《DK怀孕圣典(从受孕到分娩全程指南全新修订版)(精)》以日新月异的研究和资讯为基础，向读者描述了胎儿在子宫中的一系列变化，同时指导读者顺利完成自身身体和情感的转变，给读者解答、建议和帮助，让读者尽可能地了解这段非同一般且美妙无比的孕期旅程。

莱斯莉·瑞根教授既是一对双胞胎女儿的母亲，又是皇家伦敦大学圣玛丽医院妇产科主任，她是在英国拥有这个职位的位女性。瑞根教授是一位非常杰出的女性，奉行简洁而干练的处事方式。她认为一个妇女如果能够学习大量的妊娠知识，就可以做出自信的选择；得到专家的指导，父母就能够共同用专业的知识，为这个世界带来一个健康的宝宝。

中文版序
前言
第一章 您的妊娠之旅
万物初始
受孕
保证孕期安全
饮食与运动
妊娠早期
0～6周
产前检查和分娩方式的选择
6～10周
10～13周
产前筛查
先天性异常
妊娠中期
13～17周
17～21周
21～26周
妊娠后期
26～30周
为孩子购物
30～35周
专业的产前监护
35～40周
第二章 分娩和出生
分娩的阶段
阶段
缓解分娩的疼痛
第二阶段和第三阶段
需要帮助时
早产
多胎分娩
辅助分娩
剖宫产
第三章 产后生活
您的新生儿
产后几小时
分娩后的6周
第四章 关注的问题和并发症
现有的健康问题
感染和疾病
胎儿异常
妊娠和分娩过程中的问题
分娩后关注的问题
索引
致谢

中文版序
当我拿到这本书的译稿
时非常激动，因为DK所出
的书内容都很经典，在科
普圈知名度很高，很多妇
产科大夫做科普时经常会
参考其出版的书中的内容
和插图。所以，当编辑找
到我，问我有没有时间审
校这本书时，我感到非常
荣幸，立马就答应了。
我做科普已有7年，因
为近3年短视频的兴起让更
多的人认识了我。其实用
短视频做科普只能让大众
得到零碎的医学知识，并
不系统。我一直想写一本“
纯干货”的女性健康著作，
就像这本《DK怀孕圣典》
一样。这本书在我看来，
是一本解决孕期健康问题
的工具书，当你们遇到问
题的时候，随时可以翻出
来找找答案。当你使用这
本书的时候，我有如下几
个建议：
第一，先看看第8～9页
下面的时间轴，对怀孕的
整个过程有一个直观的认
知。
第二，翻一翻书里的图
和表。DK的书内容经典，
其中一个很重要的原因是
其图文相配的形式。这些
平时不容易见到的高清图
片、详细数据列表十分珍
贵，非常精准、直观地呈
现了书中要点。孕妇在孕
期长时间盯着文字看，眼
睛会疲劳，翻翻书里的图
和表，既能让你放松，又
能快速地解决很多疑惑。
第三，按照时间轴提前
预习下一阶段的内容。很
多人看不完一本书是因为
给自己定的任务太重了。
一上来就想看完整本书，
其实这是不科学的。也不
要指望看完书后自己能记
下来多少内容，提前预习
下一阶段的内容就可以了
。比如，你现在是孕10周
，就安排自己预习一下10
～13周的内容，看完后奖
励自己一顿美食。这样这
本书拿到手后才不会被“荒
废”。
第四，当你顺利分娩后
，不要把这本书搁置一旁
，第三章的内容其实对你
顺利成为新手妈妈、度过
月子期有很大帮助。记得
产后要看。
以上，也算是我写的一
个序吧，希望对你有帮助
。
我是“老吴”，希望这本
书和我的科普都能对你有
帮助。
“顺利符”送给你。真诚
地。
吴龙

为您的孕期提供一站式科学指导与建议，以清晰的时间轴和图片展示打消您的分娩疑虑，帮您顺利度过宝宝诞生后的生活转变！
本书作者莱斯莉·瑞根既是一对双胞胎女儿的母亲，又是皇家伦敦大学圣玛丽医院妇产科主任，她是在英国拥有这个职位的第一位女性。她从专家和一个母亲的角度，详细地告诉您在妊娠每一周发生的变化，并用通俗的语言解释深奥复杂的医学术语，帮助您解决从受孕、产前检查、分娩到喂养新生儿期间所遇到的每一个新问题。

