嘿，陌生人，你还好吗？
我是易小宛，用温暖的文字给你安慰。
我们的人生可以有一段伤痛的经历，
但是不要允许自己一辈子都在过伤痛的人生。
或许过去的一年给你留下了很多阴影，
但人生的起伏就像四季轮转，
总有那段天寒地冻的艰难旅程。
没有一个寒冬不可逾越，严寒褪尽就会大地回春。
耐得冬日寂寞，终见三月繁华。
相信，我们都能平安度过每一天；
相信，会有美好的事情即将发生。
本书由易小宛原创，内容扎实，文笔优美，温暖治愈，从世事无常、坚信美好生活、自信、自律、自尊，亲情、友情、爱情等全面解读人生不易，且行且珍惜，终会遇见美好。人生是一条漫长且艰辛的道路，愿走在这条道路的你，有爱做的事，有想爱的人。

易小宛，85后青年作家，内蒙古作家协会会员，包头市作家协会会员。倾心从简，爱生活、爱家人、爱文字、愿意遵从自己的内心去生活。参与出版合集《做最好的自己，上天自有安排》。

推荐序
PART 1 明天和意外，谁也不知道哪一个先来
向死而生，会变得更加珍惜每一天
善待自己，选择适合自己的生活
“等疫情结束，我们结婚吧”
人是那样脆弱，却又如此坚强
如何历劫重生，是每个人的人生课题
每个人都在自己的生命中，孤独地过冬
人生路漫漫，辛苦且努力
PART 2 愿世间所有美好，与你环环相扣
愿世间所有美好，与你环环相扣
谢谢她，让我看到了善良的意义
人情冷暖，需要用心感受
与生活促膝长谈，与自己握手言欢
生命的质量在于感受
不用用力付出，你也值得被爱
PART 3 星河滚烫，做自己的人间理想
我燃烧了一颗恒星来向你道别
嘿，不要轻易否定你自己
途经这世间万象，你要学会自成一派
认真想来，那些缺憾也没多么重要
你的一切，都是星尘
运动和读书，永远没有太晚的开始
我们一生的命题就是成为自己
只有你才可以定义你自己
PART 4 热爱可抵岁月漫长
热爱可抵岁月漫长
谁不是一路跌跌撞撞地长大
世界大雨滂沱，没有人为你背负更多
我们都在用自己的方式与生活死磕
人生无常，更要勇敢活着
身披铠甲，守护自己
学会独处
愿你度过黑夜，活着就是希望
PART 5 拾起生活的美好，把日子过成诗
接纳每一分钟，你就是最好的风景
时光让我们学会无惧风雨，所向披靡
趁年轻，做一切你喜欢做的事情
去尝试才是真正属于自己的体验
内心的信念将会是你坚持的力量源泉
也许不知道前方如何，但庆幸一直在路上
你是这个世界写给我的情书
萨那才恩和她的小木马

小宛用女性作家的内心
感受触摸时代和社会的方
方面面，用温暖而有张力
的文字和青年人交流，人
情人理，循循善诱，有一
种和这个世界和解的能力
。
在她看似平常的字里行
间，弥漫着馥郁的诗意，
流动着爱的善意，闪烁着
灵性的光芒。
从文字里可以看出，她
把阅读经验、生活体验、
心路历程通过平实准确的
语言展示给读者。一个作
家的高明之处，最终体现
为运用语言的能力，准确
而生动的表达感情的能力
，感受爱与痛苦的能力，
抵达人心的渗透能力。
易小宛在这方面有自己
的天赋，而且后天下了功
夫，她善于返璞归真，抓
住最简单、最真实、最主
要的东西。这种入情入理
的文字，不是谁都能够写
出来的。她不是在写小说
，抑或散文，而是在写人
生，用诗性的情感和语言
抒写人生。字里更多的是
进行时——“让子弹再飞一
会儿”。通过文字和读者一
起流泪，一起微笑，而且
很少有定性的结尾。
“许多故事的开头都是我
想要给你幸福。但结局却
是：那么祝你幸福。”她把
亲人、朋友、同学、同事
，以及读者，所有她关注
的人的故事都用文字表达
出来，用文字让他们和自
己一起行进在时空里。
博尔赫斯说：“任何一部
作品都需要读者的某种合
作乃至合谋。”易小宛在写
作的初始阶段就有了这种“
合谋”。
“这些年，文字记录下的
那些画面和心情，我对自
己说，这是属于时光的印
记，哪怕于我，这其实是
一场与过去自己的告别之
旅。”她一路走来，以“过来
人”的情怀温暖正在路上，
有时彷徨、有时啕怅、有
时瞎懂，未曾谋面的人们
见字如面，在精神上互相
陪伴前行，给彼此勇气。
我觉得这是文字的力量，
或许这条路是孤独的。但
是，用文字记录，我们不
是总要让自己走得那么快
，生活不是这么无趣。
她安安静静地生活，但
她的内心鲜花盛放，就像
她说的那样：“世界微凉，
心是暖的。”
当你平静地翻开某一页
，或许在某一个节点就会
与之相互对应。
赵纠华
中国作家协会会员

