本书是中国姑娘冯静徒步远征南极和难抵极的原创纪实文学作品。分为上篇（挺进南极点）和下篇（远征难抵极）两个部分。作为一位80后普通中国女性，为了完成这一壮举，冯静付出了异常艰辛的努力，克服了常人难以想象的千难万险。从计划远征开始，通过专业咨询、寻找向导、零基础学习滑雪、极寒中的生存技能的体能训练，采购并改装装备等一系列的体能和心理建设，在远征中表现出的勇追梦想、脚踏实地、奋力拼搏、坚忍制胜的精神，值得当代中国青年一代学习和发扬。
   

尽管冯静的成就并不属于竞技体育范畴，但她的身上焕发着与奥运健儿一样的精神之光。书中凝结着她对“勇于拼搏、超越自我”伟大体育精神、奥林匹克精神的倾力践行和深刻诠释。

冯静，女，1982年8月生，北京人。毕业于北京大学国际关系学院国际政治专业。环球旅行者、极地探险者。自2010年至今，以徒步、自驾、帆船等方式深度旅行，到达过140多个国家和地区。
   

主要行程包括：
   

2013年5月-11月穿越欧亚大陆
   

2014年2月-5月经中东进入北非沿东非南下（因埃博拉病毒暴发行程提前结束）
   

2014年9月-2015年3月环游南北美洲
   

2014年10月，在南美洲旅行途中萌生徒步南极大陆难抵极的想法。经过一系列准备，先于2017-2018年远征季徒步地理南极点作为适应性训练。     2019年11月7日，由其发起的“行则将至”远征队一行三人，自南极大陆阿斯特里德公主海岸出发，历时80天，穿越1800多公里，于北京时间2020年1月25日晚7点18分徒步抵达南极大陆难抵极。坐标S82°6.655'，E55°1.957'，海拔3715米。这是人类第一次依靠双脚到达此地。

引子

上篇 挺进南极点

一 从零出发

二 认识自己

三 目标拆解

四 日拱一卒

五 装备问题

六 中国制造

七 最后热身

八 初登南极

九 苦痛旅程

十 坚忍致胜

下篇 远征难抵极

十一 勇往直前

十二 隧道无光

十三 最后一课

十四 组建新队

十五 出师不利

十六 再踏征途

十七 行到磨难处

十八 相信每一步

十九 浪漫的告白

二十 生命的光度

尾声

后记

附录一　远征大事记

附录二　远征南极点进度表

附录二 远征难抵极进度表

《不可征服》读后感
   (代序)
   我和冯静第一次约谈是
为了确认我是否合适为她的
《不可征服》一书作序。冯
静看上去十分清秀，清秀得
绝不像书中描述的那样是一
位有过艰苦卓绝经历的人。 

所以，当我们坐在长安街边
的绿地长椅上后没聊几句，
我就问了她的体重。交谈中
我发现冯静是一位表达十分
清晰的人，明显能让人感到
她有非常明确的价值取向，
当然她的价值观中有部分内
容也如同量子纠缠理论那样
让人并不那么易懂，我感觉
她是一个精神丰富但行动简
单果敢的人。
   

之后，我试着通过阅读
《不可征服》去理解这位清
秀的女性。冯静的哲学肯定
与很多国人不同。大多数国
人习惯于奉行“谋事在人，
成事在天”，而她则是“谋事
在人，成事也在人”，当然
这个人就是她自己。联想及
此，是因为读了冯静在本书
开篇引用的英国诗人《不可
征服》那首诗。诗人的不可
征服与冯静书里不可征服的
内涵和外延似乎完全不同。 

诗人是身残志坚，豁达抗争
于命运，而冯静的状态则是
无形的、难以言状的，用时
下的网络语言说她在与命运
抗争似乎有点“凡尔赛”。但
无论怎样，面对困难，特别
是面对持久的、难以看到尽
头的困难时，诗人与冯静的
状态又是何其相似。我不熟
悉冯静，也不熟悉诗人，但
我熟悉《不可征服》书中表
述的几乎所有环境场景和技
术细节，进而联想到那些曾
经在南极克服过各种困难的
人……想起这些人，令我思
绪万千。这些人中，既有世
人熟知的探险时代的先驱，
也有我们因为职业才认识的
一些人。他们中有很多人很
出名，但更多的人很普通。 

