毕淑敏，国家一级作家/知名心理咨询师，她是北京作家协会副主席、国家一级作家，知名心理咨询师，北师大文学硕士、心理学博士方向课程结业。
她是华语世界深具影响力女作家，曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，中国台湾地区第十七届“中国时报”文学奖，中国台湾地区第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。
她是与世界温暖相拥的人，走过七十多个国家，探寻野性的非洲，思索中南美洲的文明，登临世界的尽头——北极点。

01／欣喜是自酿的021
02／在印度河上游028
03／所有的动力都来自内心的沸腾037
04／自卑情结是幸福的优选敌人039
05／假若天使到你家042
06／倾听，是你的魅力044
07／购买一个希望051
08／鱼在波涛下微笑054
09／快乐之奖056
10／九芒星的钥匙059
11／每天都冒一点险062
12／为自己建立快乐的生长点067
13／飘扬的长发与人生的幸福072
14／人生的九大关系079
15／心是一只美丽的小箱子083
16／每人心中都有一个本子086
17／你我的记忆094
18／明晨有最美的太阳100
19／寻觅危险104
20／锻造心情108
21／像烟灰一样放松111
22／示弱的力量113
23／好心态116
24／购买经验的金币119
25／与寂寞共处121
26／嘘，梦不可说123
27／宁静有一种特殊的力量128
28／千头万绪是多少130
29／用宽容治愈焦虑137
30／优点零140
31／流露你的真表情143
32／造心149
33／呵护心灵154
34／你永不要说160
35／让我们彼此善解人意165
36／是怨恨还是快乐168
37／再祝你平安180
38／你为什么而活着187
39／无形容颜195
40／自信课200
41／幸福有盲点，失去过的人才知其可贵206
42／没有内啡肽的激发，幸福不过是跛子213
43／警惕吗啡带来的“伪幸福”219

本书是毕淑敏的散文集。作者在书中传达了“幸福要自己找，快乐要自己寻。不要拿着别人的地图，找自己的路。”这样的观点和立场。是毕淑敏老师写给所有奋斗在路上的年轻人的励志礼物，不煽情，不做作，以温柔坚定的方式教你学会自律、高效地生活，酿出属于自己的幸福。