本书基于古代军事著作《三十六计》，阐述了36个青少年学生心理危机案例，每个案例自成一体，既有理论支撑，又有实操提炼，可为中小学教师的专业发展和社会大众心理健康水平的提高提供参考途径和方法。心理危机干预对于国家的稳定和发展、对于身心健康青少年的培养都具有重大意义。
本书为中小学心理教师、心理咨询师、家长和社区工作者化解心理危机提供了丰富的策略指导和方法创新。

徐中收
浙江省心理学特级教师，浙派名师，浙江省名师工作室主持人
浙江师范大学硕导、特聘研究员，上海财经大学特约研究员
全国名师工作室联盟理事，全国中小学心理健康教育理事会副理事长，中国教育改革创新功勋人物
现任浙江省永康市人民政府特聘督学、浙江省永康市心理健康教育指导中心办公室主任、浙江省永康市教师进修学校干训处主任等职务现已出版了5部心理健康教育专著，担任《人·自然·社会》《职高生心理健康》等21册省级教材的编委；多项成果荣获教育部、浙江省基础教育优秀科研成果一、二等奖，发表了40余篇论文

第一计 瞒天过海\t
跳河危机，如何化解\t
第二计 围魏救赵\t
高考前夕，学霸心焦\t
第三计 借刀杀人\t
屡被欺凌，心神不宁\t
第四计 以逸待劳\t
身心疲惫，幡然醒悟\t
第五计 趁火打劫\t
沉溺韩剧，性侵噩梦\t
第六计 声东击西\t
屡次堕胎，不能自已\t
第七计 无中生有\t
满嘴道理，不堪忍受\t
第八计 暗度陈仓\t
忧心忡忡，不愿高考\t
第九计 隔岸观火\t
艾滋恐慌，如何疏导\t
第十计 笑里藏刀\t
不堪重负，意欲跳楼\t
第十一计 李代桃僵\t
有了弟弟，姐姐闹病\t
第十二计 顺手牵羊\t
性梦妈妈，我好下流\t
第十三计 打草惊蛇\t
沉溺网络，能否醒悟\t
第十四计 借尸还魂\t
突遇灾难，噩梦不断\t
第十五计 调虎离山\t
爸爸没死，好好活着\t
第十六计 欲擒故纵\t
性别偏差，如此奈何\t
第十七计 抛砖引玉\t
性爱幻想，连篇累牍\t
第十八计 擒贼擒王\t
流言四起，人心惶惶\t
第十九计 釜底抽薪\t
危机预防，防微杜渐\t
第二十计 浑水摸鱼\t
抑郁缠身，如何援手\t
第二十一计 金蝉脱壳\t
蓝鲸游戏，死亡危机\t
第二十二计 关门捉贼\t
路遇侵扰，心理受创\t
第二十三计 远交近攻\t
中考失利，如影相随\t
第二十四计 假道伐虢\t
性爱放纵，如何引导\t
第二十五计 偷梁换柱\t
生活艰辛，何苦反刍\t
第二十六计 指桑骂槐\t
子女犯错，责任在谁\t
第二十七计 假痴不癫\t
我欲跳楼，唤醒同学\t
第二十八计 上屋抽梯\t
新冠肺炎，疑心感染\t
第二十九计 树上开花\t
灾难创伤，如何疗愈\t
第三十计 反客为主\t
乖乖听话，如何作为\t
第三十一计 美人计\t
萎靡不振，也活下去\t
第三十二计 空城计\t
恋母情结，病发身体\t
第三十三计 反间计\t
病态共生，何以分离\t
第三十四计 苦肉计\t
恶性竞争，你死我活\t
第三十五计 连环计\t
青春逆反，喜忧参半\t
第三十六计 走为上策\t
精神分裂，果断转介\t
参考文献\t
后记

前言
1964年，心理危机干预
鼻祖卡颇兰（G. Caplan）
在对心理危机进行系统研
究之后，首次提出了心理
危机（psychological crisis
）的概念。他认为，心理
危机是当个体面临突发或
重大生活事件（如亲人死
亡、婚姻破裂或天灾人祸
）时所出现的心理失衡状
态。具体来说，就是当一
个人面临困境时，他先前
处理危机的方式和惯常的
支持系统不足以应对眼前
的处境，即他所面临的困
难情境超过了他的承受能
力，这时就会产生暂时的
