本书包含99篇发人深省的文章，是作者王溢嘉专为当下的青少年而写。
他怀着青春的记忆和忧欢，将已白发苍苍的感悟付诸笔端，设身处地将青少年迫切需要的人生箴言相告，唤醒青少年充满理想、热情、喜悦，不断追寻，希望做出一切的心态。
书中有引以为鉴的典范人物、发人深省的寓言故事、信而可征的研究报告，品类繁多、含义深刻。青少年不仅能从中学会做人的道理，在它的启迪与照耀下发挥潜能，实现美梦；更能直接掌握中高考优质作文范本，从构思布局，到遣词用典，再到主旨升华，全方位提高写作水平，实现人生多层次精进！

王溢嘉，一九五〇年生于台湾。著名心理科普作家，台大医学系毕业，先后在《联合报》《南方都市报》等十余家报章杂志撰写专栏，历任《健康世界》月刊总编辑、《心灵》杂志社及野鹅出版社社长等职。著作有《人性心理学》《心灵捕手：弗洛伊德的爱欲推理》《变态心理揭秘》《虫洞书简》《实习医师手记》《前世今生的谜与惑》《汉民族的幽暗心灵系列》等畅销书近50种。
作品涵盖散文、心理、文化评论、科学论述、两性议题、青少年励志等范畴，曾获台湾《中国时报》开卷版年度十大好书奖、《联合报》读书人年度推荐书、台湾大学生票选十大好书等，且有多篇作品被选入台湾中小学和大专院校语文课本中。

辑一 世界将因你而改变
在星巴克喝人生咖啡
生命意义的追寻
老师的眼神
埋藏千年的种子
青春没有年纪
心容两个银河系
有限里的无限
世界将因你而改变
水与杯，金玉与败絮
八〇二〇人生哲学
做出人生“美食”
奇异的访客
请你不要踩我的梦
辑二 做个不受人惑的人
请回答“我是谁”
林肯雕像下的石匠
三面夏娃，四个“我”
芭比娃娃与猩猩
做个不受人惑的人
　唱出自己的声音
未曾踏足之路
自我兑现的预言
因“醉”而醒的成龙
演好自己的角色
做自己心灵的主人
自我感觉非常良好
镜子里的那个人
辑三 像大黄蜂般飞行
拿到一张寻宝图
潘多拉魔盒里最后的精灵
热情是座活火山
我相信，所以我赢
你喜欢问为什么吗
躺在床上的旅行家
你想当哪一个彼得·潘
自己做一把尺
爱上图书馆
“夜半钟声到客船”有误
从林书豪看机会
一个经理的困境与超越
像大黄蜂般飞行
辑四 完美藏在细节里
一块石头能走多远
马拉松赛跑与登陆月球
卖麻辣酱的老干妈
兴趣靠培养
如何把水烧开
明天的计划
忍耐的价值
专心的秘密
照顾好每一分钟
请让我负责
完美藏在细节里
读书好比吃饭
让巨树倒下的小甲虫
辑五 上帝让他变成蝴蝶
甜甜圈与窟窿
为自己准备一百个春天
星光大道上的碎玻璃
“万事”不可“如意”
上帝让他变成蝴蝶
心灵天空的颜色
你就是松下“幸之助”
我为什么成绩不好
释放心中的囚犯
银行员与船夫
孤独的好伴侣
比上不足，比下有余
辑六 黄石公园里的沉思者
让我们来玩游戏
黄石公园里的沉思者
师父的两条线
大西洋上的自我鼓舞
表情呆滞的硬汉
伟大的“笨蛋”
只和自己比赛
以勤补拙，屡败屡战
害羞的雄辩家
断桥与戒指
因为我爸爸……
泡出人生好茶
辑七 爱，使你不再沉重
爱，使你不再沉重
日记中的感谢
助人就是在助己
伟大又平凡的母亲
何苦成为好人
红杉与大雁
爱情之门
兵马俑里的君子
何必随他起舞
穷人的脸与瑞恩的井
良心的惩罚
辑八 人间乐土何处觅
摘下有色眼镜
金佛出土
他不知茧里有蛹
另一种高度的攀登
你的可贵之处
诚实与责任
对偶像的效法
两位“超人”的命运
富有与贫穷
被偷得最多的人
适可而止
人间乐土何处觅

