本书为美食博主素愫的全新作品，《极简全蔬食》的续篇，由人气公众号“素愫的厨房”出品。全书图文并茂，装帧精美。
本书分为22款快手美食、14款花样主食、19款爱的心思和17款无糖甜品四个部分，为我们呈现了72道日常素食料理。主打低脂纯素、无油无糖少盐、无白米白面的健康理念，操作简单易学、又非常美味。
除美食操作指导，还配有60多篇作者的暖心文字、读者的精彩故事，将作者的信念“爱的教育，始于餐桌”表达得淋漓尽致。
72款菜谱，滋养身体，唤醒味蕾；63篇散文，滋润心灵，温暖治愈。

素愫，人称“素愫仙厨”“愫小仙”，不多食人间烟火，以生蔬果为主食；不多有社交应酬，以美食谱为主业。
惯用极简的食材、极简的手法，变幻出颠覆想象的味道，坊间多用“惊艳”来形容，素或不素的吃货，随时可能被诱惑。
文风清奇，古灵精怪，可能是被做菜耽误了的段子手。
信念：爱的教育，始于餐桌。
微信公众号：素愫的厨房
出版著作：《极简全蔬食》

等你来吻我，春暖花开时
低脂全蔬食碎碎念
低脂全蔬食三餐攻略
懒，22款快手美食
香锅乱炖
田园芋艿
香芋糊茼蒿
小扁豆焖萝卜丝
菠菜爱玉米
平菇胡辣汤
炒三丝
煮三丝
红小扁豆紫菜汤
红小扁豆焖菜花
苦瓜南瓜和紫苏
明心冬瓜汤
豆浆丝瓜汤
霸王花芸豆汤
红烧冬瓜
清蒸娃娃菜
豆笋焖萝卜
酱香峨眉豆
清甜茨菰汤
热恋蘑菇
白汤火锅
原味贝贝南瓜
饱，14款花样主食
一锅面条
莲藕板栗黑豆汤
枣香莜面豆渣团
香菇贡丸
红豆高梁饼
莲子小米粥
红小扁豆藜麦粥
青稞饭
荞麦豆饭
素愫的麻糍
鹰嘴豆山药粥
咸小粽
南瓜藜麦粥
双囍窝窝头
爱，19款爱的心思
不是番茄蛋汤
芦笋豆腐羹
自家豆腐
软玉凝香
粉玉团子
杏鲍菇银耳羹
鲜菇紫菜汤
茄红叶绿
金包银
红烧土豆
花菇爱豆腐
白玉狮子头
翡翠白莲
非常杂蔬
海带杏鲍菇汤
豆笋蒸杏鲍菇
茴香豆泥
白菜豆干炒藜麦
双色萝卜团
甜，17款无糖甜品
金色年华小月饼
绿果菜露
甜美爱恋
紫花豆昔
栗香芝麻糊
香甜枣芋羹
芒果苦菊捞
红豆汤圆
好甜的豆
无花果绿豆沙
甜甜圈
桂圆腐竹
金色酸奶
轻松驴打滚
手作芒果挞
香甜银耳燕麦粥
沙滩苹果
作者&读者故事
谨以此文献给，向着梦想前行的你
餐馆用餐攻略
往后余生，我只想一直温柔
给您做菜，是我爱这个世界的方式
无油炒菜有套路
不用塑料袋
断舍离后有奇迹
璧山行
饿了四年肚子的她，终于懂得喂饱自己
若不爱自己，何以爱他人
饿了四年肚子，如今素宝宝和她一起实力代言
林黛玉和女汉子
天这么热，别着凉
有些事儿，你可能误会了我
一束光
蟑螂的王者风范
钢琴家、木匠、哈佛校长
爱你，我没有哈根达斯
月饼与爱情
烛光下，一碗面条
错拿了人家的螃蟹
预防感冒，你们都吃啥
鼠药粉蒸土豆
母亲情绪与宝宝健康，竟如此紧密相关？
早恋
我想和你谈谈钱
海边寻子记
怀孕了，就要吃得不一样吗
假如屠宰场建在市中心
一罐幸运星
我要昨天喝水
嘘寒问暖还是来笔巨款
抬杠不是目的
没有所谓约束力
青蛙王子与吻
苹果也是有生命的
遇见喜欢的味道
把你拍得好看的人，都很喜欢你
我会一直等你
向着爱的方向走
比起做沙拉酱，我更会讲故事
我有所念人，隔在远远乡
你所有的张牙舞爪，都在表白“你爱我”
不必承诺爱我一辈子，那是我要做的事
你失恋的样子，那么美
写于本书《极简全蔬食》交稿之后
补血，我有绿叶菜
如果我是安迪，你会是瑞德吗
向着心的方向走
真爱和正念
不是只有恋爱才叫爱
果童的故事
甜甜圈重要的，是中间的空
我爱你，所以……
素酸奶
乳腺增生自愈的故事
刚刚，收拾好了行李
有你真好，真的爱你
爱的教育，始于餐桌
得知女儿骗了我，我却很高兴
七天逆转高血压，写下故事却用了几个月
那个时候，我恨的就是床
素食寒凉怎么解