阅读能塑造灵魂，帮助我们成为更好的自己，但阅读不是毫无章法的，需要我们掌握科学的阅读技巧。唯有如此，才能有扎实的收获，才能有益于我们的身心。
本书是一本阅读指南，立足于探讨如何帮助广大的读者朋友改善阅读方法，掌握科学阅读技巧。内容浅显易懂、方便实用，相信通过这些方法，我们的读者朋友能迅速与手中的书建立起紧密的联系，能够真正地懂得阅读。

彭清清，中科院心理研究所硕士（婚姻家庭与亲子教育专业），深圳市礼仪文化促进会创始副会长，中科院国际组织后备人才培训班国际礼仪课程主讲，IPA国际注册礼仪师资认证专家组核心导师、评委，全国专业人才库礼仪专家委员会委员，中央党校行政管理培训中心特邀公务礼仪课程讲师，亚洲航空发展研究会研究员。

第1章 磨刀不误砍柴工——阅读前先明确以下几点
我们为什么要阅读
我们要读什么书
阅读中常常有哪些误区
最佳阅读场所你知道吗
如何阅读一本书
第2章 好记性不如烂笔头——用笔记管理读书生活
做笔记是一种良好的阅读习惯
如何做好阅读笔记
读完就忘，不妨试试“三步法”做阅读笔记
掌握阅读笔记的常用形式
阅读笔记并不是越详细越好
读书笔记是捕捉灵感的最好方法
如何整理阅读笔记
小小书签的作用
第3章 温故知新——真正掌握知识的有效步骤
不仅要阅读，还要养成重读的习惯
重读阅读笔记，让知识再现
信息重组，能催生出创意
温故知新，才能真正掌握知识
制作索引，让重读更便捷
第4章 错落有致，层次分明——阅读的层次
艾德勒关于阅读的四个层次
阅读的第一个层次：基础阅读
阅读的第二个层次：检视阅读
阅读的第三个层次：分析阅读
阅读的第四个层次：主题阅读
邹韬奋与分层次阅读
王国维《人间词话》中的三重境界
第5章 提纲挈领，一目十行——速读的要义在哪
什么是速读
关于速读的误解
掌握速读的训练方法
速读基本要求：视读不声读
速读中提高专注度的方法
掌握速读的主要方法
警惕负面情绪影响你的阅读
第6章 反复阅读，抓住精要——精细阅读
古人的精读方法有哪些
识文解义是精读的基本要求
克服反复阅读的障碍
精读一本书，要在结构上下功夫
复述，用自己的话将内容再现
学贵质疑，精读也要有质疑的精神
第7章 带着明确的主题阅读——主题阅读法
明确你的阅读目的，找到你的主题
阅读应当与思考结合起来
六个步骤帮我们做到“精深的主题阅读”
主题阅读中论点的提炼与分析
第8章 除了阅读，我们还要学会写——谋篇布局写文章
优秀的写作能力可以后天习得
如何提高写作水平
修改是写作中一个非常重要的环节
先阅读后写作，阅读是写作的基础
如何谋篇布局写文章
第9章 灵活变通，不同的读物运用不同的阅读方法
不同的书籍有不同的阅读方法
诗词鉴赏是阅读能力的最高层级
如何阅读历史类书籍
如何阅读一本小说
如何阅读散文
第10章 纸上得来终觉浅，阅读应该学以致用
阅读只是工具，不是我们的最终目的
什么是“杠杆阅读术”
什么是“RIA拆书阅读法”
阅读要跳出书本外，学以致用
阅读能让人的心智获得成长
参考文献