心理困扰，这种暂时的心
理失衡状态就是心理危机
。
2003年，美国心理学家
Kristi Kanel对心理危机的
实质和发展过程做了更为
合理和清晰的解释，他提
出无论是从哪个角度去定
义心理危机，其实质都包
括3个基本部分：①危机事
件的发生；②对危机事件
的感知导致当事人的主观
痛苦；③惯常的应付方式
失败，导致当事人的心理
、情感和行为等方面的功
能失衡。这种定义比较全
面而准确地概括了心理危
机的过程与实质，因而得
到许多学者和临床工作者
的认同。
简而言之，心理危机是
指由于突然遭受严重灾难
、重大生活事件或精神压
力，使生活状况发生明显
的变化，尤其是出现了用
现有的生活条件和经验难
以克服的困难，致使当事
人的心理、情感和行为等
方面功能的失衡状态。
校园心理危机是指在学
校校园生活范围内，由于
各种突发的、重大的危机
事件所引起的校园成员（
学生、教师、职员等）心
理严重失衡状态。这种心
理严重失衡状态在未成年
人中常表现为轻生自杀、
肢体自残、暴力攻击、离
家出走、网络成瘾，以及
吸毒、酗酒、性行为错乱
等冲突性的行为。如果这
些冲突性的行为没有在心
理层面予以有效干预，就
可能转换成潜在的压力和
焦虑，进而形成严重的心
理障碍和心理疾病，直接
影响青少年人格的健康发
展。由于心理危机而导致
的这些冲突性行为是造成
中小学生非正常死亡发生
率上升的重要原因之一。
面对发生在校园内外的
青少年心理危机，我们必
须高度重视并开展行之有
效的心理危机干预。心理
危机干预就是指运用心理
学、心理咨询学、心理健
康教育学等方面的理论与
技术对处于心理危机状态
的个人或人群进行有目的
、有计划、全方位的心理
指导、心理辅导或心理咨
询，以帮助其平衡已严重
失衡的心理状态，调节其
冲突性的行为，降低、减
轻或消除可能出现的对人
和社会的危害。
心理危机干预除了要求
比较娴熟地运用心理理论
与技术之外，作为教师，
特别是学校心理教师，还
需具备心理危机干预智慧
，有勇有谋，智勇双全。
《三十六计》是我国古
代兵书，根据我国古代卓
越的军事思想和丰富的斗
争经验总结而成，是中华
民族智慧的结晶，也是中
华民族优秀文化遗产之一
。三十六计又称“三十六策”
，语源于南北朝，成书于
明清。它对现代社会各行
各业的指导作用和意义也
非常大，经常能看到各界
精英熟练运用三十六计，
从而获得成功的实例。
作为一名心理学工作者
，我在二十余载心理学研
究中，自觉汲取《三十六
计》的智慧和精华，把它
与心理理论和技术融合为
一体，发挥其谋略之优势
，“设兵布阵”“攻城略地”“
过关斩将”，出奇制胜，化
解重重危机，援助了一个
又一个处于危机中迷茫的
生命和脆弱的灵魂，帮助
他们“凤凰涅槃”“飞龙在天”
。
心理学研究发现，人们
对危机的心理反应通常经
历以下几个阶段。首先是
冲击期，发生在危机事件
发生后不久或当时，感到
震惊、恐慌、不知所措。
如突然听到朋友自杀，尤
其是自杀所带来的系列性
严重后果时，大多数人会
表现出恐惧和焦虑。其次
是防御期，表现为想恢复
心理上的平衡，控制焦虑
和情绪紊乱，恢复受到损
害前的认识功能。但不知
如何做，这时候会出现否
认、合理化等心理防御机
制。再次是解决期，积极
采取各种方法接受现实，
寻求各种资源努力设法解
决问题。焦虑减轻，自信
增强，社会功能恢复。最
后是成长期，经历危机后
变得更成熟，获得应对危
机的技巧。但也有人消极
应对而出现种种心理不健
康的行为。
心理危机干预从过程上
来说包括预防性干预、引
导性干预、维护性干预和
发展性干预。
（1）预防性干预：在
