传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的，从本质上来讲，传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是完全不同的两个体系。而传统武术之所以具备极强的实战性，是因为在瞬间决生死的古战场上，武艺的最大价值在于高效地令敌人丧失战斗能力。
本书从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度，对多门传统武术的技法进行分析和解读，力求展现出一个全面、立体、多维度的传统武术世界。

吉福康郎，1944年生于日本滋贺县。东京大学理学部毕业，东京大学理学系研究生院（理论物理学科）课程结业，东京大学理学博士。现任中部大学工学部教授，专攻运动生物力学和生命科学，致力于通过现代科学验证和解释格斗术、传统武术、瑜伽、气功。主要著有《格斗技的科学》（Science·i新书系列丛书）、《武术奥义的科学》及《格斗术奥义的科学》（讲谈社出版）等。

第1章 何谓武术
Q01 体育竞技型格斗术与实战武术有什么区别
Q02 武术比竞技型格斗技更强吗
Q03 如何分辨花架子和真功夫
Q04 今时今日武术的实战是什么样子的
第2章 击打的科学
Q05 传统武术中的透劲究竟是什么
Q06 古代武术中真的存在能够透过铠甲打伤人的掌法吗
Q07 据说古代武术中有一种力量巨大、挡也挡不住的击打技术，是真的吗
Q08 李小龙开创的截拳道是一种什么样的功夫
Q09 为什么截拳道惯用标指
Q10 截拳道的攻防技术有什么特征
Q11 截拳道中有特殊的手部攻防技法吗
Q12 截拳道的击打技术中融入了擒拿技法吗
Q13 截拳道的腿法有什么特征
Q14 中国传统武术中有哪些提高抗击打能力的独特方法
Q15 如何应对通过绷紧肌肉硬扛外来打击的对手
第3章 日本刀法·居合拔刀术的科学
Q16 真实的刀剑比武是什么样的
Q17 真的存在空手夺白刃吗
Q18 如何从力学角度分析日本刀法中拨挡或者磕碰的伤
Q19 日本古装武侠剧中经常出现用刀背打倒敌人的场面，现实中真的可以这么做吗
Q20 用日本刀拨挡的诀窍是什么
Q21 Q20的原理也适用于挥刀劈砍吗
Q22 当双方刀刃顶在一起拼刀的时候，什么攻击方法最为有效
Q23 用刀劈斩的瞬间为什么双手要向内拧紧刀柄
Q24 虽然明白了“茶巾绞”手法的原理，但是只靠手腕肌群就能产生足够的劈砍力量吗
Q25 如何以柔克刚化解对方势大力沉的劈砍
Q26 就力学角度来讲，二刀流的有效程度如何
Q27 能用竹刀将对手打翻在地的重击是一种什么样的技法
Q28 日本萨摩地区流传的药丸自显流刀法的威力之谜
Q29 能否再多介绍一些关于药丸自显流的内容
Q30 以“正眼”架式前进的时候，怎样在不摆臂的前提下保持身体平衡
Q31 为什么居合拔刀术的出刀速度可以那么快
Q32 无论居合拔刀术多么厉害，一旦刀柄被对方按住的话不就拔不出刀了吗
第4章 武器的科学
Q33 日本刀是一种什么样的兵器
Q34 日本刀的斩切原理是什么，如何打造一把斩切性能优秀的日本刀
Q35 日本刀法中所谓的“刃筋正直”是什么意思
Q36 “刃筋不正”了会怎么样
Q37 日本刀弯曲的刀身与“刃筋”之间是什么关系
Q38 为大家再详细剖析一下刀身弧度与“刃筋正直”之间的关系
Q39 如何判断日本刀劈砍时的手感和刀刃的锋利程度
Q40 斩切性能如此优异的日本刀为什么还会扭曲或者折断
Q41 日本刀真的能把射来的子弹一劈两半吗
Q42 棍棒、日本刀和长枪的威力有什么不同
Q43 刀、枪类冷兵器的质量和长度与其使用技巧之间有什么联系吗
Q44 在实战中长枪比日本刀更加有优势吗
Q45 弓射出的箭为什么能够高速飞行
Q46 箭矢的实际威力有多大
Q47 射出去的箭矢会按照理论计算的轨迹飞行吗
Q48 锁镰这种兵器的威力如何
Q49 双节棍是一种什么样的冷兵器
Q50 双节棍除了挥动抡击之外还有什么别的使用方法
Q51 怎样才能华丽帅气地挥舞双节棍
第5章 武术中的步法、身法及身体感知欺骗法（障眼法）的科学
Q52 “顺拐式行进方法”真的更加适合实战吗
Q53 武术中有很多全脚掌着地的步法，这种步法有什么优势吗
Q54 太极拳的步法是全脚掌着地，其威力如何
Q55 如何利用身体的自身重力快速移动
Q56 拔重技法与脚跟着地的步法之间的力学关系是什么
Q57 武术中最快、最直接的动作是什么
Q58 有没有通过欺骗对方的身体感知或利用人类心理误区、生理条件反射克敌制胜的方法
Q59 日本武侠剧中经常出现上了年纪的老剑豪轻而易举地就把年轻力壮的剑士打败的场面，是真的吗
Q60 Q59中提到的“飘忽不定的视线”是什么
Q61 相传日本刀法中有一个不可思议的招法，名为“影拔”，那是一种什么样的招法
第6章 武术中的重心破坏技的科学
Q62 什么是武术中的重心破坏技
Q63 怎样才能利用身体重心将对方向上格挡的手臂压低
Q64 Q63中介绍的压低对方格挡的手臂的技巧对于那些警惕性高或者肌肉发达的人也能奏效吗
Q65 不使用Q63～64中介绍的那种爆发力很强的技法也能将对方格挡的手臂压下去吗
Q66 “小手返”“逆小手”这类反关节技术能否对付死死攥住拳头的手腕
Q67 当手腕被对方抓住的时候能否以重心破坏技破解
Q68 大东流合气柔术中有一种不可思议的重心破坏技——“合气”，它是什么样的
Q69 如果对方突然发力破坏我们的重心，我们要怎么应付昵
Q70 要熟练使出重心破坏技需要做哪些训练
第7章 气功与心灵的科学
Q71 为什么有的武者能够达到开悟的境界
Q72 通过打坐提高专注力有什么科学依据吗
Q73 本质上是杀人之术的武术为什么会与救人性命密切相关呢
Q74 作为一本用科学解释武术的书，为什么要讨论“合气”、生命的真谛、开悟
Q75 您坚信意识是由大脑产生的吗
Q76 我达到哪个境界，已经找到生命的真谛了吗
后记
参考文献
索

全书伴随着一个个实战问题的提出与解答，真实再现了近代武术理念与技术在日本的发展，见解新颖，视角独到，对于话病陈词滥调已久的大多数中国武术读者而言，具有重要的开示意义。
本书图文并茂，利于读者学习和参悟。作者对武术练习与真实实战之间的差别和体会、经验和感悟，做了详尽的说明，值得我们借鉴。