写给心中“永恒的少年”
多年前，报社主编王秀
兰忽然来信，邀我到“方向”
专栏写稿，想来大概是因为
我过去有两三本著作跟青少
年励志有关，其中有几篇还
被选入初中与小学的语文课
本中，在外有些虚名，所以
受到青睐。虽然我当时正在
写些较适合中老年人看或较
冷僻的东西，但也欣然答应
邀约，除了想变换题材，作
为个人写作的调剂外，主要
还是因为这些年来，我对青
少年有了较具体而深刻的看
法与感情。
自从儿女成年出国后，
虽然我的眼前与身旁不时会
有青少年出现，但因为缺乏
互动，老实说在我心目中，
他们都只是“模糊的存在”。
直至最近几年，我因为经常
受邀到高中、初中，甚至小
学给学生演讲，才与青少年
有了较频繁而且直接的接触
。在几百个人的演讲会场里
，虽然有人昏昏欲睡，有人
心不在焉，但总是能看到一
些专注的面孔与期盼的眼神
，似乎渴望我能带给他们一
些东西。在随后的提问里，
我也总是能听到几个让人莞
尔又讶异的问题，他们希望
我能为他们解惑。这些经验
拉近了我和青少年的距离，
他们不再是模糊、抽象的存
在，而是有思有感、可亲可
爱的具体对象。
他们就是你们，也是以
前的我（我读高中时，也经
常坐在礼堂里听一些老头子
演讲）。每个时代、每个社
会、每个人心中都有一个“
永恒的少年”，你们就是“他
”在当下的显影。你们唤醒
了我的青春记忆，我在青少
年时代有过的种种忧欢。虽
然你们正青春年少，但很快
就会告别它，而迈入成年。
虽然我已白发苍苍，但我心
中那个“永恒的少年”依然健
在，如果有机会，“他”渴望
能与你们共度一些美好时光
。
就是基于这样的心思，
我欣然在报社写了两年的专
栏。虽然所有的文章都是为
“永恒的少年”——当下的你
们而写，但我所“认为”的青
少年会喜欢或需要知道的，
跟你们真正“想往”的，显然
会有些差距，我只能“设身
处地”地尽力而为。不过我
还是想说明一下，我写这些
文章的最大用意：我觉得“
永恒的少年”除了指人生的
一个阶段外，更代表一种心
态——充满理想、热情、活
力、喜悦、不断追寻、希望
做出一切的心态；但它并非
与生俱来，而是需要学习与
教育。苏格拉底说：“教育
是点燃一个火苗，而不是填
满一个容器。”我写这些文
章，不是想“塞”给你们什么
东西，而是希望能“点燃”你
们理想、热情、活力、喜悦
与追寻的“火苗”。点燃火苗
需要火种，我提供给你们的
火种，有可以作为学习榜样
的典范人物，有发人深省的
寓言故事，有信而有征的研
究报告，品类繁多，期待你
们能从中听到一些召唤，受
到某些启迪，看到几个许诺
，从而点燃自己生命的火苗
，并在它的照耀下，去发挥
个人的潜能，实现自己的梦
想。
文章在报上刊登时，因
受篇幅限制，每篇不到六百
字，现在结集出版，除了增
添内容，让它们更周延外，
并做了分类，重新安排顺序
，希望让大家读起来较有脉
络感。在刊登期间，有不少
老师影印文章供学生阅读，
听说还要写心得报告，我很
感谢他们的分享与用心。也
听到一些学生说：“读你的
文章对写作文很有帮助！”
我觉得在考试时让作文得高
分固然重要，但更重要的是
“做人”，我文章里提到的很
多人与事、观念和做法，不
是只给你们“写文章”用的，
而是要真正落实在生活里。
如果你们觉得不错，那就要
身体力行。
王溢嘉

99篇优秀作文范本，300个典型引用素材。有引以为鉴的典范人物、发人深省的寓言故事、信而可征的研究报告……可直接作为中高考优质作文范本，从构思布局，到遣词用典，再到主旨升华，帮助青少年全方位提高写作水平。中考、高考作文高分推荐。对标2021年全部8套高考作文题，高度对标全国各地历年高考、中考作文题；内容涵盖梦想、挫折等青少年成长必须面对的议题，暗合中高考作文的命题规律。享受阅读，提升语感。著名作家王溢嘉整理种种英雄人物的事迹，汇集成99篇情真意切的文章，每篇文章都拥有典型的事例、精练的语句、深刻的立意、充沛的情感， 让青少年充分享受阅读的魅力，提升语感。专为当下青少年而写。王溢嘉写的不只是文章，还有付诸半生经历的人生感悟，是久经沉淀的真情寄语，这是青少年迫切需要的人生箴言，“点燃”青少年理想、热情、活力、喜悦与追寻的“火苗”！

苏格拉底说：“教育是点
燃一个火苗，而不是填满一
个容器。”我写这些文章，
不是想“塞”给你们什么东西
，而是希望能“点燃”你们理
想、热情、活力、喜悦与追
寻的“火苗”。
——王溢嘉

