陈其华，男，生于1963年，毕业于湖南中医药大学，现就职于湖南中医药大学附属医院，医学博士、二级教授、主任医师、博士生导师，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家很好中医临床人才，世界中医联合会男科分会常务理事。

一、内科疾病篇
1如何测血压，你做对了吗？
2你知道怎样补钙吗？
3老年痴呆很可怕，预防本病有办法
4哪些人群容易中风？
5流感来袭，我们如何防治？
6你知道桥本甲状腺炎吗？
7糖尿病患者的饮食误区
8哪些原因最易诱发肝癌？
9感冒后的正确做法
10口苦有哪些原因呢？
11长期打鼾的危害有哪些？
12幽门螺杆菌到底要紧吗？
13流感与普通感冒的区别
14血尿酸升高有哪些危害？
15慢性咽喉炎惹烦恼，自我防治有妙招
16尿结石如何防治？
17头晕查因“八宗罪”
18睡眠不足的原因有哪些？
19老年人容易便秘怎么办？
20节假日吃坏肚子有妙招
21秋天鼻子干、咽喉不适怎么办？
22手脚冰凉是怎么回事？
23疲劳可能是某些疾病的信号
24观察小便，了解健康
25“腿抽筋”不一定是缺钙
26小儿多汗是怎么回事？
27学生如何防治传染病？
二、外科疾病篇
1膝关节疼痛的元凶有哪些？
2膝关节炎防治方法有哪些？
3口腔溃疡频发怎么办？
4息肉会变成癌吗？
5耳鸣原因知多少？
6胆囊到底要不要切？
7牙龈出血别大意
8发现甲状腺结节千万不可大意
9十人九痔如何预防？
10千万别大意了颈椎病
11腰痛原因有哪些？
12烫伤的误区与紧急处理
13警惕大便出血
三、男性疾病篇
1什么原因让小朋友如此偏爱自己的“小弟弟”？
2是什么怪病，让孩子不敢去上学？
3是什么原因让“小蝌蚪”变得如此脆弱？
4备孕期间宜吃哪些食物（男性篇）？
5阳痿都是肾虚吗？
6试管婴儿如何选择？
7精液量越多越好吗？
8附睾囊肿影响生育吗？
9男性也有更年期？这些征兆告诉你
10你了解逆行射精吗？
11前列腺炎如何防治？
12前列腺炎为何那么难治？
13如何提高精子质量？
14过度手淫危害多
15如何看懂精液常规？
16要生健康宝宝，这些检查必须做
17烦人的“生殖器疱疹”
18蛋蛋痛，要慎重
19男性小腹痛可能是这些病
20前列腺增生会癌变吗？
21勃起不好，可能是重大疾病的早期信号
22哪些药物可以提高精子质量？
23男性Y染色体异常会影响生育吗？
24男性小便分叉是怎么回事？
25如何提高受孕概率？
26无精子症还有希望生育吗？
27早泄的常见原因，你知道吗？
四、女性疾病篇
1备孕期间宜吃哪些食物（女性篇）？
2更年期综合征我们真的了解吗？
3卵子的前世今生
4揭开多囊卵巢综合征的神秘面纱
5是什么导致了你月经不调？
6乳腺增生症会变成乳腺癌吗？
7预防宫颈癌的最佳方法有哪些？
五、皮肤病篇
1婴儿湿疹如何防治？
2小儿湿疹如何防治？
3教练，我想植发
4当妈令人头秃
5女人为何爱长黄褐斑？
6美人痣不一定让你美丽
7头发怎么变白了？
8夏天如何避免皮肤晒伤？
9夏日皮肤美白有绝招
10如何远离痘痘？
11什么痣不能“点”？
12为什么头皮屑如此多？
13皮肤病如何选择外用药膏？
14如何预防黑眼圈？
15严重脱发怎么办？
16皮肤瘙痒的原因有哪些？
17手足脱皮如何防治？
18秋季如何防治嘴唇干裂？
19揭秘皮肤瘙痒的秘密
20灰指甲如何防治？
21皮肤干燥如何防治？
22被冤枉的“鸡眼”
23你了解白癜风吗？
24皮肤过敏防治攻略
25带状疱疹不能大意
26哪些皮肤病适合用激光疗法？
27头面部油腻怎么办？
28“脚气”的那些事儿
29防晒有绝招，专家来教你
30寒冷冬季，教你如何防治冻疮
31狐臭的治疗方法有哪些？
六、其他篇
1哪些运动能让你的小孩长高？
2你一生必须接种哪些疫苗？
3减肥妙招一二三
4解密司马懿的长寿秘诀之上篇
5解密司马懿的长寿秘诀之下篇
6粽子虽好吃，食用有讲究
7如何选择除湿药膳？
8不吃早餐危害多
9服药期间哪些东西不能吃？
10如何看医生，你知道吗？
11水灾过后如何防病？
12维生素到底怎么补？
13关于“发物”，你真的了解吗？
14每个人都要补充益生菌吗？
15“打吊针”的坏处你知道吗？

本书是一本科学性、普适性较强的科普养生读本，由科普养生专家陈其华教授编写，主要介绍常见疾病的预防与自我治疗知识；不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生保健方法；四季养生保健知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成.人篇、长者篇、其他篇，以文字配合图片的形式展现，图文并茂、通俗易懂。