父母究竟如何与孩子沟通？从某种程度来说，孩子的行为可以看成是一扇门，孩子行为背后的心理则是关着门的屋子。我们站在孩子的门外与他们沟通，自然效果不好。唯有打开门，走进屋子里，才能真正实现无障碍的高效沟通。
本书从心理学角度出发，详细剖析了儿童心理，介绍了多种多样的沟通方法，可以有效帮助家长解决亲子沟通的各类难题。

姚欢华，不错教师，家庭教育指导师，双向养育认证导师，上海市终身教育研究会家庭教育专业委员会会员。擅长情绪管理，亲子沟通。在教育一线长达22年，始终坚持按照孩子的发展规律和天性教育孩子，认为陪伴是父母给孩子优选的教养。

第一章 读懂孩子的心，是正确沟通的前提
1．请一定要坦然接纳你的孩子
2．建立亲子之间互相联结、信任的健康关系
3．赋予孩子积极的品质
4．了解孩子的心理需求
5．理解，化解亲子间的代沟
6．家长们的烦恼：说什么孩子都不听
第二章 先理解再教导：没有不会表达的孩子，只有不会倾听的父母
1．聆听，叩开孩子的“心灵之门”
2．让孩子多谈谈自己的感受
3．多听：引导孩子合理释放情绪
4．父母的信任，孩子成长的动力
5．少说：压住火气的对话技巧
6．保护好孩子的好奇心和求知欲
7．请不要直接给孩子答案
第三章 循循善诱：主动激发孩子的表达欲
1．对孩子要循循善诱
2．寓教于乐，做个幽默的家长
3．激发孩子说话的兴趣
4．转移注意力，适当躲开僵局
5．借事或情景与孩子沟通
6．和孩子做约定
7．别让孩子对沟通、协商失去信心
第四章 放下架子：学会跟孩子商量而不是命令
1．站在孩子的角度，把自己变成孩子
2．平等，体现在生活细节上
3．建议取代呵斥、打骂
4．不将自己的意愿强加在孩子身上
5．多把决定大权交给孩子
6．家庭会议使亲子沟通更高效
7．给孩子提供足够的安全感
8．允许孩子指出父母的错误
第五章 批评的技巧：正确对待孩子的错误
1．避免当众批评孩子的错误
2．犯错不是愚蠢、无能、没出息
3．暗示的魅力
4．在错误中学到了什么
5．鼓励做错事的孩子
6．点拨法，教孩子自我反省
7．犯错的孩子需要理解和宽容
第六章 表达的艺术：交流要走心，把话说到孩子的心坎里
1．留意自己日常说过的话
2．标准要始终如一，不能朝令夕改
3．不要给孩子开空头支票
4．陪伴，是最好的沟通
5．最贴心的沟通方法：写信
6．认真对待孩子提出的问题
第七章 说不的学问：这样表达才能帮孩子建立规则意识
1．孩子懒惰松散怎么办
2．孩子爱说谎怎么办
3．孩子不守信用怎么办
4．孩子不按时作息怎么办
5．孩子乱扔东西怎么办
6．孩子不关心父母怎么办
7．科学应对孩子不爱写作业的毛病
第八章 巧用表扬：多鼓励、少否定，孩子也有自尊心
1．正向教养，摒弃暴力沟通
2．鼓励、赞美孩子时要真诚
3．说话少否定，多肯定
4．赞美孩子，促进孩子的正向成长
5．鼓励、支持孩子在学习中去探索
6．欣赏孩子，孩子越来越优秀
7．鼓励孩子，孩子更有向上的动力
第九章 别和叛逆期的孩子较劲：亲子无障碍沟通6招
1．和孩子讲道理要动之以情
2．放弃对孩子的控制
3．叛逆背后的真相
4．停止对孩子大吼大叫
5．父母的不理解是孩子真正的痛
6．别拿自己的孩子与别的孩子比较
第十章 不吼不叫：言辞平和的父母更能得到尊重与信任
1．尊重孩子的想法，跟孩子一起探讨交流
