本书的作者是一位身为临床心理学专家和大学心理系教授的父亲。面对青春期的儿子厌学甚至逃学的窘况，他开始采用写信的方式与儿子沟通，聊梦想、聊幸福感、聊读书、聊记忆方法……慢慢地，儿子喜欢上了学习，并考入了自己心仪的大学，后来获得了自己梦寐以求的工作，父子关系也日益亲密。
   

书中涵盖了克服危机、目标制订、时间管理、读书技巧等诸多方面的高效方法，给青春期的孩子们点亮了一盏提升学习力的明灯。

李珉圭，心理学博士、临床心理学专家、韩国畅销书作家，现为韩国亚洲大学心理系教授。2001年荣获第一届亚洲大学最佳教授（Best Teacher）奖，2005年出版的《有魅力的人，和你有1％不一样》创下破百万本的销售佳绩，成为名符其实的畅销书作家。其他著作包括《1％就可以改变人生》《十几岁，决定你的梦想与幸福》《改变想法，读书就会变有趣》等，相继在日本、中国、泰国等地授权出版，深受读者欢迎。

改变我们父子人生的“骨
牌效应”
   

我在首尔大学读博士和
担任校务委员期间，儿子政
宇出生了。
   

这么多年通过给学生们进行心理咨询，我发现一件事——那些来找我咨询的学生，大部分都和父母相处不和睦。这件事提醒了我，与其叫儿子用功读书，不如有空多陪陪他，营造更为亲密的父子关系。事实上，我与儿子确实培养出了深厚的父子情，他小时候甚至对我说
过：“爸爸，我好喜欢你，
我觉得你就像我的好朋友或
哥哥，我可以直接叫你‘哥哥’吗？”
   

或许是因为当时前来咨
询的学生都属于品学兼优的类型，我天真地以为，孩子只要和父母维持良好的关系，其他问题就能迎刃而解。
在政宇小学毕业之前，这样
的观念看似毫无问题，因为儿子前前后后总共转学三次
，每次他都可以马上和新同
学打成一片，学校的课业也跟得上。后来，我才慢慢意识到，原来有一件事情是自己设想不周的。
   

政宇升入初中以后，学校老师发的第一次测评成绩单，儿子的成绩居然是倒数的。我对这样的结果错愕不已，但我知道孩子承受的打击一定比我更大。事后我才辗转得知，班上同学早在入学前就已经补过课了，初中一年级的课程已经提前学完了。当时我才恍然大悟，但已经于事无补。为此我感到非常自责，好像都是我这个当爸爸的没有为孩子考虑周全一样。只要陪孩子尽情玩
乐就好的想法，更显得极其天真。和孩子关系好固然是好事，但也应该帮助他好好学习才对，每当我一想到“
要是当时先打听清楚，孩子就不会读书读得那么痛苦”时，就会深感愧疚。
   

自从那次的成绩单公布以后，儿子开始对学校生活倍感压力。当他发现自己已经跟不上大家的进度时，便对学习不再感兴趣。他开始讨厌上学，和同学也不再像以前一样处得那么好。虽然我尝试过各种方法，试图为孩子尽一份力，但效果却不甚理想。当我想要说一句为他好的话时，他会在我尚未开口时就摆出一副“老爸又要开始对我说教了”的厌烦表情。在尝试沟通的过程中
，我与儿子却渐行渐远。后来，我开始改发电子邮件，
用文字表达心里想对他说的话。
   

利用这样的方式和孩子
沟通，我发现有许多意想不
到的好处。第一，比起口头
对话，文字可以更具体地整
理出自己想要表达的重点；
第二，可以提供更多对孩子
有帮助的信息，包括一些实
验或实例；第三，因为不是
直接当面沟通，大幅降低了
不必要的情感对立与冲突。
   

幸运的是，一个月、两个月，一年、两年，随着时间流逝，孩子的状态逐渐好
转，最终他如愿地考入了原
本认为不可能考上的大学，
后来也应聘进入了许多大学
毕业生梦寐以求的企业。在
那个正值青春期的阶段，如
果我们俩不是用电子邮件沟
通，而是想当面说服对方的
话，我想，我们父子之间绝
对不会像现在这么亲密。
   

事隔多年后的今日，我
们父子俩依旧维持着用电子
邮件沟通的习惯。对我们来
说，这是非常宝贵的沟通渠
道，它不仅可以交流意见、
分享信息，还可以产生共鸣
、达成共识。
   

如今回想，或许儿子十
几岁时做出的那些叛逆举动
，都是上天刻意为我安排的
，目的就是让我成为更有耐
心的父亲、更有智慧的心理
学者。若他是一个凡事都能
自己打理得很好，不让人操
心，不必特别用功就能名列
前茅的孩子，或许我就不会
给他发那么多封电子邮件了
。最终，我很可能不会对儿
子如此用心良苦，更不可能
有这本书的诞生。
   

本书的前身是《十几岁，决定你的梦想与幸福》（直译名），出版至今已有十余年。当年通过发邮件与我沟通的儿子政宇，如今已有30岁，荣升为奶爸了。回首过往，时光飞逝，最近我又重新翻阅了这本书，发现有许多内容早已过时，我也有很多地方想要修正增补，于是大幅修改了内容，决定改版重新上市。
   

