本教材以中职生青春期的生理和心理发展特点为依据，以促进学生身心健康发展为立足点，从青春期生理健康、心理健康和容易受到的不良诱惑等方面，对中职生在青春期遇到的生理和心理等方面的困惑及调整方法进行了详细介绍。本教材既可作为中等职业学校的心理健康教材，也可以作为德育活动课或心理健康活动课的参考用书。

章青春期的烦恼——男生篇
节少年心事向谁说
第二节怎样的青春叫“帅气”？
第二章青春期的烦恼——女生篇
节解开你的青春密码
第二节呵护花期绽放青春
第三节为青春保驾护航
第三章调控自我自律自强
节认识自我接纳自我
第二节激励自我开发潜能
第四章我的情绪我做主
节情绪面面观
第二节做情绪的主人
第五章学会沟通共享和谐
节学会交往融洽关系
第二节走过花季走过雨季
第六章守护青春快乐成长
节认识性侵害
第二节如何预防和应对性侵害
第七章我是自己的“保护神”
节远离虚幻的网络世界
第二节拒绝尝试“刺激药片”
第三节向校园欺凌说“不”
第八章遏制“艾”传递爱
节艾滋病离我们有多远
第二节别再谈“艾”色变