科学:宝宝应该怎么吃,平时怎么护理,出现感冒咳嗽了怎能么办,什么时候添加辅食,儿科专家手把手教你科学育儿
专业:本书中国优生科学协会临床营养工作委员会委员编著,内容科学、专业,对于新手爸妈来说,一本书就能解答0-1岁宝宝的所有育儿问题。
细致:书中总结了多位妈妈的育儿问题和经验,养育宝宝过程中的各种小问题都有答疑解惑,让新手爸妈不焦虑、不慌张
解惑:本书每个月龄都涵盖宝宝身心发育、科学喂养、日常护理、家庭诊所、统感训练等内容,全面解读宝宝生长需求和护理要点,细致入微,让不懂医学的父母也能护理好宝宝。
在《0~1岁新生儿婴儿养护》中作者将多年的经验积累介绍给父母们,并将多位过来妈妈的育儿经验分享出来,让不懂医学知识的父母们也能护理好宝宝。全书以年龄为轴,分为新生儿、1~2个月、2~3个月、3~4个月、4~6个月、6~9个月、9~12个月,每章内容包括身心发展、科学喂养、日常护理、家庭诊所、统感训练等。当然,照顾宝宝的这个过程也少不了父亲,在宝宝需要的时候,爸爸可以给他最好的支持、最正确的呵护,所以本书专门设计了“好爸爸微课堂”栏目。相信新手爸妈看了这本书,都能轻松有效地喂养和护理宝宝,让每个宝宝都健康快乐地长大。
在《0~1岁新生儿婴儿养护》中作者将多年的经验积累介绍给父母们,并将多位过来妈妈的育儿经验分享出来,让不懂医学知识的父母们也能护理好宝宝。全书以年龄为轴,分为新生儿、1~2个月、2~3个月、3~4个月、4~6个月、6~9个月、9~12个月,每章内容包括身心发展、科学喂养、日常护理、家庭诊所、统感训练等。当然,照顾宝宝的这个过程也少不了父亲,在宝宝需要的时候,爸爸可以给他最好的支持、最正确的呵护,所以本书专门设计了“好爸爸微课堂”栏目。相信新手爸妈看了这本书,都能轻松有效地喂养和护理宝宝,让每个宝宝都健康快乐地长大。
梁芙蓉
北京大学妇产儿童医院儿科主任医师
中国优生科学协会临床营养工作委员会委员
《父母》杂志专家顾问
全国妇联“心系新生命”组委会专家委员
擅长儿科营养疾病的诊治,对婴幼儿喂养指导有丰富的临床经验。
营养素补充剂要不要补
宝宝吃这个、吃那个了吗?被问得多了,就觉得周围的宝宝都在补,不给自己的宝宝补心里不踏实。那么到底要不要给宝宝补充营养素补充剂呢?哪些营养素真的需要补?补多了会对宝宝的身体有害吗?
维生素 AD,需要补
维生素 D 能促进钙的吸收,帮助宝宝拥有强健的骨骼。一般来说,在晒太阳后,身体会自动生成维生素 D。但宝宝出生后的前 6 个月,没有太多时间户外活动,而且宝宝的皮肤比较娇嫩,不建议长时间曝露在阳光下。因此出生后,无论何种喂养方式,每天均应提供 400IU 的维生素 D 补充剂。
由于我国婴幼儿半数以上存在亚临床维生素 A 缺乏的状况,因此目前推荐补充维生素 AD 混合制剂。
钙、铁,新生儿不需要补
这两种元素对宝宝的成长非常重要,但并不需要额外补充,因为它们都可以从母乳和奶粉中摄取到。
有的新手爸妈认为宝宝出牙晚或容易出汗都是因为缺钙,这并没有绝对对应关系。摄入过量的钙会引起血钙过高,反而会对骨骼造成损害,甚至会造成肾功能损害。正确的做法是坚持补充维生素 D,在添加辅食后,有意识多摄入一些高钙的食物,如豆制品、深绿色蔬菜等。
一般来说,足月、健康的宝宝只要在饮食上注意,就不需要额外补铁,但早产宝宝和贫血宝宝例外。
早产宝宝:早产的宝宝由于没有机会在妈妈的子宫里储备足够的铁元素,所以所有的早产宝宝,特别是小胎龄的早产宝宝(早于 32周出生),要从出生就开始在医生指导下补充铁剂。
贫血宝宝:宝宝在社区打疫苗时,在 6 个月和 1 岁都会要求监测是否贫血。如果发现宝宝贫血,医生会建议添加铁剂,同时增加富含铁元素的食物。
DHA,不需要补
DHA 是宝宝大脑和眼睛发育都不可或缺的,而母乳中含有的 DHA 具有最优的营养比例,也是宝宝最容易消化吸收的。而现在很多的配方奶也特意增加了DHA 的成分,因此也不需要额外补充 DHA。哺乳妈妈可以多吃些富含 DHA 的食物,如三文鱼、金枪鱼、核桃、花生等,这样妈妈所吸收的 DHA 就会传递给宝宝。
益生菌,不建议长期补
益生菌适量补充,能调节宝宝的肠道功能,对宝宝的肠绞痛、便秘和湿疹有一定帮助。但益生菌不建议长期服用,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道应该依靠自身调节菌群平衡,在宝宝一切正常时,没有必要服用益生菌。益生菌只是在菌群失调的情况下帮助宝宝建立正常的微生态环境。
益生菌补充4 要点
1 早饭前或同早餐一起服用效果最佳。
2与抗生素等药物间隔至少 2 小时。
3用 37℃温水冲泡,与热饮热食隔开30 分钟服用。
4益生菌打开后易氧化,最好买小包装,一次吃完。
别轻信营养素补充剂的宣传
对所有的宝宝来说,只有维生素 AD 是必须补充的,对部分宝宝而言需要补充铁剂。其他营养素主要靠食物获得,不要相信市面上对营养素补充剂的宣传,以防坠入陷阱。