出生到18个月这段时期。幼儿期常常是指孩子从18个月以后，到上幼儿园之前的这段时间。一般幼儿园规定孩子入学年龄是满3周岁，因此，在孩子18个月到3周岁这段时间，我们常常称之为幼儿期。
少儿期则是孩子正式进入社会化发展的第一个阶段。孩子从上幼儿园开始，包括小学期间的发展阶段，都可以称为少儿期。在孩子上六年级的时候，大多数孩子已经11～12周岁了，而这个年龄段就是少儿期和青春期的交叉阶段了。
如果用年龄衡量青春期起点的话，从发展心理学关于青春期发展阶段的文献所提供的综合数据来看，青春期大多从10周岁开始计算。说到这里，可能家长会问，如果把10周岁作为青春期的起点，那要不要区分男孩和女孩呢？答案是，当然要区分。人类是由男性和女性组成的，从出生到进入青春期这段时间，男性和女性会有不同的生理结构和心理发展的变化，不能等同而论。
我们常常把10周岁定义为女孩青春期的起点年龄。而男孩因为生理结构不同，通常要比女孩晚两三年进入青春期。所以，一般来说，男孩在12周岁左右才进入青春期。
也许有的家长又想问，我的儿子才10岁，他已经出现青春期的特征了，那是不是提早进入青春期了呢？答案是，女孩10周岁、男孩12周岁是大多数孩子青春期的起点年龄，但不是绝对的。除了个体差异外，进入青春期的早晚还与每一个孩子出生及成长的地域有关。有的孩子出生、成长在南方，有的孩子出生、成长在北方；如果以纬度带来划分，有的孩子出生、成长在寒带，有的孩子出生、成长在温带；有的孩子出生、成长在亚热带或者热带。地域因素对于孩子进入青春期的生理变化会产生影响，就像植物一样，越热的地方生长得越快，越冷的地方生长得越慢。
从中国地图来看，随着纬度带的不同，孩子生理发展的快慢和生理特征的外在表现就有差异。这里的差异，就在于南方，或者说热带、亚热带地区，孩子进入青春期的年龄就要早于北方或者寒带、温带地区。平均起来计算，会早一到两年的时间。
所以，我们所说的女孩10周岁、男孩12周岁进入青春期是普遍的、总体的概念，而不包括个体成长和养育的差异。有的家长也许还会问，我的孩子都超过10周岁或者12周岁了，好像还没进入青春期，这是不是不正常呢？不是，有的孩子进入青春期的时间会略晚，是共性当中的特例。所以请家长不要着急，要顺应孩子的成长规律，既不要因其青春期延后而焦虑，也不要揠苗助长。就像植物一样，有的植物早开花，有的植物晚开花，但是早早晚晚都是要开花结果的。家长需要尊重孩子的成长和发展规律，但也要照顾到孩子发展的个体特质。
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