生活中，对于每个人来
说，阅读无时无刻不伴随着
我们的生活，有些阅读是有
目的的，如学习、参加职业
技能提升学习等；也有一些
阅读是无目的的，如闲暇或
无聊时翻看杂志、刷微博或
微信等。可以说，阅读随处
可见，至今为止，我们读过
那么多书，到底记住了多少
内容呢？
也许你认为阅读是一件
极其简易的事，以你最近阅
读的一本书为例，当你的朋
友问你，这本书讲了什么内
容？你最喜欢书的哪一部分
？这本书对你有什么影响？
它的优点又在哪里？
你想告诉他这些答案，
但话到嘴边，你发现自己竟
然一无所知，更不知如何用
语言来表述，此时的你才发
现，原来阅读确实是件很难
的事情。
实际上，人的记忆力是
有限的，所以对于阅读过的
内容记不住也是情有可原，
“虽然是本好书，但是读过
以后没什么深刻的感受。”“
刚读完书，却觉得已经快要
忘记书里讲过什么了。”“我
读过的书都要堆成山了，可
从来没派上过用场。”……
这大概是很多有过阅读经历
的读者的共同感受——记不
住。这也是我们烦恼的一个
问题，也有一些读者能记住
一些书中的内容，但这样的
阅读效率太低了；更有一些
读者，他们发现，虽然读完
了一本书，但是却并未对自
己形成积极的影响和作用，
这样的阅读也是无效的。
那么，我们到底要怎样
阅读才不只是“读过”，而是
有效的阅读呢？
我们要达到的阅读目标
是——让自己读过的书物尽
其用，不但记住书本中的知
识，还要让其融入身心，将
书中的知识应用到自己的生
活中，在享受读书的过程中
塑造自我。
这就是我们编写此书的
初衷，本书旨在研究有效的
读书方法，帮助我们解决到
底应该如何读书的问题。不
得不说，现在的市场上有很
多教导我们阅读方法的读物
，书里介绍的方法论形形色
色，但不管是哪种方法，都
有一个共同的道理，这个道
理也是我们需要铭记于心的
关于读书的基本目标：读完
每一本书，都能有扎实的收
获。
此书中，我们要阐述的
并不是一味地阅读多少书，
追求多快的阅读速度，而是
要把书中的知识转化为“智
慧”，并得心应手地运用。
也许你会认为这种说法有点
夸张，但其实只要你学习和
掌握书中介绍的基本的读书
方法，你也可以真切地感受
到这种效果。
本书介绍的读书方法并
不另类新奇，也不需要超人
的记忆力和智慧，只要我们
认真学习就能做到。最后，
希望每位读者都能真正学习
到阅读的方法技巧，真正从
书本中学习到有益身心的知
识。
著者
2020年10月

“我读了那么多书，可总是记不住书里讲了什么。”
“时间太少了，我总是读不完一本书。”
“一本书到底有多少是精华呢？”
关于读书，我们都会有这样的困惑。在如今知识呈爆炸式增长的时代，如何在有限的时间里阅读更多的书籍呢？如何在有限的书籍里汲取更多的智慧呢？——高效阅读。高效不只是追求速度，更是追求质量。这本书涵盖了读书过程中的关键点，针对每个过程提出了实用的阅读技巧，帮助你全方位改善阅读方式，让阅读成为一种享受，成为一种财富。

