网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 篮球技术与训练精要(第4版)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 (英)杰里·V.克劳斯//克雷格·纳尔逊
出版社 人民邮电出版社
下载
简介
内容推荐
《篮球技术与训练精要(第4版)》是美国经典篮球基础教程的最新版,由现任的美国贡萨加大学篮球部门主管杰里·V。克劳斯博士和南达科他州苏福尔斯市华盛顿高中的男子篮球主教练克雷格·纳尔逊联合创作。书中详细讲解了身体控制和基本步法、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守,以及团队进攻与防守等篮球技术要领,并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外,书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片,不仅可以作为篮球教练的教学指导用书,还可以供球员自学使用。
目录
训练索引 ⅵ 获取线上视频 ⅹⅲ 前言 ⅹⅴ
序言 ⅹⅴⅱ 介绍 ⅹⅰⅹ 图标含义 ⅹⅹⅰⅹ
第1章 身体控制和基本步法
快速站位
快速启动、迈步、转身和急停
快速起跳
基本的身体控制训练
第2章 高级身体控制
无球跑动的概念
基本的无球跑动或步法
掩护跑动
无球跑动训练
第3章 处理球
传球和接球
传球和接球的原则
传球的类型
接球原则
传球和接球时的交流
运球
基本处理球训练
第4章 投篮
常规投籃
投篮力学
投篮类型
罚球投篮
投篮训练
第5章 外线进攻移动:外围战术
活球移动基础知识
死球移动基础知识
外线进攻移动训练
第6章 内线进攻移动:低位战术
低位战术基本知识
低位技术
低位或内线移动
低位战术训练
第7章 个人防守
防守基础知识
防守要点
有球防守
无球防守
低位防守
从有球防守到无球防守
从无球防守到有球防守
特殊防守情况
向投篮施压
个人防守训练
第8章 争抢篮板球
争抢篮板球的方法
激励球员争抢篮板球
争抢篮板球的原则
防守篮板球
进攻篮板球
籃板球评估
篮板球训练
第9章 团队进攻
一般进攻原则
球员位置和职责
团队进攻战术
团队进攻训练
第10章 团队防守
防守场地级别
防守类型
团队防守训练
参考文献
作者简介
译者简介
导语
《篮球技术与训练精要(第4版)》是一本非常适合专业体育院校老师和学生学习研究的高质量指南。它是美国篮球教学与指导的主流教材之一,涵盖了美国先进的篮球教练理论和经验。为方便篮球专业老师指导教学,书中还提供了大量的动作教学图片。本书提供了高效、创造性的练习,帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础技术和团队战术。书中通过图文结合的方式来讲述教练员所使用的训练方法。通过本书进行练习,读者将有效掌握篮球运动的基本要领,全面提升篮球技巧和竞争优势。
随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 10:55:46