这些普通人的南极经历多与
谋生的职业有关，也与他们
的集体主义目标有关。这样
联想之后，我便反复地问自
己：那些不是为谋生去南极
的人到底是为什么？冯静如
此做到底是为什么？我想了
很久，也没有得出十分清楚
的答案。
   

冯静的《不可征服》分
为上下两篇，分别记叙先征
服南极点再征服难抵极的行
动脉络。这种扎实的技术路
线似乎超出了一般探险者的
实际需要，但这又使冯静的
南极经历不同寻常。冯静的
南极之旅中除了围绕徒步展
开的要素之外，书中描写的
那些场景过程、那些自然现
象、那些地名、那些装备，
林林总总，包括文字中那些
随处可见的jargon(术语)，
都让我产生了我与冯静好像
早已熟识的错觉。

《不可征
服》用我所见过描述南极经
历最不枯燥的文笔，还原了
冯静的南极历程。如果读者
在阅读中仍嫌文字枯燥，那
我可以负责任地说，实际情
况可能要比书里展现的还要
枯燥一百倍，甚至一千倍。
说到南极的枯燥，也让我联
想起自己在南极经历中的一
些真人真事。多年前，我在
南极中山站度夏。考察快结
束的某一天，考察队计划派
出几辆雪地车简单编队去距
离中山站50公里冰盖上的一
个样品存放点，把内陆考察
钻取的冰样运回来，因为那
里实际就是个温度理想的天
然冰箱。出发前我把这个行
动安排告诉队里一位女队员
，她一路上曾多次表决心一
定要去南极内陆昆仑站，意
在让她去体验体验。记得那
天雪地车爬上冰盖没半个小
时，这位女队员在剧烈颠簸
的车厢里双手紧握着车顶的
扶手大声问我：“去内陆就
这样？”我答：“每天坐上车
就这样，到昆仑站单程大约
一个月。”她说：“我不去内
陆了，不去了！”之后，我
再也没有向这位女队员追问
过改变去南极内陆想法的缘
由。

《不可征服》里那些前
往难抵极途中具有强烈画面
感的描写，不由得让我想到
，用知道困难数量肯定会高
频重复和并不知道困难程度
是否超出自己的耐受阈值来
考验自己，也许是当下人能
开展的有关精神与肉体是否
统一的最极限实验。从这个
意义上讲，南极是一个理想
之地。在阅读《不可征服》
的过程中，我几次合上书自
问：这样做值得吗？
   

“崇高的、生动的意志，
你不可名状，不可理解！我
谨将我的心灵升向你那里，
因为你与我并不是分离的。
你的呼声在我这里鸣响，我
的呼声在你那里回响；我的
一切思想，只要是真的和善
的，就都是想到你的。在你
这位不可理解者中，我对我
自己变得完全可以理解，世
界也对我自己变得完全可以
理解，我的一切生存之谜都
得到了解答，而在我的心灵
里产生出最完美的和谐。”   

也许，在费希德《论学者的
命运·人的命运》的这段表
述中，可以找寻问题的答案
。
   

冯静在2020年1月25日的
那个时点完成了徒步征服南
极内陆的难抵极。《不可征
服》最后的部分有这样几句
话：“生而为人，负有使命
。此刻，我的使命已达成。
疲惫至极，生命中从未有过
的疲惫，耗尽了所有的力气
。”
   