我们为什么要阅读
提到阅读这一词语，很多人都不陌生，但也会产生疑问，我们为什么要阅读呢？这是一个看似简单的问题，但却不易回答，尤其是现今社会，我们的身边充斥着“读书无用论”的声音。当然，这里的“读书”指的是在校的学习，不过关于“阅读”，人们也越来越轻视，越来越多的人宁愿抱着手机刷朋友圈、刷微博和抖音，或者看电视、上网打发时间，也不愿意静下心来阅读一本书。还有一些人，他们实在太忙了，忙着工作、忙着挣钱、忙着提升自我，他们更不会认真阅读一本书了。
的确，阅读是一件耗费时间、精力却可能在短时间内收益很小的事，那么，我们为什么还要阅读呢？
因为人的灵魂不能浅薄、庸俗、无聊，它永远在追求最高尚的东西，使之高尚的重要渠道就是读书。书是人类进步的阶梯；书是智慧的殿堂，珍藏着人生思想的精华，是金玉良言的宝库。女作家毕淑敏曾说过：“清风朗月，水滴石穿，一年几年，一辈子读下去，书就像微波，从内到外震动着我们的心，徐徐加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力就凸显出来了。”
我们羡慕那些博古通今、知识渊博之人，他们似乎有说不完的丰富话题，天文地理、科技人文，信手拈来，绝不会令你感到琐碎无聊。他们冰雪聪明、玲珑剔透、令人折服。他们不仅从书中获得了知识、素养，还从那厚重的书香气中萃取到属于自己的灵性。
的确，无论是谁，都要有自己的特质，这种气质对同性和异性都有吸引力，这是一种内在的人格魅力。而这种人格魅力的获得，与我们的学识有着极为密切的关系，读书是一项精神功课，对人有潜移默化的感染力。这种特殊的气质，就是由连绵不断的阅读潜移默化养就的。有些人从外貌上看毫无魅力，甚至是丑陋的，然而，读书生涯居然使他们获得了新生。有的人自知相貌平平，便发愤读书。他读的书多，知识就比较渊博，于是变得越来越自信，越来越有气质。这种学识从他的一举一动上都尽显无遗。
而在现实生活中，有相当数量的人只注重穿着打扮，并不怎么在意自己的气质是否给人以美感，也有一些人心浮气躁，闲暇之余宁愿三五成群、醉心于娱乐场所，或者上网、看电视打发时间，实际上，他们并没有感到充实，而是越发感到空虚。为此，罗曼·罗兰劝导我们：多读些书吧，读些好书，知识是唯一的美容佳品，真正的美是永恒的，只有书籍才有如此巨大的力量，无聊的时候，翻开书，引人入胜、曲折离奇的故事会消除你的孤独与落寞感；迷茫的时候，翻开书，大师们会为你解读人生，诠释生命，告诉你生存的意义何在，人生的价值何在，为我们指引前进的方向，照亮我们前行的航向。总之，和书籍生活在一起，你永远不会叹息！
不过，还有一种人，他们只热衷于缠绵悱恻的言情故事，还有就是那些歌星、影星和所谓的名人的花边新闻。如他们这种爱书就有点俗气了。
总的来说，我们阅读，有以下几个好处。
1.读懂书，读懂自然
自然能净化人的心灵，让人返璞归真。自然的一切声音：风声、雨声、松涛声、犬吠、鸡鸣、蟋蟀叫都是动听的。听到它们的时候，是心情最宁静的时候。这宁静，是没有争逐的安闲，是没有贪欲的怡然。这些属于自然的美妙，只有爱读书、远离尘嚣的人才能听得懂、看得到。因为从书中，能感受着自然的每一天：红梅傲雪沐浴晨光中，觉天地一片灿烂，心神清新而明朗；徜徉晚霞里，感到人生无限温暖，精神愉悦而高洁。即使坐在屋内读书，也要靠窗而坐，用心去依靠那一树摇曳的翠绿，去接受那清风的吹拂。
2.读懂书，读懂世界
爱读书的人看世界，觉得天蓝、地阔、人美。他把生活读成诗，读成散文，读成小说。对生活，他真心投入，用心欣赏，心里从不设防；对世人，她不装腔作势，不阿谀奉承，总透着一身书卷气。
3.读懂书，读懂自己
爱读书，会使你生活情趣高尚，很少持续地去叹息忧郁或无望地孤独惆怅，让你拥有健康的身体、从容的心态。只要心境能保持年轻，对于年华的逝去就会无所畏惧。高尔基说：“学问改变气质。”看来，读书是永葆青春的源泉。
4.视读书为人生最大的快乐
这样，当别人津津乐道时尚流行、张家长李家短时，当别人为闲暇时间无聊时，你就能定下心来，让自己陶醉在书的世界里，洗涤自己，充实自己，忧伤自己，快乐自己。
因此，我们生活中的每个人，都多读些书吧，读些好书。会读书的人不仅是聪慧的，还是身心健康的。因为，书能给我们带来心灵最深处的滋养，当我们被尘世所烦恼的时候，书会带我们步入一个世外桃源，一个脱离了纷扰现实的精神殿堂。
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