重大事件可能发生前的心
理干预。预防是最经济、
最有效的健康策略。古人
说：“上工治未病，不治已
病。”“良医者，常治无病之
病，故无病。”
（2）引导性干预：在
重大事件发生时的心理干
预。对有心理困扰或心理
问题的师生进行有效的个
别辅导，提供有针对性的
心理支持；或根据情况及
时将其转介到相关专业心
理咨询机构或心理诊治部
门，并做好协同合作、回
归保健和后续心理支持工
作。
（3）维护性干预：在
重大事件发生后的心理干
预。明确心理危机干预工
作流程，出现危机事件时
能够做到发现及时、处理
得当，给予师生适当的心
理干预，预防因心理危机
引发自伤、他伤等极端事
件的发生。
（4）发展性干预：在

《心理危机干预36计》作者徐中收老师从事危机干预实践及中小学心理健康教育工作二十多载，具有丰富的经验，积极宣传普及心理健康知识和技能之外，还投入大量的时间和精力为青少年学生的心理健康开展心理服务工作，做了数千个心理辅导个案，化解了青少年学生成长过程中所遇到的种种困惑、心理创伤和心理障碍，减少了由此发生的情绪障碍、自残与自杀等心理危机事件。
《心理危机干预36计》是徐老师多年的案例经验提炼总结出来的一部经典著作，对提升中小学心理教师、心理咨询师和社区工作者专业发展，以及帮助广大家长提高家庭教育的实效具有重大意义。

人生命的全过程就是由
一次次的生命活动所组成
。一次次生命活动的质量
决定人生命全过程的质量
；重视每一次生命活动的
质量就是重视生命全过程
的质量。
生命，特别是人的生命
，应当由三个因素构成，
即生理（自然属性）、心
理（社会属性）和灵性（
精神属性）。生命的自然
属性，是建立在人的血缘
关系基础之上的生理范畴
，它主要涉及与人伦和人
生（生命长度）有关的性
问题、健康问题、安全问
题和伦理问题等；生命的
社会属性，是人伴随着一
定的社会文化和心理基础
而发展起来的符号识别和
社会人文系统，它涵盖了
人的成长、学习、交友、
工作、爱情、婚姻等涉及
人文、人道的种种方面；
生命的精神属性，是一个
人“我之为我”的最根本体现
和本质要求，也是生命最
聚集的闪光点，它包含自
性本我、低层本我、人文
本我、形象本我和高层本
我五个层次，涉及人性与
人格。所有这些，组成了
人的生命的全部，也即生
命维度，其中的每一部分
，都蕴含着生与死、得与
失、存在与虚无。
生命的自然属性也即自
然生命，决定着人的生命
长度，即寿命的长短；生
命的社会属性也即社会生
命，决定着人的生命宽度
，它是以文化为内核和根
基r从零开始不断拓展的；
生命的精神属性也即精神
生命，决定着人的生命高
度，它并非纯粹指人在成
功的顺境中所能达到的高
度，也指人在失败的逆境
中所处的低谷，因为生命
的深刻体验和灵性的深层
次激发，也构成了富有意
义的生命高度的一部分。
生命长度、生命宽度和生
命高度统一在一起，共同
凝成了人的生命亮度，也
即个体生命“我之为我”的生
命亮点。
从事中小学心理健康教
育工作二十多载，我一直
对于生命及其生命教育充
满浓厚的兴趣并“一意孤行”
：帮助青少年学生学会珍
爱生命，完整理解生命的
意义，积极创造生命的价
值；帮助青少年学生在关
注自身生命的同时，尊重
、热爱他人的生命；帮助
青少年学生明白让有生命
的其他物种和谐地同在一
片蓝天下；帮助青少年学
生在关心今日生命之享用
的同时，还应该关怀明日
生命之发展。
然而，现代社会物质生
活的日益丰富和社会环境
的纷繁复杂，使青少年9－
9k的生理成熟期明显提前
，极易产生生理、心理和
道德发展的不平衡现象。
长期以来，由于生理发展
过程中出现的困惑常常得