我感觉应该只是时间问
题，冯静还会开启她新的生
命之旅，同样不可征服……

80后北京姑娘冯静是一位独立环球旅行者和探险者，曾以背包、自驾、帆船等方式深度旅行，足迹遍布140多个国家和地区。2018年1月8日，冯静越野滑雪1130公里，历时52天5小时抵达南极点，成为首位从海岸线出发徒步远征南极点的中国女性。2020年1月25日，冯静发起的“行则将至”远征队一行三人徒步1800多公里，历时80天抵达南极大陆难抵极。

距离初次动笔已过去3年
有余。2叭8年初从南极点返
京之后，在决定远征难抵极
之前，我曾写下几万字，其
中一部分汇入本书。此前见
诸媒体的内容我将其称为远
征的A面。B面迟迟没有披
露，因为需要呈现全貌才能
在最大程度上避免被断章取
义。
   Paul Landry从加拿大偏
远的因纽特人聚居区走到世
界舞台之上，在极地探险这
个极冷门领域占有一席之地
。作为初代极地向导，行业
的拓荒者，个中艰辛冷暖自
知。在本书的写作过程中，
2021年6月7日，比利时著
名极地向导，Dixie
Dansercoer在格陵兰岛带领
一位客户远征途中不慎落入
冰隙坠亡，时年58岁。悬顶
的达摩克利斯之剑势必在
Paul心中也投下阴影，我想
这也是他部分不当行为的重
要成因之一。
   

经常被人问起，有没有
想过放弃。事实上，我数次
在遭遇背叛时陷入深度抑郁
，只是每一次都坚信眼下的
痛苦比不上10年之后的悔不
当初，坚持很难，放弃更难
，尽管前景未知，但“既然
选择了远方，便只顾风雨兼
程。”
   

2020年新冠肺炎疫情在
全球暴发，严重地影响了世
界各地的商业和生产。年底
南极大陆所有访客业务暂停
，因此两位阿拉伯公主的远
征没能成行。如果不是拼命
抓着梦想不放手，徒呼奈何
的就会是我。
   

撤出南极大陆之后，我
在外游荡了3周，2020年2
月底前返京。我非常渴望有
机会和第一次站在难抵极的
人们聊聊当年的故事，所以
回家后开始收集线索。60多
年过去了，当时即便30出头
的年轻队员，如今也已是鲐
背之年。受疫情影响，我获
得的一些模糊信息，目前也
无法查证。但我没有放弃，
仍在等待时机。
   

2020年底我接受了甲状
腺手术，肿物的体积在两年
多的时间里增长了8倍有余
，单发变为多发。恢复后，
我终于完整地写下一段5年
的经历。
   

现在，新的梦想在召唤
，我的热情再一次被点燃。 

我仍然可能遭遇挫败，到不
了想去的地方，但没什么大
不了的，那种为了值得寻求
之事而心潮澎湃的感觉真好
。

阅读《不可征服》时，
我几次合上书自问：这样做
值得吗？我想，冯静是在用
一场生命之旅，开展了精神
与肉体能否真正统一的极限
实验。
   

——秦为稼（著名极地科
学家，曾任国家海洋局极地
考察办公室主任）
   

冯静在极地远征中表现
出勇追梦想、坚忍致胜的精
神，映射着当代中国青年的
优秀品格和时代风貌，也焕
发出奥林匹克精神之光。我
们为她感到骄傲。
   

——杨扬（北京冬奥会和
冬残奥会运动员委员会主席
）
   

茨威格通过《人类群星
闪耀时》讲述了一个人类远
征南极的感人故事。这一次
故事的主角换成了中国女性
冯静，同样的执着、勇毅和
通透。冯静，一位伟大而平
凡的女性！
   

——许基仁（新华社体育
部主任、中国体育记者协会
副主席）
   

2020年初，曾有计划将
冯静请上象征体育荣耀的舞
台，同事们一道在她过往的
征程中找寻所谓未名者的力
量。如今，读着《不可征服
》，真心感谢冯静带我们走
这么远，请继续！
  

 ——张斌（著名体育节目
主持人）
   任何目标唯有通过行动
实现。不是每个人都会踏足
南极，但你我都有值得追寻
的人生难抵极。冯静是梦想
者，更是行动者。她的故事
带给我们力量。
   