受孕
要想受孕，首先需要激素在体内发生一系列相互作用的复杂变化，随后配偶的精子进入您的身体，经过漫长的旅途最终与卵子相结合。鉴于此，将受孕比作“奇迹”丝毫不为过。在您的月经周期内，只有上述一系列事件都顺利地进行，妊娠才会开始。受孕如同拼图游戏，但凡出现了一小块拼图的错误就无法完成。
当月经结束，垂体（一个蚕豆大小的腺体，位于大脑内部、眼睛的后方）会分泌卯泡刺激素（FSH）。这种激素会进入您的血液，并对卵巢产生刺激。卵巢位于输卵管末端，其中含有数以千计的卵子。人在出生时约有300万个卵子，到青春期时将减少至40万个。卵泡刺激素的刺激作用于所有卵子，但只有少部分卵子能够发育——其原因目前尚不明确。通常每位女性在生育期内只能排放400个成熟卵子，或少于这个数量。排卵
两个卵巢会在一个月经周期中交替排卵，一次只有一个卵巢发生排卵事件，且每次排出一个（有时多于一个）卵子。卵子被选中后，将在一个被液体充满的泡（卵泡）内发育成熟，卯泡则在卵泡刺激素的影响下逐渐增大。每月大约会有20个卵子经历这一过程，但通常只产生一个“优势显著”的卯泡能完全成熟并完成排卵；其他卵泡则会萎缩，其中的卵子也会随之死亡。卵泡的一侧生长着卵子，卵泡周围有一种特殊细胞（即卵巢颗粒），为卵子提供营养、产生雌激素。这些激素同样刺激子宫内膜和乳腺组织的生长，女j生在月经前常伴有乳房胀痛的原因就在于此。
血液中雌激素水平升高后将症状反馈到下丘脑（脑中的控制中枢），从而提示卵泡成熟并准备排卵。随后，下丘脑促使垂体快速、紧凑地释放黄体生成素（LH），即神经脉冲，它会促使卵子在36小时内释放。卵巢中释放的卵子约等同于1枚硬币大小。我们把过一程称为排卵，它通常在月经周期的第14天发生。
成熟的卵子有若干重要特点：含携带基因信息的染色体，在一段时间内可继续发育，允许一个精子进入并阻止周围其他精子的人侵。在精细的伞状结构的裹挟下，卵子被送至输卵管中，输卵管的伞结构像海葵的叶子。输卵管中还排列有纤毛，这是一种头发丝一般的细小纤维，旨在帮助新释放出的卵子朝子宫的方向运动。
此时，破裂卵泡中残存的细胞在卵巢中逐渐膨胀形成黄体——孕激素开始生成。子宫、乳腺、下丘脑和垂体都会受孕激素作用影响。孕激素促使子宫内膜细胞产生营养素——这是孕育胚胎所必需的。它还使子宫内膜增厚，以便受孕。
若卵子在排卵后未受精，会导致黄体生成素的分泌下降，进而引发黄体萎缩。雌激素、孕激素均下降到一定水平时，子宫内膜将无法维持可供卵子植入的受孕状态，随着充血的内膜脱落，月经期由此开始。若月经周期规律，月经通常在排卵后的第14天出现。月经的开始也意味着卵泡生长的新周期的开始。受孕中配偶的作用
这个话题看似很容易回答，但是如果您得知配偶的精子与您的卵子结合的概率，一定会大吃一惊。平均而言，男人一次射精行为约产生5毫升精液（1茶匙），其中含有1亿～3亿个精子。但能够通过宫颈的精子只有不足1亿个，而完成它们在输卵管中的旅程后只剩200个幸存者，最后仅有唯一一个精子能与卵子结合。
男孩并非生来就有充足的精子。在其青春期或青春期后，精子才在睾丸里以每秒1500个的速度开始生成。每个精子约有时长72天的生命周期。睾丸把精子运送到附睾，精子到达附睾后的2～3周时间里，可自由活动并与卵子结合。精子行动的过程从附睾开始移动到输精管，输精管借助男性性高潮时发生的收缩将精子送到阴囊，再通过精囊、前列腺进入尿道。射精过程中，通向膀胱的开口关闭，精子被快速输送到阴茎，准备讲入阴谱，开始一段旅行。
P17-19