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作者简介 李锐,成都理工大学体育学院副院长,教授,田径重量裁判,四川省学术和技术带头人后备人选,美国亚利桑那州立大学访问学者。 从事田径运动训练20年,作为执行教练指导学生在重量、省级田径比赛中获得品牌33枚(包括11项全国优选,22项省优选),8次打破四川省大学生田径运动会纪录。近年主持省部级项目二项,厅级项目三项,发表学术论文20余篇,主编教材1部。 目录 部分马拉松运动 1什么是马拉松 1.1马拉松的起源 1.2马拉松标准距离的确定 1.3马拉松的定义 2马拉松的发展 2.1马拉松发展历程上的里程碑 2.2今天的马拉松 2.3我国马拉松的发展 3马拉松文化 3.1马拉松文化的内涵 3.2马拉松精神 3.3马拉松与城市文化的融合 第二部分参与马拉松 4跑马拉松的基本常识 4.1马拉松的魅力 4.2为什么要参加马拉松 4.3哪些人不适合参加马拉松比赛 4.4赛事介绍 4.5跑马拉松需要哪些装备 4.6赛道介绍 4.7跑步场地的选择 4.8端正跑马拉松的心态 5初级马拉松跑者训练计划 …… 内容推荐 本书从介绍马拉松运动、如何正确参与马拉松、马拉松产业的影响和发展这三个方面,为广大爱好者提供了科学、客观、浅显易懂的马拉松知识、技术以及文化信息,鼓励更多的人科学地认识、了解和参与马拉松运动。希望马拉松运动像一条纽带,将跑步爱好者紧密地联系在一起,享受运动的乐趣! |