——谷岳（旅行探险家、
作者、纪录片导演）

从零出发
   

让我们将时针同拨到2016年2月7日。在用电子邮件沟通了一年多之后，我和Paul终于发展到线下见面了。地点是他提议的，一个叫作l_taugastal的小村子，位于挪威奥斯陆西面的哈当厄高原，那里漫长的雪季从当年10月覆盖到次年的4月。由于人几过于稀少，外界罕知。挪威边境检察官从我这里第一次听闻此地后，饶有兴致地多问了几句。可惜那时我也缺乏第一手资料，只能勉强从Paul的邮件中拼凑些零散的信息：常住人口只有8个，是同一家族的三代人，共同经营一座中型家庭旅馆——那也是我将要前往的训练基地。
   

哈当厄高原是欧洲最大的准平原(侵蚀平原)，平均海拔1066米，面积比上海略大，和河北廊坊接近，约6475平方公里。独特的自然环境非常适合滑雪，孕育了一代又一代挪威传奇。从奥斯陆出发，火车车程有4小时，沿途的村镇规模越来越小，Haugastφl是被不少过路车忽略的小站，我搭乘的这一趟停靠时间只有3分钟。
   

Paul开车来火车站接我，他没见过我的照片，但想把我识别出来再容易不过：我是唯一一个埋在行李堆里的亚洲面孔，被登山包和滑雪板包夹在中间，左右各斜挎着一个相机包和随身行李，不得不歪着脖子伸出脑袋探查路况。  

从火车站到旅馆原本只有几分钟的车程，但由于刚下过雪，清雪车正在作业，我们只好排队等候通过。清雪车缓速行进，用前端的推雪铲收集积雪，再通过后面烟囱似的装置射出一道数米高的雪喷泉，把雪扬到路边稍远处。积雪深度大约半米，在我的印象中，北京没有下过这么大的雪。Paul说这里是Haugastφl的交通要道，往来车辆多，积雪少，过几天训练的地方雪层都有几米厚。
   

到房间安顿好之后，Paul来检查我的装备。我是按照他给出的清单和自己的揣测准备的。他翻看大多数物件时面无表情，倒是对我自制的一副护腕颇感兴趣：“你自己缝的吗？”
   “没错。”
   “怎么想起来要做这个？”
   “书里看的。”
   Paul不再说话，当天下午就开始了远征第一课：学习最基本的技能——越野滑雪。
   

为了这次面试，我在家乡北京提前进行了8个月的体能准备。训练方法非常简单：跑步，一周6次半程马拉松一既然什么都不会，至少要攒下力气去学。我的逻辑根植于远征前辈的自述，每一个竭尽全力试图抵达梦想彼岸的人都曾历经磨难。我反复研读那些故事，渴望进入他们的精神世界。尽管境遇各不相同，但这群人似乎在某些方面实现了跨越时空的共鸣。直到有一天，Ranulph Fiennesw爵士的书名点醒了我——Mind over Matter。  

在徒步南极的念头成形之前，我从未对滑雪产生过浓厚兴趣。事实上，对于大多数运动，我只热衷观赏，没有任何拿得出手的项目。因此，家人和几个亲近的朋友试图打击我的热情。
   

不绝于耳的忠告部分地奏效了，在得到专业指点之前，我已经认识到，体能不足将成为横亘在眼前无数困难中最显而易见的一个。而且更加现实的是，随着自训的进行，我大致摸索到了能力的边界：凭借这样一副身躯——164厘米的身高，加上33岁起步实在是晚了些，再怎么训练，也无法实现跃迁式突破。
   担忧和恐慌迫使我给自己立下规矩：跑不动可以跑得慢，就算是只能小步颠腾着，比走快不到哪里去，也必须坚持跑。如果感到疲惫就允许自己用走来替代，那么必然会在走的过程中随意停下休息，接下来就是发掘更多自欺欺人的理由逃避训练。
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