在星巴克喝人生咖啡
如果你的人生看起来很贫乏，那要怪你自己，无法像个诗人召唤出生活的宝藏。
——里尔克(奥地利诗人)
如今在大城市里，到处可见星巴克(StarBucks)咖啡连锁店的招牌。如果你到星巴克喝过咖啡，那你是否发现，人生就好比到星巴克喝咖啡？
当你走进店里后，你不能坐在位置上等服务生来，而必须自己到柜台去点选咖啡。这是人生的第一课：没有人会把现成的人生送到你面前来，你必须自己去挑选。在你点了一杯咖啡后，你必须自行到调理台去加牛奶和糖。奶有全脂、脱脂和鲜奶，糖有砂糖、冰糖和代糖，另有肉桂、豆蔻等香料，你选择自己喜欢的牛奶、糖和香料，然后以不同的比例将其加入咖啡，调配出让自己满意的色泽、香气与味道。这是人生的第二课：老天爷只给你提供生活的基本素材，要怎么调配全靠你自己。同样的材料在不同人的调配下，可以出现截然不同的色泽、香气与味道。
如果你觉得生活沉闷、单调是因为缺乏新奇的刺激，那可能是因为你还没有了解生命的真谛。有一个故事这样说。
有位想了解生命真谛而四处追寻答案的人，上山去请教一位智者。智者说：“答案就在山下的十字路口。”当他兴冲冲来到十字路口时，却只看到三家小店：一家卖金属，一家卖木料，一家卖绳线。这和生命的真谛有什么关系呢？迷惑的他又回到山上去问智者，但智者只淡淡地说：“日后你自然会明白。”说完就闭上了眼睛。
在继续追寻了数年之后，他还是没有找到自己想要的答案。有一晚，在荒郊野外，他忽然听到非常美妙的琴声，仿佛就在向他诉说生命的真谛。他循声前往，看到一个老人在月光下弹着西塔琴。。老人的手，那细细的琴弦，那木头做的琴身，还有那金属片，让他一下子领悟了：木头、金属、长线这三种寻常东西，经过适当的搭配组合，在一个巧匠手中，就成了能发出美妙之音的神奇乐器。这也正是智者要向他开示的：美好的人生乃是由平凡的事物搭配而成，关键在于你怎么去演奏。
每个人都是自己生活的调剂师。生活沉闷，主要原因不是缺乏五光十色的刺激和干奇百怪的际遇，而是你对家庭、学校、学习、娱乐、亲情、友情、爱情等这些生活基本素材调配的比例和方法不对。人生就好比到星巴克喝咖啡、弹西塔琴，你不能坐在那里等待有什么“服务生”来提供给你生命的欢乐，而必须自行走上调理台，利用那几种基本材料，学习改善自己对人生咖啡的调配方法，直到产生让自己满意的色泽、香气与味道。而这，也就是你用来为自己演奏生命美妙乐章的西塔琴。
生命意义的追寻
有所相信和有所热衰，让生命值得活。
——何梅斯(美国诗人)
有一个问题迟早会浮现在每个人的心头，那就是：“我为什么活在这个世界上？”
人生似乎应该有一个目的，或存在某种意义。钱锺书三十一岁时，在《写在人生边上》里说，人生好像一本大书，我们每个人都在写书，也在看书，看着看着忍不住就在书边的空白处写上一个个问号或叹号。上述疑问似乎就有这种味道。但钱锺书提醒我们，人生这本大书一时不易看完，我们只能边读边做些小眉批。杨绛曾在《走到人生边上》里说，生命的意义或价值在于“修炼灵魂，完善自我”，这显然是在呼应钱锺书说的话。
如果你觉得杨绛的这个答案有点抽象，那么德国哲学家黑格尔的答案就非常具体了。黑格尔在和所爱的女人结婚，而且担任一所高等学校校长后不久，在写给友人的信里说，“我终于实现了我在这个尘世的目的”，他认为“工作和结婚是做人应有的主要目标”。一个伟大的哲学家怎么会说出如此“庸俗”的答案呢？但仔细想来，黑格尔的话却也是至理，因为结婚和工作背后的真正意义是“有人可以爱，有事可以做”，也就是生命的能量有了可以热情投注的对象——也许还要再加上“有理想可以追寻”，才更完整，因为建立一个哲学体系是黑格尔终生追求的理想，虽然他在这封信里并未提及。
杨绛跟黑格尔的答案看似风马牛不相及，其实是一体的两面。因为若问一个人要如何修炼灵魂、完善自我，爱人、做事和追寻理想正是主要的途径。在抽象的层面，生命的意义看似深奥玄妙，但若将之具体化，就会变得这般简单明白。
其实，生命的意义并没有什么标准答案，它是一个必须靠你自己去找答案的问题。一个人会对生命的意义产生疑问，一般说来，不是来自灵魂的不安或自我的不完满，就是因为生命的能量“无用武之地”。如果你正热爱某个人、某件事或某个理想，那你就会活得既快乐又踏实，觉得人生充满意义，而不会在那边问：“我为什么活在这个世界上？”所以，劝你不要再闭门苦思，还是快快出门去发现、去寻觅让你的生命能量可以热情投注的人、事和理想吧！
P2-5