职业生涯规划不可能做到科学和准确，也不能预言将来要发生什么，它只是一种用来思考的工具——思考未来为了取得希望的结果而现在该做些什么。《大学生就业指导与职业生涯规划（第2版）》遵循“以学生为本”的原则，着眼于社会的发展，立足于学生的现状，从大学生的自我认知开始，进行个性特征、兴趣爱好、价值观和能力特征等方面的探索，进而了解社会，进行职业探索，明确阶段的目标，明确人生的优选目的，做出人生规划，很后落脚于对成功人生很为关键的几个要素的管理上。未来规划应立足于当前，在青年时期就要做好管理，以便让自己实现有价值的人生。《大学生就业指导与职业生涯规划（第2版）》不仅可以作为大学生职业生涯规划和就业指导方面的教材，也可以作为广大青年规划人生的重要参考书，还可供从事职业生涯规划咨询方面的人士使用。

篇生涯认识篇
章人与生涯1
节生涯与人生发展2
一、生涯的含义2
二、生涯发展3
三、生涯成熟7
第二节生涯发展理论8
一、生涯发展论8
二、生涯认知发展论11
第三节生涯规划概述14
一、生涯规划的内涵14
二、生涯规划的领域与生涯定向14
三、生涯规划的步骤16
四、常见的生涯规划方法及误区17
扩展阅读19
探索与练习20
第二章人格认知24
节人格概述24
一、人格的含义25
二、人格的差异26
第二节自我概念与人格测评30
一、自我概念的内涵与作用30
二、人格测评33
第三节MBTI性格分析36
一、迈尔斯-布瑞格斯类型诊断简介36
二、16种性格类型特征及适合职业39
扩展阅读53
探索与练习54
第三章能力发展56
节能力概述56
一、能力的概念56
二、能力的个体差异57
三、影响能力发展的因素57
四、能力结构58
第二节自我效能感59
一、自我效能感概述59
二、自我效能感的测量61
三、自我效能感的培养62
第三节职业能力63
一、职业能力及其分类63
二、大学生应具备的职业能力65
三、职业能力探索67
第四节能力培养71
一、大学不同阶段的准备72
二、不同的渠道获得各种能力72
扩展阅读75
探索与练习77
第四章价值观80
节价值观概述80
一、价值观的定义80
二、价值观的来源和特点81
三、价值观的分类82
第二节价值观澄清83
一、价值观澄清的步骤84
二、自我价值观澄清84
第三节价值观调整91
一、当代大学生的价值观困惑91
二、调整价值观，走出价值观的困惑92
三、树立多元的成功观96
扩展阅读100
探索与练习101
第五章兴趣探索103
节兴趣概述104
一、什么是兴趣104
二、职业兴趣及类型106
第二节职业性向探索109
第三节兴趣培养116
一、兴趣在职业活动中的作用116
二、影响职业兴趣形成的因素117
三、兴趣的发生和发展118
四、兴趣的培养方法118
扩展阅读121
探索与练习125
第二篇生涯规划篇
第六章人与社会127
节大学生与社会128
一、社会唯实论与社会唯名论之争128
二、历史唯物论的社会观129
三、大学生与社会的关系129
四、大学生的社会化131
第二节社会发展与就业133
一、我国高等教育发展现状133
二、高校大学生就业形势分析134
三、大学生就业能力的培养138
四、大学生就业误区140
第三节大学生与社会适应141
一、大学生人际适应中的社会认知偏见141
二、大学生的社会角色冲突143
三、大学生自我意识发展的矛盾性144
四、大学生心理适应不良的表现145
五、在校大学生如何培养适应社会的能力146
扩展阅读147
探索与练习148
第七章职业展望150
节职业概述150
一、职业的概念150
二、职业的特点151
三、职业的分类152
四、职业评价154
第二节职业发展趋势155
一、全球化趋势156
二、信息化趋势157
三、高科技产业化趋势157
四、文化创意产业化趋势158
五、自由职业化趋势161
第三节直面新职业162
一、旧职业的消亡与新职业的出现162
二、未来职业对人才需求的特点163
扩展阅读169
探索与练习170
第八章职业观念173
