能够拓展自我灵魂的人，会大开心灵之窗，让从各处刮来的风自由无阻地进入。在个人所能达到的极限内，他对自我、生命和世界都有最真实的认识，了解人类生命的短暂和微不足道，也意识到已知宇宙的一切价值都汇聚在个人的心中。而且他知道，可以映照整个世界的心灵，会变得和世界一样伟大。一旦从被命运操弄的恐惧中解放出来，人就能够体验深刻的幸福，任凭万物变迁，他仍然是一个幸福的人。

伯特兰·罗素（1872—1970），20世纪英国哲学家、数理逻辑学家、历史学家，分析哲学的主要创始人。1890年进入剑桥大学三一学院，后两度在该校任教，1908年当选为英国皇家学会会员。罗素一生致力于探讨教育、伦理、历史、政治、婚姻、社会改革以及和平运动等问题，著述颇丰，其文字有一种独特的幽默机智，因其“以丰富而重要的著作为倡导人道主义理想和思想自由所作的贡献”，1950年被授予诺贝尔文学奖。此外，他也是20世纪西方著名的反战人士、和平主义社会活动家。

序
不幸福的成因
走出自我陷溺的怪圈
拜伦式不幸
拼命工作，直到永远失去快乐
无聊与刺激
现代人的精神疲劳
人为什么容易嫉妒？
用理性检视我们的罪恶感
被迫害妄想
与环境格格不入的人
幸福的成因
幸福离我们并不遥远
用兴致充实自己的灵魂
勇敢去爱，真诚去爱
为人父母的快乐
什么样的工作会让人快乐？
大开心灵之窗，拓展闲暇兴趣
努力奋进还是听天由命？
幸福的人

本书并非写给饱学之士
，或是把实际问题仅当作
谈资的人。书里没有深奥
的哲学，也没有难解的学
问。我只是想把一些再平
常不过的道理统整起来。
在书中提供给读者的快乐
处方，我都以亲身的经验
和观察验证过，每当我依
着这些处方生活，这些处
方的确给我带来了不少快
乐。因此希望因为不快乐
而受苦的人们，可以借此
自我诊断，并且得到治疗
的方法。我相信只要依据
目标明确的步骤，许多不
快乐的人都可以变得快乐
，这个信念也是我撰写此
书的动力。
我认为我可以转身和动
物一块儿过活，它们淡泊
、
自给自足
我立着身子，久久地注
视它们
它们对自己的境况不感
到焦虑，也没有抱怨
它们不会在黑夜里失眠
，为犯下的罪而哭泣
它们不会讨论对上帝的
职责而让我头昏脑涨
没有人不满足，没有人
为了物质占有而癫狂
没有人朝他人跪拜，也
不会对千年前的祖先而屈
膝
在整个地球上，没有人
值得崇敬，也没有人感到
不快乐
——惠特曼

《幸福之路》是英国哲学家罗素的经典名著。
在这本书中，罗素以通俗易懂的文字论述了自己对何为幸福、如何获取快乐的观点。罗素认为，现代人之所以不幸福，往往是由错误的世界观、伦理观或是生活习惯所导致的，不幸福的人并非更理性；幸福并非天赐，而是需要我们努力追求的。他还从夫妻关系、亲子关系、职业生涯、个人爱好等方面谈论了关于幸福的见解，谈论了嫉妒、自恋、无聊、孤独等心理因素对快乐的影响。
作者将这本书献给普罗大众，“书里没有深奥的哲学，也没有难解的学问”，每一个人都能从中获取快乐的处方。

罗素的书是《圣经》的
现代替代品。
——《时代周刊》
罗素的《幸福之路》虽
然写于大半个世纪前，但
书中对快乐与不快乐的原
因的分析却是历久弥新……
甚富启发性。
——香港电台十大好书
精选
他说他写的只是常识，
事实上却是不平凡的智慧
。
——《观察家报》