2．家长也要向孩子敞开心扉
3．一定要学会给孩子留面子
4．尊重孩子的天性，不做专制型父母
5．和孩子商量而不下命令
6．不监工，才能培养有能力的孩子
第十一章 会交友交益友，引导孩子提高交际口才
1．小测试：了解孩子的社交能力
2．交友与合作：让孩子快速融入集体
3．你的孩子是否总与人发生冲突
4．怎样引导孩子与异性交往
5．教养很重要：社交礼貌不能少
6．引导孩子建立健康、和谐的人际关系
7．孩子有社交恐惧症，家长该怎么办
第十二章 榜样的力量：父母做什么比说什么更重要
1．诚信品质：做人要言而有信
2．同情品质：培养孩子的同情心
3．自尊品质：请保护好孩子的自尊心
4．爱心品质：带孩子去参加慈善活动
5．谦虚品质：懂低头才能站得更高
6．善良品质：教孩子做一个善良的人
7．感恩品质：言传身教的教育最有效
8．诚实品质：不撒谎才是好孩子
第十三章 精准沟通：针对孩子性格给予合理建议
1．敏感型性格：有效的注意力转移法
2．扬长避短，性格也需要锤炼
3．冲动型性格：数豆子的耐心训练法
4．性格优化法：性格并无好坏之分
第十四章 与自己对话：引导孩子客观评价自我
1．孩子过度膨胀，家长该怎么办
2．与自我沟通：帮孩子找到准确定位
3．让孩子拥有自我纠错的能力
4．孩子自我认可度低，家长该怎么办
5．人有自知之明才能有正确判断
6．让孩子接纳真实、不完美的自己
第十五章 培养包容心态：教孩子学会包容与原谅
1．小测试：看看孩子的豁达指数
2．越包容的孩子越受欢迎
3．教孩子学会包容与原谅
4．遗忘是医治创伤的良药
5．不要一心执着于成就与收获
6．对别人要求少一点，对自己要求多一点
第十六章 读心术：针对孩子焦虑提出应对之法
1．别让孩子陷入焦虑的泥沼中
2．帮孩子养成提前准备的好习惯
3．告诉孩子怎样合理排解矛盾情绪
4．引导青春期孩子正确面对负面情绪
5．安抚考试失利的孩子
第十七章 非语言沟通，无声抚慰孩子的心灵
1．抱抱宝贝

“我家的孩子特别不像话
，小时候还好，大点儿之后
自己的主意一下子多了起来
，给他讲道理，他道理比你
还多，动辄就嫌你唠叨，一
脸不耐烦。”
“每次和孩子说话，都像
是我一个人的‘独角戏’，我
这边说了半天，他一头扎在
游戏里，压根就没听到我说
什么，更不用说给出什么反
应了，简直是气死人了。”
实际上，父母在吐槽、
抱怨孩子各种不听话、难沟
通的同时，孩子们对此也是
怨声载道。在湖南卫视一档
名为《少年说》的节目中，
很多孩子说出了自己在父母
面前不敢说出的真心话：
总被拿来与身边学霸做
对比的女孩，上台前就预感
到情势不妙，吐槽说：“我
妈待会儿在台下肯定会撑死
我。”她在节目中讲述了母
亲总是打压自己的辛酸事，
忧伤地说：“我妈妈老是说
，你看你成绩这么差，为什
么她会和你做朋友?可是妈
妈，孩子不是只有别人家的
好，你自己的孩子也很努力
!为什么你不看一下?”
一个男孩在台上大声喊
出：“我再也不想吃苹果和
鸡蛋了。”他精确地算出了
自己吃了多少个苹果和鸡蛋
。不难想象，他肯定为此与
父母抗争，甚至争吵过，但
显然他并没能说服父母，在
父母的逻辑里，正是一直吃
苹果和鸡蛋，才让你现在长
这么高。
关于沟通，为什么父母
在抱怨孩子不听话，孩子也
在抱怨父母听不进自己的想
法呢?这究竟是哪里出了问
题?