节职业观念概述173
一、什么是职业观174
二、在现代职场上更看重怎样的职业人176
第二节现代职业精神178
一、西方职业精神的变化178
二、我国需要塑造现代职业精神178
三、现代职业精神的特色179
四、大学生应树立的正确职业观念184
第三节现代职业观念的新特点185
一、创业观念185
二、事业观念188
三、“志业”观念189
扩展阅读191
探索与练习192
第九章生涯决策195
节生涯决策概述195
一、生涯决策的类型196
二、大学生生涯决定中常见的阻碍198
第二节生涯决定社会学习理论199
一、影响生涯决定的因素199
二、各种影响因素之间交互作用的结果201
三、生涯决定社会学习论的应用202
第三节生涯决策方法203
一、生涯决策原则和系统框架203
二、SWOT分析法204
三、生涯决策平衡单207
扩展阅读211
探索与练习213 
第十章职涯探索215
节职业生涯215
一、职业生涯概述216
二、职业生涯规划218
三、大学生职业生涯规划的误区219
四、职业生涯规划模式221
第二节大学生职业生涯规划步骤223
一、职业志向的树立223
二、自我评估与定位224
三、职业生涯机会的评估225
四、职业生涯目标和路线规划227
五、制订行动计划与措施230
六、定期评估与反馈232
第三节职业生涯规划实例233
一、案例：迂回的选择233
二、案例：就业还是考研235
扩展阅读237
探索与练习238
第三篇生涯准备篇
第十一章人与大学247
节大学概述248
一、大学的责任与精神248
二、大学在人生中的意义250
三、大学生在大学期间的任务252
第二节大学四年学习发展规划253
一、如何进行大学学习253
二、大学四年的学习规划258
第三节大学期间的其他规划262
一、大学里的素质拓展规划262
二、大学里的理财规划264
三、大学生休闲规划266
扩展阅读268
探索与练习269
第十二章时间管理271
节时间管理概述272
一、时间描述272
二、时间管理的含义273
三、时间管理理论的历史演进274
四、时间管理的误区275
第二节生物节律与时间管理276
一、生物学对时间的看法276
二、机体的昼夜生物钟节律278
三、人体一生生物钟规律283
四、根据生物节律高效利用时间285
第三节大学生时间管理策略287
一、大学生时间管理的状况287
二、大学生时间管理的方法288
三、记、问、思、查290
扩展阅读292
探索与练习294
第十三章情商培育296
节情绪与情商297
一、了解情绪297
二、情绪智能297
三、情商概述298
第二节大学生常见的情绪问题及其调适301
一、大学生情绪问题的定义301
二、大学生情绪问题的主要表现301
三、大学生情绪调适的方法304
第三节情商培养307
一、改变自我认知的技巧308
二、提高自我管理的技巧308
三、掌握自我激励的技巧311
四、提升识别他人情绪的技巧312
五、人际交往中的情商培养312
扩展阅读315
探索与练习316
第十四章人际交往321
节人际交往基础321
一、人际关系概述321
二、大学生阶段的人际关系323
第二节大学生人际关系的建立与发展326
一、人际吸引的条件326
二、人际交往理论及应用328
第三节大学生人际交往策略333
一、人际交往的原则334
二、建立良好的人际关系的途径335
三、注重与人相处的细节339
扩展阅读343
探索与练习344
第十五章就业探索346
节求职定位347
一、职业定位的含义347
二、职业定位的益处348
三、择业的三维度348
四、大学生的“择业”定位349
五、大学生的“待业”定位350
六、大学生的“创业”定位351
第二节求职文案352
一、求职文案的内容及其作用352
二、求职文案的整理与包装353
三、求职信的写作354
四、个人简历的编写356
五、学校推荐表和附件358
第三节成功应聘358
一、求职自荐358
二、笔试361
三、面试362
探索与练习369