本书是描写男女主角对恋爱的想象与两人交往过程的甜蜜心情散文集，在热播韩剧《金秘书为何那样》中出现后引起了热烈的讨论。作者河泰完细腻的情绪描写，彷彿深夜的温暖灯光，抚慰一颗颗敏感而孤独的心。希望用这本书的文字，给形形色色的人带去力量和温暖，让人们在每个瞬间，都能够为自己产生一股独特的力量。

河泰完 韩国新锐作家。正在写不只局限于描述一种感情，而是能用更多元的角度，以期深入人心的文字。他用真心书写着不虚假的文字，让某些正在恋爱的人得到支持、某些陷入离别的人感到慰藉，让某些正面对未来选择的人，获得温暖的忠告或建言。处女作《#献给你》，给50万读者带去了慰藉；第二部作品《每个瞬间都是你》蝉联韩国各大图书畅销榜前列，销量突破50万册，版权已售至日本、泰国及中国。

Ⅰ序言Ⅰ
每个瞬间，能产生多庞大的情感
1
给夜里总是胡思乱想的你：
暂时放下所有的担忧
2
给这个瞬间，正陷入爱情的你：
属于两人的季节揭幕的瞬间
3
给需要温暖安慰的你：
在疲惫一天的尾声
4
给因为人、因为爱而受伤的你：
再见——我的每个瞬间
Ⅰ后记Ⅰ
谢谢，占据我每个瞬间的人

每个瞬间，能产生多庞
大的情感
原本，所谓的瞬间，
其实是由当下心中所产
生的情感堆叠而成。
所以记忆里的每一个瞬
间所想起的人、所感受到的
情绪，都各不相同。或许也
可以说我们的人生，就是不
断创造着各式各样数也数不
尽的瞬间。
其中和爱情有所牵扯的
时刻，尤其令我们印象深刻
。爱着某人的瞬间、心痛着
送走某人的瞬间、思念着早
已远去之人的瞬间，都属于
这个范畴。
偶尔，会有比那些大小
不一的情感更庞大的情感，
将各不相同的时刻与情绪吞
噬，只在我们心里留下整齐
划一的情绪。而过去和曾经
深爱到愿意用全世界去交换
的人所分享的对话，或是与
一起看遍四季更迭的宝贝情
人共度的时刻，都是我们心
中鲜活的瞬间。
你是否也有过珍贵到令
你忘却其他时刻的“每个瞬
间”？如果有的话，那每个
瞬间所带给你的，究竟是多
么庞大的情感？
我希望翻开这本书的每
一位读者，都能够抱持和我
一样的心情来阅读。如同我
想着专属于我的每个瞬间来
写下这些文字一般，我也希
望各位能够一边思念着那占
据你每个瞬间的人，一边阅
读这本书。即使你现在并没
有正爱着某个人也无妨。因
为即使曾经历离别，但当时
经历离别的对象，会占据着
我们的过去、现在以及未来
的每个瞬间。
这世界上，有许多关系
能简单用朋友、恋人这样的
名词来阐述。但就像已经分
开，却还深爱着对方的关系
一样，也有许多隐藏其中，
难以用言语说明的关系存在
着。
因此，我希望这本书中
的文字，
能静静地，渗入这世上
的所有情感及关系之中。时
而讨人欢心，时而刻骨铭心
地疼痛，时而化作绝不可能
战胜的空虚，我们就这么继
续活着。
怀念、静待着樱花纷飞
河泰完敬上

韩国现象级偶像剧《金秘书为何那样》的女主角极力推崇！抚慰了50多万读者心灵的疗愈之书。
温柔而感性的话语，在每个瞬间，都能够为自己产生一股独特的力量，那是为了自己而产生的力量。
献给那些认为人生如此不幸的人们，告诉他们爱自己的方法。
在艰难又疲惫的日子里，带给人们力量、安慰和温暖。