在父母们看来，孩子变
得不听话、难沟通，似乎是
伴随着孩子不断长大冒出来
的问题，但实际上，并不是
孩子越长大问题越多，而是
父母越来越关注孩子的学习
成绩好不好、对待他人是否
有礼貌、生活上是否讲卫生
等行为上的表现，却忽视了
孩子的内心想法，从而导致
了“沟而不通”的现象。
不少家长，只看到了孩
子的外在行为一面，却对孩
子行为背后的心理视而不见
，殊不知正是这种“自以为
是”的思维让亲子沟通偏离
了正常方向，导致了“鸡同
鸭讲”的沟通局面。
孩子贪玩，并不一定就
会玩物丧志，有时候玩耍背
后也有对成长积极的因子，
比如美国长岛的维克多，2
岁开始打游戏，父亲不仅没
有制止，还陪着他一起玩并
进行引导，9岁时，维克多
已经成为美国游戏巡回赛的
正式选手，甚至还有自己的
赞助商，获得了不菲的经济
收入。
孩子撒谎，也并不一定
就是品德有问题，比如有的
幼儿园孩子会和父母撒谎说
获得了老师的表扬，实际上
撒谎行为背后隐藏着孩子希
望自己更优秀、更受老师关
注的正向目标，不了解孩子
撒谎的真实心理原因，就武
断地给孩子贴上“不道德”“
不诚实”的标签，又怎么可
能实现顺畅沟通呢?
孩子遇到人不打招呼，
并不一定就是不讲礼貌，有
可能是孩子性格内向、胆子
小，害怕和陌生人交流，也
有可能是孩子和某个人有什
么过节、矛盾，父母不分青
红皂白地训斥孩子没礼貌，
孩子自然会当作耳旁风。
各位家长，不妨细想以
下几个问题：
你的话，孩子听吗?
孩子的话，你能听进去
吗?
孩子会和你说自己的心
里话吗?
实际上，亲子沟通是否
顺畅、有效的判断标准很简
单，孩子愿意听父母的话，
愿意和父母说自己的心里话
，父母也能听进孩子的话，
这就是顺畅而高效的沟通；
反之则是低效甚至无效的沟
通。
父母究竟如何与孩子沟
通?从某种程度来说，孩子
的行为可以看成是一扇门，
孩子行为背后的心理则是关
着门的房间，我们站在孩子
的门外与他们沟通，自然效
果不好，唯有打开门，走进
房间里，才能真正实现无障
碍的高效沟通。
需要注意的是，打开这
扇门并不是一件容易的事情
，心理防卫是人的本能，每
个人都会对试图探索自身心
理世界的人进行防卫，那么
如何才能获得打开孩子行为
大门、走进他们内心的“心
灵钥匙”呢?
《孩子沟通心理学》一
书就是我们通往孩子心理世
界的好帮手。父母只有了解
了孩子的心理，才能找到最
适合孩子的沟通方法和技巧
，才能真正实现与孩子的无
障碍沟通。为了让广大父母
能与孩子实现高效沟通，本
书从心理学角度出发，详细
剖析了儿童心理，介绍了多
种多样的沟通方法，可以有
效帮助家长解决亲子沟通的
各类难题。

不少家长，只看到了孩子的外在行为一面，却对孩子行为背后的心理视而不见，殊不知正是这种“自以为是”的思维让亲子沟通偏离了正常方向，导致了“鸡同鸭讲”的沟通局面。
本书从心理学角度出发，详细剖析了儿童心理，介绍了多种多样的沟通方法，可以有效帮助家长解决亲子沟通的各类难题。

1．请一定要坦然接纳你的孩子
不管孩子的实际性格是怎样的，有哪些比较严重的不足和缺陷，请一定要坦然接纳你的孩子。父母是孩子最亲近、最值得信任的人，同时也是最依赖的人，父母长期的“批评否定式”教育对孩子的影响是“毁灭”性的，会严重打击孩子的自信心，损伤他们的安全感，促使其性格朝着畏畏缩缩、胆小、自我否定、懦弱、缺乏独立性的方向发展，这绝对不是我们所愿意看到的结果。
让男孩子穿花衣服，留长发梳小辫子；让女儿穿男式服装，当“假小子”养；只要考试成绩差，就大发雷霆；孩子性格跳脱，安静不下来，非要让孩子去学围棋、书法……这些现象在我们身边其实很常见。实际上，这样的教养方法并不恰当，而且很真实地反映出，相当一部分父母不具备接纳孩子的能力。
