孙正元 组织行为、人力资源管理、项目策划咨询实战专家，曾从事教育管理、工业管理、文化产业创意等多种项目的组织与策划。2005年开始潜心于心理学研究领域，特别关注心理学在个人综合素质提升和情商养成等个人和团队发展方面的实践应用，很多著述都产生了较好的影响。

本书是作者针对各种人群在工作和生活中的情绪调节问题集中研究的成果。在内容上，本书以浅显易懂的方式深入解读了情绪心理学的研究成果，并提出了“从情绪调节到情商养成”的心灵升华路径。在现今压力越来越大的环境下，本书对期望改善自身的心理状况，提升个人的情商智能的普通读者，将起到积极的指导作用。