谢谢，占据我每个瞬间
的人
人生在世，每个人都一
定会迫切渴望着爱情。每一
段恋情的开始都一样，遇见
了某个人、对某个人抱持好
感，那个人更深入了你的心
里，或者你想更深入地了解
那个人，这就是让我们站上
爱情起点的原因。
我也和大家一样，带着
一颗寻常的心、平凡的外貌
活在这个世界上，经历过书
中描述的各种情绪，经历了
和各位读者没有太大差异的
爱情。当然，只有在他人眼
里，这才是稀松平常的“普
通恋情”。大家都是这样想
的：我的爱情美丽得不输于
任何一个天真烂漫的童话故
事。
虽然爱情是支撑人生的
巨大力量，但其中也隐藏着
难以预测且深不见底的洞穴
，或许某天我会被困在意外
的悲伤之中。因此，我在写
这本书的草稿之前，也经历
了很多痛苦。
“想要以爱情、以人生为
主题写书，
那书本身的氛围，
究竟该像樱花纷飞的春
天般美丽，
还是该像落叶无力碎裂
的秋天般寂寥？”
如果想要完整表达“爱情
”这个词语所散发出来的感
觉，那当然要和前者一样。
但那些如秋天一般令人心痛
的离别时刻，或许在名为爱
情的这种情感之中，也占据
了很大一部分。
就这样被同样的烦恼困
扰了几天几夜，有个非常理
所当然的想法扫过我的脑海
。这本书的氛围不是由我决
定，而应该由带着自己的故
事阅读这本书的每一位读者
来决定。我只需要毫无保留
地把自己内心的想法、自己
的故事写出来就好。
我希望这些内容，可以
让某些人感激现在正在发生
的每一个瞬间，可以让某些
人缅怀已经过去的每一个瞬
间。也希望对那些抱有遗憾
的人来说，这本书的内容，
能够为他心中那个即使到了
遥远的未来，仍会不时想起
的故事画上美丽的句点。
也希望能让每个人，都
可以对和自己共度每一个瞬
间的人抱持着感激之情。让
那些困在内心深处的情感松
绑，让自己坦率地面对每一
个时刻。
感谢各位阅读我这些以
不成熟的情感写下的文字。
撰写这本书的时候，我开始
感激许多事物，其中最想感
谢的，是那些和我共度过去
、和我共度现在，也将和我
共度未来的宝贵缘分。希望
你们一直幸福下去。
还有最后。
谢谢，我的每个瞬间。

为你献上
微不足道的悠闲
你的步伐变得十分宽阔
你领悟了如何不对西沉的夕阳带有留恋
车窗外那不停呼啸而过的风景
令你深深吸了口气，再缓慢地吐出
我想仅仅是在平凡人生中，享有这微不足道的悠闲
似乎就能让人生变得十分富足
这份莫名的期待
蕴含了没有尽头的悸动
也令我再一次地
打从心底感谢在身旁停留的人
所以我们
或许会开启一趟旅行
此生未曾踏足之地的柏油路
相较于那片既有的沙漠
更令人能感受到如躺卧柔软草地的舒适
这份曾以为永远无法享受、得来不易的闲适
在这突如其来的旅行中，才终于绽放原有的光芒
或许唯有在旅行中
我们才能真正地
好好检视自我
可我们全都害怕耀眼的事物
但我们并不能就此闭上双眼
当倾泻而下的阳光四散，先前那对未知的恐惧
肯定会令我们露出微笑
或许我们的旅行
正是从那一刻开始
你，
很了不起
请不要对你的选择后悔
那一刻，那个选择
就是你的最佳决定
那就是最棒的选择
你确实很了不起
真心爱
自己的方法 希望你能立刻大步甩开
那些令你倍感痛苦的事物
希望你不要不假思索地
说出那些并非发自真心的话语
希望你能对那些看见你真正价值的人
经常表达感谢之情
这些，就是真心爱自己的方法
独自
假装
自在
总是如此。
虽然我说话很懂得变通、知道如何为人着想，有时非常自我，偶尔又有点自私，但并不是会习惯性伤害他人内心的人。因此，许多人一开始总是对我笑容以待，总称赞我真的是个好人。我喜欢这样的称赞，总努力地对他人释放善意。但就到此为止而已。
我不断压抑着内心深处的骚动，接受、抚慰着他人的情绪波动。那样的情绪起伏，有时太过理所当然地向我袭来。
沉重的忧郁与稀松平常的开朗一再反复。
本只会拥抱他人伤痛的我，却不知该如何安抚自己的痛苦。
这样的我，这样笨拙、不成熟的我，令一开始因为我的活力而聚集的人们，很快转身离去。也因此纵使经过了这么久，停留在我身边的人仍屈指可数。或许就连此刻，我所相信的人，也早已将我彻底遗忘。
我认为自己是全世界，
最懂得假装一个人也很好的人之一。
因此，我总是这么说。
如习惯一般，如义务一般，我就这么不断失去。但我不会再重复相同的失误。因为我终于隐约明白，哪些人不该错过，以及究竟该如何去爱。
肯定会
遇见
好人
你可以
不必因为爱情而痛苦受伤
不需要主动靠近
只要跟爱你爱到至死方休，疯狂想接近你的人交往
跟不会因为联络的问题，而产生摩擦的人交往
跟连你那些细枝末节的小习惯，都能理解的人交往
不要因随口说出那些伤害他人话语的坏人而受伤
只要跟只对你一个人好，深深地爱着你的人交往
专属于你的人肯定会出现
不要因无谓的孤单而痛苦
不要因此随意和任何人交往
不要将“孤单”误认为“爱情”
任意将你的心献给别人
因为
你是一个
充分具有资格被爱的人P8-15