随着心理咨询经验的增多，我很惊讶于原来不少父母会在他们的孩子才十几岁时就觉得孩子落于人后，补救为时已晚，不如放弃来得干脆。但其实面对新的开始
，根本没有所谓的“为时已晚”。前行会面临诸多考验，但不妨试着用稍微不一样的观点去看待，耐心等待并找寻解决方法。我从自身经历中领悟到了一件事：我们所面临的每一种状况，其实背后都自有其意义。当上天
要赐予人类恩典时，总会以问题的形式做包装，机会也往往会戴着危机的面具登场，所有问题里都隐藏着随时可以逆转的大小机会。      

孩子小时候和父母在一起时是最开心的，但是随着青春期的到来，越来越多的青少年不再愿意和父母沟通，甚至和父母独处也会倍感压力，这究竟是为什么呢？
   

父母与孩子如何走得更近？
   

如何找到自己真正喜爱的兴趣？
   

为什么我们总是对目标敬而远之？
  

如何平稳度过学习低潮期？
   

如何制订成功的计划？
   

如何迎战人生中无法回避的事情？
   

面对人生梦想、自我认同、目标设定、时间管理、提升专注力、读书方法等命题，心理学家爸爸带领青春期孩子穿越迷雾，有效提升学习力，找寻生命中真正的美好。

本书的终点即为你的起点
   

儿子十几岁时，我曾经在一旁听过他和他妈妈的对话。
   

妈妈问他：“今天在学校还好吗？”结果儿子不耐烦地回答：“不知道，好累。”虽然已经事隔多年，但我相信现在的青少年应该还是这样，最常用“不知道”“没为什么”“算了”来做回应。还记得当时，我愤而起身纠正儿子：“你那是什么态度！”
尽管如此，我心知肚明他一
定是身心俱疲才会有这样的
反应。
   

我推测当时的儿子以及现在的青少年，或许是以这样的心情度过每一天：“啊
，好想再多睡一会儿，好讨厌上学，但还是得起床去学校。每天都要上那些无聊又难懂的课，又要因为迟到、服装不合规定、上课态度不佳、成绩不好而被老师批评
；放学后还要去补习班，等到一天快要结束的时候，早已经累得筋疲力尽；有时候就算下定决心要认真读书，
成绩还是不见起色；老师和
爸妈每天开口闭口都是叫我
‘去读书’‘别整天只想着玩’，
虽然这些唠叨都是为了我好，但耳朵已经听得都长茧子了；地狱般的学生时期，到底什么时候才能结束啊……
”
   

在此，我想与各位分享
海伦·凯勒写的散文《假如给我三天光明》中的内容：
   

某天，海伦·凯勒向刚从森林里散步回来的朋友问道
：“你看见什么了？”朋友淡淡地回答道：“没什么特别的。”听完这句话的海伦·凯
勒忍不住向朋友提出自己内心的渴望，她非常想看见大家所能看见的那些美好画面
。她接着说：“我只有一个愿望，那就是在死之前给我三天光明，让我看看这个世界。”然后她告诉朋友自己会如何度过这三天光阴。
   

第一天，我想见见我挚爱的朋友们，他们给我关爱和温暖，让我感受到了生命的意义。如果我的眼睛可以看见了，我一定要先去找我的老师，是她把我从黑暗中救了出来，我会仔细端详她那张以前只能用手去感受的脸。然后我要去看看朋友们，读读书。下午我会在草地
、山里散步，看看漂亮的花
草树木，傍晚则会在美丽动人的夕阳前进行祷告。晚上
，我应该会难以入眠。
   第二天，我要在黎明起身，亲眼见证黑夜变为白昼的动人奇迹，我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景
，然后仔细瞧瞧世界的每一
个角落。白天我会去博物馆
和美术馆走走，晚上就去电影院看场电影，夜深了也要看看布满繁星的天空。
   

第三天，我要一大早就
走上街头，看看忙碌的上班族充满朝气的表情，白天去欣赏歌剧，晚上则到市中心看闪烁的霓虹灯和橱窗内展示的华丽商品。等回到家迎接人生的最后一刻时，我会感谢上苍能让我拥有三天的光明，然后永远重返黑暗。
   

我们使用眼睛和耳朵时
，如果抱着或许哪天就再也看不见、再也听不到的想法，或许就会察觉到其实自己拥有许多美好的事物，很多事也不会再觉得理所当然，
时常心怀感念，并且更加珍惜、更认真地使用这些器官
，进而倍感充实和幸福。不论面临多么痛苦的事情，都一定能找到积极正向的一面；不论遇到多么悲惨的情况
，只要设想还有更糟的情形
，就会发现自己其实已经很
幸运了。
   

人类是因为自身对事物
的看法而感到痛苦，绝非事物本身。虽然我们会经历许多考验和磨难，但是希望这本书可以帮你用稍微不一样的角度看待自己和整个世界
，用更宽容的心去面对自己和周遭，享受正在做的事情
。
   

世上所有问题自有其解
，解决方法也不止一种，衷心期盼各位可以找出更多解决对策和人生智慧。未来不论在哪里，不论你在做什么
，都能成为照亮自己和周遭的希望之光。
   

亡羊补牢，为时未晚。
不论年纪多大，永远没有“
为时已晚”这一说。后悔什么时候都不嫌迟，越早越好
。这本书的终点，希望会是大家的起点。