不到及时指导，对无法预
料且时有发生的隐性伤害
往往难以应对，导致一些
学生产生心理脆弱、思想
困惑、行为失控等现象。
青少年学生的心理危机问
题时有发生，并有严重化
趋势。
作为一名学校心理健康
教育工作者，我除了积极
宣传普及心理健康知识和
技能之外，还投入大量的
时间和精力为青少年学生
的心理健康开展心理服务
工作，做了数干个心理辅
导案例，化解了青少年学
生成长过程中所遇到的种
种困惑、心理创伤和心理
障碍，减少了由此发生的
情绪障碍、自残与自杀等
心理危机事件。
为促进中小学心理教师
、心理咨询师和社区工作
者专业发展，帮助广大家
长提高家庭教育的实效，
我把自己多年的案例经验
提炼总结出来，并与我国
古代兵书《三十六计》相
结合，斗胆形成个人的心
理辅导“专著”——《心理危
机干预36计》，以抛砖引
玉。
在此书的写作过程中，
我获得了许多专家、领导
、同行和朋友的大力相助
，特深表感谢和感恩。
衷心感谢浙江师范大学
副校长、博士生导师、中
国心理学会认定心理学家
、中国心理学会常务理事
、学校心理学专业委员会
主任委员、、教育部中小
学心理健康教育专家指导
委员会委员李伟健教授。
李伟健教授是我的硕士研
究生导师，是我心理学工
作的引路人，也是我的人
生导师，他用生命滋养我
的生命，滋润着我的成长
。
衷心感谢浙江师范大学
研究生院常务副院长孙炳
海教授、浙江师范大学李
锋盈副教授、李新宇副教
授、陈海德副教授、姚静
静老师及其团队的大力帮
助，为作品锦上添花。衷
心感谢浙江师范大学葛亚
波老师和谢瑞波老师的精
心指导。衷心感谢浙江师
范大学“李子园’’师兄弟姐妹
们的大力协助。
衷心感谢浙江师范大学
特级教师工作流动站周跃
良教授和黄静教授引领，
帮助我在专业发展道路上
不断前进。
衷心感谢浙江省永康市
教育局党委书记谢滔局长
及其他领导的精心培养，
给我一片广阔的天地，帮
助我一路成长。特别感谢
浙江省永康市教育局名师
工程的创建，为我提供了
一个不断成长的平台。
衷心感谢浙江省永康市
教师进修学校陈波校长、
周贤君副校长和胡伟年书
记、施洪顺书记、胡锦绣
书记及老校长李宝贵先生
、王钟宝先生的鼎力支持
，帮助我走上专业成长之
路。
衷心感谢浙江省永康市
教师进修学校童立立老师
、吕秀珍老师、倪丽香老
师及其他同仁的无私帮助
，让我感受到一家人的温
暖。
衷心感谢“浙江省徐中收
名师工作室”全体学科带头
人及其他成员的陪伴，心
育路上共沐阳光和风雨。
衷心感谢

第一计
瞒天过海
本计出自一个传说。唐贞观十七年（公元643年），唐太宗李世民率军30万亲征高丽国，见大海白浪滔天，一望无际，一筹莫展。部将薛仁贵急中生智，用计引唐太宗穿过一条用帷幕遮蔽的通道，来到一个绣幔锦彩、茵褥铺地之处，大张筳席，宴请群臣……过了好久，忽闻涛声如雷，杯盏倾倒，周围一片摇晃。唐太宗询问缘由，近臣撤去帷幕，只见大海茫茫，水天一色。薛仁贵奏，是他用“瞒天过海”之计，借助风力，将30万大军渡过大海，就要到达彼岸了。
瞒天过海原意为瞒着皇帝，平稳地渡过大海；比喻人为地造成对方的错觉，以达到获胜的目的。在心理危机干预中，瞒天过海引申为心理辅导教师故意一而再、再而三地迷惑有心理危机的人，使对方放松戒备，然后突然行动，从而化解危机。
跳河危机，如何化解
自杀是指个体在复杂心理活动作用下，蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的行为。自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般为：产生自杀意念→下决心自杀→行为出现变化+思考自杀的方式→选择自杀的地点与时间→采取自杀行为。对于不同年龄、不同个性、不同情境下的人，自杀过程有长有短。