人间烟火、日升日落、大地和天空，沉默地提供恒久的能量。
让每个人可以无数次地开启新的一天。
我们同为岁月的过客，想用文字留住片刻的温暖。
如若心生欢喜，哪怕这本书给您带去一点点能量，这就足矣。
手绘彩插+减压涂色+暖心文字，百万畅销书《活成自己喜欢的样子》作者易小宛全新力作。
本书献给在不安的世界中孤独、迷茫、彷徨，而又不断努力、逆流而上的你。愿你有爱做的事，有想爱的人。

什么是黄昏？
诀别词。
什么是眼泪？
身体输掉的战争。
——［叙］阿多尼斯《我的孤独是一座花园》
1
2020年，有一个女孩的妈妈不幸感染新冠肺炎去世了。
去世前，妈妈给她留下的字条写着：
“你做蛋糕的面粉过期了，我丢掉了。食品都是有保质期的，你一个人生活以后买小包装的，日子要精打细算地过……”
妈妈去世那天，鉴于新冠肺炎的超强传染性，她只能在门口跪着磕头向妈妈做最后的告别。
他们连最后的告别，都显得如此仓促。
可就在一个月前，妈妈还在催促她结婚生孩子。
那时候，她还觉得妈妈太唠叨了。可是当妈妈再也不会在她耳边念叨了，她却难过得不知如何是好。
太多遗憾了，她还有很多的话都没有对妈妈说出口。
有人说，我们被困在家里已经很幸运了，有的人被永远困在了2020年这一年。
这一年上演了太多生死离别、人间惨剧。
那些说好的来日方长，像一个梦一样突然中断。
有些离别太仓促。
我们总说，想做的事，快点做；想见的人，早点见。
别再等待，别总拖延，珍惜眼前，否则会留下无法弥补的遗憾。
2
小时候，看着画在手腕上的表，我们以为时间永远都不会走。
事实是，时间从来不会停下。
人突然长大的那个瞬间，是经历过各种残酷的结果。
豆子说：“成年之后感觉自己快要抑郁了。”
烫了一个羊毛卷想要变成小仙女，结果变成了步惊云。
她去找托尼老师，托尼老师说：“不是发型的原因，是脸的问题。”
发型毁了，偏偏公司打来裁员电话，而豆子就是裁员名单上的一员。
挂了电话，豆子的心情坏到极点。
回去的路上，寒风吹拂，阳光却明媚。
公园的小路上，有几个小孩滑着轮滑，大声叫嚷着，还有几个小朋友在跳绳，带起飘落的树叶，让人觉得充满活力。
还有几个老大爷在棋盘上鏖战，旁边几个观战的偷偷指点。
一只小流浪狗，摇着尾巴跟着她。她蹲下来逗了逗它，把包里剩下的半个面包喂给了它，小狗吃得很欢喜。
那一刻，豆子的心情平静了下来。她突然想到了自己看到的一张图片，图片里一瓣橘子夹在一整头蒜中间，配文是：就蒜挤进去也是“橘外人”。
她突然想通了，觉得被公司裁了就裁了，自己不当那个“橘外人”了。
回家后，她特地点了自己爱吃的麻辣米线、奶茶和披萨。
美餐一顿之后，豆子感觉自己被治愈了。
她觉得那句话说得对：心情不好的时候，食物可以治愈你的心。
有时候我们的内心会脆弱无比，会惧怕分离，惧怕痛苦种种失去和变故。
我们的人生在一朝一夕中不断受损也在不断修复。
3
想到世界的某个角落有自己喜欢的风景，你的世界会变得温柔和安定。
没有什么快乐是永不消失的，也没有什么痛苦是永远无法摆脱的。
我们之所以能不断地感受这个世界，学会从多方面考虑问题，是因为我们一直在学习、成长。
永远保持这样的初心，才能不断更新自己。
一位妈妈在一个午后，小睡醒来，转脸去看睡在自己旁边的女儿。女儿依然酣睡，短发乱成一团，小脸蛋红扑扑。那一刻，她觉得女儿的身上仿佛笼罩着柔光，纯洁而美好。她突然体会到岁月宁静，现世安好。
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