《心头不余一事：马德自选集》全书分为“用刹那，问候浮生”“爱与相爱”“我愿听见所有善良的心跳”“历史手腕上的暖与苍凉”“我喜欢”五辑，收录了作者近两年来多篇新作及部分代表作品。所谓命好的人，其实就是那些能丢掉更多的人。一个人比别人活得焦虑，一定是比别人活得更在意。在意得多了，超出来的部分，就成了心灵的重荷。心底阔大的人，可以活到优哉游哉。因为从来不想事，所以心头始终不多事。同样是活在这个世界上，你心头千事万事，而别人不余一事，这差不多就是命运的区别了。

第一辑 用刹那，问候浮生
生活是一个七天接着一个七天
不在别扭的事上纠缠
走得太近是一场灾难
低调
这个世界并不完美
不争
说服自己
用刹那，问候浮生
知己世界
老张的哲学
总需要等一等
站在烦恼里仰望幸福
拿什么来颠覆人生
在安静中盛享人生的清凉
良知，是荷底的风声
一只山羊跳过田埂
一败涂地的酒
你可以是最漂亮的人
贪婪者自有命运
偏酸与弱碱
器小
且看这尘世淡淡薄凉
第二辑 爱与相爱
爱与相爱
爱与被爱
爱与痛
爱与不爱
爱与永恒
爱与回忆
爱与独立
爱与机缘
爱与妥协
爱与想念
爱与后来
爱与欲望
爱与距离
第三辑 我愿听见所有善良的心跳
那青春的爱与忧伤
与你的青春擦肩而过
蒲公英的假条
门外的人性光辉
为你收藏一粒盐
粒米之爱
世界杯的夏天
永不散场的青春
飞翔的秋天
第四辑 历史手腕上的暖与苍凉
我道英雄当如是
同道杀
困厄相人
左思的花样痛与伤
瞳仁之明
迂回也是一条路
张飞劝酒与吕布禁酒
治妒
一切皆有转机
同学这江湖
手头的幸福
历史手腕上的暖与苍凉
狐朋
有些聪明永远不被仰视
无畏之境
伤人的石头
历史衣袂上的生动褶皱
第五辑 我喜欢
我喜欢
一觉足
弓箭手
伞下一肩雨
只愿沉溺在这小小的细节里
洗净一段旧时光
听一听我们的感觉
相爱的爱
在武侠世界里问爱情冷暖
买得一枝春欲放
人到中年
人性的跌宕与浮沉
生活的苍凉背影
我叫耳聋，他叫耳背
只需一颗悲悯心
走过人生的鄙夷与不屑
许多年以后
我在意的是孩子
温暖的小刀
麻雀，麻雀
一只背叛的葫芦
与一只壁虎相逢
我是如此地爱你
月光下的村庄
袖口里的寂寞
时光
石头，石头
一只燕子的死去
一帘幽梦
味蕾中的乡愁
你是不是付出了爱
两颗纽扣的爱情
给陌生人依偎的肩膀
窗外
在草尖上奔走

马德，曾多次命中中考素材类作文及阅读理解原题作家代表作集结。作品《那一盏冰灯》《穷人的风骨》等被选入中小学《语文》教材，《在安静中盛享人生的清凉》被选入香港课室辅助教材。
书中作品多用悲悯的情怀关注生活，展现尘世的至善、大美，阐发人生哲理，文字或绮丽、或素朴，但都潋滟动人，闪烁着智慧的波光，荡漾着爱的温暖涟漪。
浮生、爱情、人性、历史、自我，96篇代表作，惊艳时光、温暖你我。
精致锁线裸脊线装，高品质双封书装设计，表里如一的高质量阅读体验。

生活是一个七天接着一个七天
1
一辈子活下来，常常是，在最有意思的时候，没有有意思地过，在最没意思的时候，想要有意思地过，结果却再也过不出意思。
或者，换一种表述就是，在看不透的时候，好看的人生过得不好看；看透了，想过得好看，可是人生已经没法看了。
这句话说得并不绕。其实，人生比这个绕多了。
人生就是这样的一场游戏：在欲望浮沉中，把生命扔到很远很远，最后，只为了找到很近很近的那个简单的自己。
2
有一年，到大连旅游，参观旅顺日俄监狱。印象中，地牢般的监狱，只有很窄的一方窗户开在地上，可以看到人世的阳光。
在一孔窗户周围，看到一茎绿草，小小的，嫩嫩的，在风中摇曳。我想，这应是在那里苦难度日的囚犯们，所能见到的全部蓬勃和生机了吧。但是，那么多的监牢，每一孔窗户前，会恰好有一粒草的种子落在那里吗？会有生命的绿意，落在绝望的人生里吗？
那得多么幸运啊！
而我们的窗外，就有蓝天白云，我们的身边，就有鲜花绿草，没有谁囚禁我们，但我们却凶禁了自己。
常常是，在追不上的时候，才去追；在味道尽去的时候，才想品；在不得已的时候，才珍惜得已；在人生的大片美好过到支离破碎后，才去捡拾一些碎片，拼凑美好。
3
生活就是一个七天接着一个七天。
不是日子重复导致了枯燥和无聊，而是你枯燥无聊，把气撒在了日子的重复上。
其实，都在重复。位高权重的，富可敌国的，没有谁的日子不是一个七天接着另一个七天。只不过，当你仰慕谁，就会美化对方的重复，认为人家重复得有趣味有意义。其实，这一切，都是仰慕的光环散发出的五彩。
重复，赋予每个人的本质和意义都是一样的。
多重复才算重复呢？你看那些一天到晚打麻将的人，每天面对的就是那一百多张牌，然后，洗牌，码牌，打牌，和牌。论理说，该盯得头晕眼花，坐得腰酸腿疼，琢磨得心力交瘁了吧，但嗜打的人从来乐此不疲，没有一个喊累的，也没有一个喊重复的。
为什么呢？上瘾。
其实，有瘾，才是快乐生活的关键。瘾，就是情趣，它会让每一个日子，像绽开的花朵，一寸一寸阳光踩过的花瓣，无论多重复，都会美得各不相同。
4
活得没滋味的时候，去坐坐北京地铁，从1号线到15号线，在上班的早高峰。
你一下子就释然了。当然了，一下子也更崩溃了。
密密麻麻的人，如雨前的蚁，簇拥着，没有喧闹，没有声响，是令人压抑的寂静。几乎不用走，“哗”被推上车，“哗”又被挤下车。就这样，每天，还未曾上班呢，两三个小时，先折耗在了路上。无论你蓄了多少激情和活力，也会被日复一日地磨蚀殆尽。关键是，还有下班呢，还有一个晚高峰等着呢。
谁比谁活得更容易？
但，即便这样，一定也有活得幸福的“北漂”。幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥淖，也要让生命拔腿出来，临清流，吹惠风，也要在心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。
幸福是一种自我剥离的能力，以及自我生成的能力。生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。
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