节
活动1：介绍自己，引出共同问题
活动2：认识高血压病、糖尿病
活动3：课程概述、组员责任
活动4：运用心力应对症状
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第二节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：应对不良情绪
活动3：体重管理
活动4：适量运动
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第三节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：沟通技巧
活动3：改善呼吸
活动4：健康饮食
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第四节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：积极思维
活动3：全身肌肉放松
活动4：自我监测
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第五节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：合理使用降压药、降糖药
活动3：导向意象法
活动4：作精明的治疗决定
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第六节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：与医护人员更好地合作
活动3：戒烟、限酒
活动4：回顾所学的自我管理技能
活动5：计划未来
活动6：总结
参考文献
附件

高血压病患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理已被纳入国家基本公共服务项目。本教程就是为更好地落实国家基本公共卫生服务项目，提高慢病防控效果编写，由经培训过的社区专业医护人员或高血压病、糖尿病患者担任组长，带领患有高血压病、糖尿病的组员开展自我管理小组活动