所谓“接纳”，即不管孩子身上的优点还是缺点，都能坦然接受，不因其缺点而发火训斥孩子，也不怕丢面子一味地否认掩饰，而是能客观平静地看待孩子和自身的问题。“我希望我所爱的，能够按自我的意愿，依其自我的方式生长和发展，而不是服务于我的目的。”弗洛姆所倡导的这种接纳精神，正是如今我们很多父母身上所欠缺的部分。
小丁是一个九年级的初中学生，性格活泼好动，平时上课也爱调皮捣蛋，所以学习成绩一直不太好。
为了小丁的学习问题，小丁妈可谓操碎了心，监督小丁写家庭作业，花大价钱请家教，隔三岔五和老师们交流……总之办法用了一大堆，可没一个管用，这不眼看孩子就要考高中了，小丁妈急得不得了。
拿到儿子的期中考试成绩，一看竟然好几科都没及格，小丁妈火冒三丈，立马气势汹汹地拧着小丁的耳朵训斥道：“你是闭着眼睛考的吗?你看看，总共才几科?竟然有这么多科不及格……”
这种场景，相信我们并不陌生，也许我们自己的父母就是这样，也许我们正扮演着这样的父母角色，也许身边的同事、同学、邻居、亲戚就是这样教育孩子的。
其实，上述故事中的“小丁妈”就没有做到真正地接纳孩子。很多家长最喜欢比孩子的成绩，很多时候考试分数的高低更多代表着大人的面子，很少有父母会去关心孩子自己的意愿和想法。
每个人都是一个单独的个体，尽管孩子还没有成年，但随着年龄的慢慢增长，他早已经有了自己的思想，连幼儿园几岁的孩子都会有“我喜欢穿这件衣服，不喜欢那件”“我不喜欢吃胡萝卜”等独立想法，更何况大一些的孩子呢?
不要试图去控制孩子，不要试图让孩子按照你的想法和规划去成长。孩子不是我们实现未完成愿望的“工具”，如果爱孩子，请允许他们有自己的想法和主意，允许他们按照自己的意愿去成长。
金无足赤，人无完人。性格太过于活泼好动的孩子，注意力就很难在一件枯燥的事情上集中太久；性格太过于内向的孩子，就无法成为嘴甜的“社交”小能手。不管孩子高矮胖瘦、成绩好坏、性格外向还是内向，请坦然接受他们，不因其考试成绩不好而过多责备，不因其没有特长而讽刺挖苦，不因其太胆小而大声训斥。只有接纳了孩子，能情绪平静地面对孩子的缺点，我们才能走进他们的内心，听到他们真实的心声。
“天生我材必有用”，每个孩子都有天分，只有接纳孩子才能保护他们与生俱来的天分，才能培养出一个自信的孩子。
值得注意的是，“接纳”并不是说孩子做了错事，也要坦然接纳而不予纠正。接纳不仅意味着接受孩子的性格与个性，还意味着尊重和关注。如果孩子犯了错，请心平气和地蹲下来，拉着孩子的手，耐心地告诉孩子哪里做错了，为什么不能这样做，是不是会伤害到他人等。这种接纳与尊重的教育方式，远远要比劈头盖脸地训斥孩子有效得多。
2．建立亲子之间互相联结、信任的健康关系
早在半个多世纪之前，我国的教育家陶行知先生就说过：教育孩子的所有秘密就在于相信孩子，解放孩子。作为家长，喜欢孩子，想要把孩子培养得出类拔萃，这毋庸置疑。但是说到信任孩子，许多家长却无法做到，或者说只是有折扣地对其信任。
不管孩子长多大，在父母眼里永远都是个孩子。因此，父母总是觉得孩子什么都不懂，什么都不明白，孩子的事情必须要由父母来决定，这样才能让孩子少走弯路。在这种心理的支配下，父母就要求孩子的言行必须符合自己的标准。
当孩子成绩下降了，父母就会想当然地认为孩子贪玩，没有把心思全部用到学习上。如果孩子和异性交流多了，父母就会想当然地认为孩子早恋了，却不会去倾听孩子的心里话。时间久了，孩子也就不愿意再同父母交流，双方之间也就没有了沟通。没有了沟通，也就没有了信任，教育当然也就无从谈起。
所以，作为父母，要想真正地教育好孩子，就要给予孩子充分的信任。要知道，真正应该信任的就是孩子，因为他们还没有步入社会，他们的纯真还没有受到冲击，他们真诚、坦率，没有沾染到社会上的那些不良习气。如果父母能够从小给予孩子信任，那么他们的关系就会很和谐，即便是孩子长大了，他们之间的信赖依然会很牢固。而且很多