长远看来，幸福最重要的元素之一，就是能够持续地认定自己的存在是有价值的。
工作该归类为造成快乐还是不快乐的原因，真是让人很难决定。当然总是会有让人心生厌烦的工作，而过多的工作的确让人痛苦。然而，我认为，只要工作量不是特别大，对大部分人来说，再无趣的工作也比无所事事要好。根据工作的性质和工作者的能力，工作可以分为很多种，有单纯打发时间的工作，也有给予人深层愉悦的工作。大部分人的工作都不怎么有趣，但就算是这样的工作也有优点。
首先，工作能填满一个人一天的主要时间，让人不需要老想着该做些什么。大多数人一旦能自由地按照自己的选择来打发时间时，反而会茫然不知所措，想不出什么令人愉快也值得去做的事。而不管他们最后决定做什么，总是觉得别的主意更好。能够明智地享受闲暇时光是文明的最后产物，现代社会中，很少有人能达到这个水平。此外，做决定本身就很累人。除了那些主动性很强的人以外，其他人宁可让别人来告诉他们该做些什么，只要该做的事情别太烦闷即可。很多富有的人都有种说不出的苦闷，仿佛这是免除劳动必须付出的代价。他们偶尔到非洲去打猎，或者去环游世界来放松心情，但在青春逝去之后，这些活动带来的快乐也实在有限。因此，聪明的有钱男人还是像他们穷苦时一样辛苦地工作，有钱的女人则忙于她们自以为重要的无聊琐事。
因此，人是需要工作的。首先且最重要的原因是，工作可以防止无聊。人们从无趣的工作中产生的无聊感，远远不及无事可做的无聊感。工作的另外一个好处就是，让假日更加令人期待。只要一个人的工作不至于让他忙到耗尽体力，他就一定可以在空闲时找到比任何一个游手好闲的人更多的乐趣。
有薪工作或某些无薪工作的第二个好处是，它带来成功和满足抱负的机会。在大部分工作中，成功与否是以收入来衡量的，只要资本主义社会仍在，这样的衡量方式就不可避免。只有当一个人认为他从事的工作是最好的工作，这样的衡量方式对他而言才会自动失效。工作者想要更多的收入，背后的原因是渴望更多的成功，因为更多的收入可以提供更舒适的生活。一份工作再无趣，只要它可以建立起个人在世界上或自我社交圈的名声，那它的无趣也变得可以容忍。长远看来，幸福最重要的元素之一，就是能够持续地认定自己的存在是有价值的，而大部分人借由工作来达到这个目标。这样看来，那些被家务占满时间的女人，的确比男人或职业妇女更加不幸。家庭主妇没有薪水，也没有自我实现的方式，丈夫把她的存在当作理所当然(他基本上看不到她的贡献)，她在丈夫眼中的价值来自其他的特质，和她做的家事毫无关系。当然，这样的情况可能不适用于那些特别能干的家庭妇女，她们把家布置得漂漂亮亮，整理美丽的花园，让邻居都羡慕不已。但是这样的女人很少，大部分情况下，家务带给主妇的满足远远比不上工作带给男人和职业妇女的满足。
消磨时光，或多或少满足抱负，是大部分工作可以提供的满足，足以让一个从事无趣工作的普通人，比起游手好闲的人，得到更多的快乐。但是有趣的工作不仅能够让人从无趣中解脱，还能够带来更高程度的满足。根据有趣程度，这类工作分为相当多的层级。我要先从只是稍微有趣的工作谈起，最后谈到值得一个伟大的人贡献全部能量的工作。
让工作有趣的主要元素有两种:技巧性和建设性。
任何学到某些特殊技巧的人，都喜欢持续地运用这份技巧，直到它变得平凡无奇，或者无法再精进为止。我们从幼儿时期就可以看到这种倾向:学会倒立的男孩变得不情愿用脚站立。很多工作都可以提供类似从游戏中获得的乐趣。律师或政治家的工作想必提供了类似玩桥牌能得到的乐趣，甚至更加美妙。当然，在这个例子中，他们不但需要运用技巧，还必须比敌手更机智。然而，就算拔除了竞争这个元素，光是完成困难的任务就让人心满意足。一个在飞行表演中当替身的人，一定觉得其中乐趣无穷，值得他赌命。在我的想象中，尽管外科医生处在压力巨大的工作环境中，他必然也从手术的精准中得到了乐趣。从技术性次一等的工作中也可以获得一样的乐趣，尽管密度不会那么高。我曾经听说有水电工热爱他的工作，不过我运气不佳，还没有遇过这样的水电工。所有需要技巧的工作都有带给人乐趣的共性，只要这技巧有价值和无限的进步空间。如果缺乏这些条件，那么当工作者将他的技巧练习到极致，这份工作也就不再有趣了。一个中距离跑步运动员，当他超过可以破纪录的年龄时，就不会再认为这份工作有趣。幸好，很多工作都有技术提升的空间，所以工作者可以持续地进步，直到中年。不过，对于有些工作，愈老者愈干练，像是在政坛上，似乎六十到七十岁之间是最好的年龄，因为与人相处的经验对这份工作很重要。因此，一位七十岁的政治家可以比同样岁数但从事别种工作的人更快乐，唯一可以和他们媲美的，是商场上的巨头。
有趣的工作还拥有另外一个元素，从快乐来源的角度来看，这个元素比运用技巧更加重要，就是建