自杀分为情绪性自杀和理智性自杀两类。情绪性自杀常常由爆发性的情绪所引起，包括由委屈、悔恨、内疚、惭愧、激愤、烦躁或赌气等情绪状态所引起的自杀。此类自杀进程比较迅速，发展期短，甚至呈现即时的冲动性或突发性。理智性自杀不是由于偶然的外界刺激唤起的激情状态导致的，而是由于自身经过长期的评价和体验，进行了充分的判断和推理以后，逐渐地萌发自杀的意向，并且有目的、有计划地选择自杀措施。因此，理智性自杀的进程比较缓慢，发展期较长。
据新华社一篇名为“和谐社会需要尊重和鼓励失败者”的文章中引用的数字，我国每年自杀人数达28.7万，还有200万人自杀未遂。也就是说，我国每2分钟就有1人死于自杀，同时有8个人自杀未遂。
据调查，自杀是我国15至34岁人群死亡的首要原因，5至24岁的自杀人数每年竟高达15万人以上。
有一天傍晚，我突然接到一个陌生电话，电话里传来歇斯底里的声音，他说，他在某座桥上，再过一小时他就要从桥上跳下去，他的奶奶就是在这个时间点去世的，他要去见奶奶，和奶奶生活在一起。我问他给我打电话是什么意思，希望我帮他做点什么。他说，去年我去他的学校讲过课，他向我要了手机号码，觉得我懂他，希望在跳河之前见我一面，可以没有遗憾。
面对拟自杀者的求救信号或者是告别信号，如何应对？
如何拖延时间，让拟自杀者放松戒备，给我们救助的机会？瞒天过海的确是处理自杀危机的好计策。
第一招：当机立断，中断通话
当我接通电话，了解了拟自杀者的自杀意图与自杀前的愿望后，我故意大喊：“你说什么？听不见，听不见，听不见！信号不好，你等等，我到信号好的地方马上给你打电话，等一会儿！”
用此一招，作为心理危机干预者，在电话中一定要用紧张、焦急的声音与对方通话，让对方感觉到你对他的关心和重视，并且在想方设法与他取得联系，以免他在沮丧、无助和绝望中产生冲动、过激的行为。
第二招：立即报警，巧妙布兵
我立即拨通110报警电话，把事件做了简要通报，并且提了6点要求。其一，要求110指挥中心立即把监控系统切换到某座桥，锁定要自杀的人。其二，马上出警，要求公安人员乔装打扮成清洁工人、路人等身份到现场，不要刺激要自杀的人。其三，马上在河面上布下救援人员及救援设施，做好应急准备。其四，马上对此路段进行有效的交通管制，做好行人疏通工作，尽可能让较少的无关人员进入现场。其五，不要让任何媒体人员进入现场，以免引起不必要的麻烦。其六，在一小时之内不要有任何行动，等我赶到现场后再采取措施，我会设法稳定拟自杀者的情绪。
与110工作人员的沟通，用语一定要简明扼要，绝不能啰唆；叙述一定要清楚，绝不能没有重点；讲话语气一定要坚定，绝不能犹犹豫豫；意图一定要明确，确保切实可行；指令要到位，确保各司其职；对不良后果有预见性，避免恶性事件的发生。
第三招：继续通话，稳定情绪
我重新接通了男生的电话，向他表示歉意，由于信号不好，刚才放了他的“鸽子”。男生听到放他鸽子几个字，轻声说，“真怕老师不理我。”
“其实，我刚才好怕失去与你见面的机会。谢谢你，你还在等我。”我也轻声说。
“不会的，我一定会等你的。见你是我唯一的愿望！”他的声音加大了一些。
“我好幸福，我是你离开之前唯一想见面的人！谢谢！”我也加大音量。
“实际上，我不想离开，我才17岁。”他的话里有哭音。
“发生什么事了？和我说一说，好吗？”我温柔地说。
“唉，一言难尽，我是有苦无处诉。心里的痛苦只有我自己知道，我已经忍受十来年了……为什么要生下我？为什么？”突然，男生号啕大哭起来。
男生一