本书中将带你领略另一种“读心术”的魅力——通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态、压力状态甚至行为。
本书分为“绘画测试”与“绘画解析”两个部分，“绘画测试”主要是让读者了解该主题测试的意义，然后按要求作画；“绘画解析”则是用实际案例带读者走进画者的内心世界，让读者学会绘画心理分析。
本书的人物画篇主要用来探究人格；树木画篇是用来辨识情绪；动力画篇是解读与周围人的关系；壶像画篇是中西文化结合的产物，了解一个人如何面对困境；添加画篇是针对未来的测试。

严虎，医学博士，心理医生，资深临床心理治疗专家，北京军区天津疗养院特聘教授，湖南省艺术治疗委员会常务副主任委员，绘画心理研究中心主任，湖南中小学及幼儿园教师心理教育“国培（省陪）”专家，国家卫生计生委全国精神卫生综合管理工作专家组秘书，中南大学湘雅二医院心理治疗师及精神科医生。目前主持或作为主要研究者获得国家及省部级科研课题近10项，以第一作者在国内外核心期刊发表学术论文40余篇，出版著作17部（其中绘画及艺术心理治疗相关著作14部），为国内多家电视台、多家媒体报刊特邀心理专家和专栏心理作家。

信不信，画画看
人格测试——人物画
你有没有一颗聪明的大脑？
你是传说中的“人精“吗？
你是一个有责任心的人吗？
测试项目：你是否“表里如一” ？
情绪测试——树木画
你能控制自己的情绪吗？
你有没有假装快乐？
你有焦虑倾向吗？
嘘！你性压抑吗？
人际关系测试——动力画
看清你婚姻的“真相“
孩子喜欢爸爸，还是妈妈？
你们的关系有多好？
承认吧，这就是你的办公室人际关系！
“破境能力”测试——壶像画
放一只“拦路鬼“来考考你
在极端情况下，你的情绪会如何？
身处牢笼中的你会怎样？
看吧，这就是你的意志力！
发展潜力测试——添加画
你离升职加薪还有多远？
你的消费观会让你变成“负翁”吗？
画好了，这可是你的人生之路！
请“伸”出手掌，让我看看你要什么
准不准，学学看
人物画解析
第1章 解析“智商”
第2章 解析“情商”
第3章 解析“责任心”
第4章 解析“自我同一性”
树木画解析
第5章 解析“情绪稳定性”
第6章 解析“抑郁“
第7章 解析“焦虑”
第8章 解析“性压抑“
动力画解析
第9章 解析“婚姻质量“
第10章 解析“亲子关系“
第11章 解析“人际开放度“
第12章 解析“职场关系“
壶像画解析
第13章 解析“困境认知模式“
第14章 解析“困境情绪模式“
第15章 解析“困境行为模式“
第16章 解析“困境意志力模式”
添加画解析
第17章 解析“职业发展“
第18章 解析“理财能力“
第19章 解析“未来走向“
第20章 解析“内心需要
彩图页

有一部好莱坞著名的电
影——《偷听女人心》，讲
的是一个男人在自家浴室中
触电，这次事故竟让他获得
了一种特异功能——读心术
。从此他听到了身边各种女
人的心事，包括默默无闻的
办公室文员渴望被注意、一
夜激情后的咖啡店女服务员
渴望一个解释、被窃取创意
的女强人渴望职业上的进一
步发展。读心术使这个男人
产生了了解别人的欲望，最
后哪怕失去了读心术的力量
，他依然愿意倾听他人的心
思。
在本书中，我将带你领
略另一种“读心术”的魅力—
—通过绘画探析一个人的性
格特点、情绪状态、压力状
态甚至行为。这种读心术的
原理是绘画心理学。也许你
对绘画心理学没有任何了解
，不相信画画可以透露一个
人那么多的秘密。但这是真
的，画画就是会泄露你心中
的秘密！这是你的潜意识在
发挥作用。以绘画探析人的
心理并帮助其解决问题，是
近年来国内外心理学界研究
的一个方向，以大量的临床
经验为基础，形成绘画心理
分析与绘画心理治疗这两个
技术概念：一、通过绘画分
析，洞悉画者的个性特征和
心理状况；二、通过绘画自
身以及绘画与其他心理疗法
的有效整合，有针对性地促
进画者心理成长，协助画者
解决心理问题。
作为一个拥有十几年绘
画心理学研究与传播经验的
工作者，迄今我已看过数十
万人画的画，那一幅幅形态
各异的画作，就像一扇扇心
灵的窗户，或直率或委婉地
展现出一个个独特心灵中各
自的“秘密”。我尽力帮助来
访者敞开心扉，让他们通过
绘画进一步认识自己，解决
问题。
2017年底，我参加了央
视的《挑战不可能》，在20
个二年级小朋友中猜出3个
作画的人，我挑战成功，成
为总决赛挑战王候选人，受
到各大媒体的广泛关注及各
界人士的认可，也让绘画心
理学进入更多人的视野。平
心而论，我在节目中挑战成
功并非没有一定的侥幸。因
为“读心术”只是一个生动的
比喻，绘画心理学毕竟不是
神秘文化，它是一门科学，
它是建立在画稿上的“证据”
，也是一套被归纳总结出的
分析方法。而人的心理变数
是很大的，绘画表现有时会
与人一时一地的状态有关。
小朋友尤其容易受时间和环
境的影响，他们的画又比较
夸张和任性，仅仅通过一幅
画就要准确窥见他们心中的
秘密，百试不爽那是不可能
的。所以在绘画心理分析中
，我们常常需要了解这个人
的画作之外的一些信息，包
括他作画的表现来综合判断
。
这些年，随着研究的深
入，我陆续出版了多本绘画
心理学著作。而多年的从业
经历，使我发现一件事情，
学习绘画心理分析的人除了
对人性充满好奇外，更热衷
了解的是一些具体的问题，
比如想知道自己或身边的人
是不是焦虑，有没有责任意
识，处理人际关系的能力如
何，自我发展、内心需求如
何等。
这不奇怪，人们希望绘
画心理学能够帮助自己解决
在实际生活中面临的具体问
题。随着这样的咨询越来越
多，我渐渐发现虽然我已出
版过多本绘画心理学著作，
但还缺少一本帮助人们对自
已感兴趣的一个个具体问题
进行测试和分析的读物，市
面上也罕有这样的书籍。这
就是我出版此书的初衷。我
将来访者问得最多、最想了
解的那些问题进行整理归纳
，发现可以把它们合并为5
个方面，总计20个经典的问
题。我选取了绘画心理学领
域5种重要的绘画方式——
人物画、树木画、动力画、
壶像画与添加画，由此来分
别统摄这20个问题，构建起
本书的5个篇目。因为这5种
不同的绘画测验，涵盖了绘
画心理测验中最有变动性和
趣味性的投射测验，将这20
个主题嵌入其中，可以帮助
大家在一定程度上认识自己
以及与世界的关系。
本书的人物画篇主要用
来探究人格；树木画篇是用
来辨识情绪；动力画篇是解
读与周围人的关系；壶像画
篇是中西文化结合的产物，
了解一个人如何面对困境；
添加画篇是针对未来的测试
。
现在介绍一下本书的结
构。本书分为“绘画测试”与
“绘画解析”两个部分，“绘
画测试”主要是让读者了解
该主题测试的意义，然后按
要求作画；“绘画解析”则是
用实际案例带读者走进画者
的内心世界，让读者学会绘
画心理分析。每个主题都是
独立的，读者无须依顺序阅
读。推荐使用这样的方法：
第一步，在测试区找到你感
兴趣的主题测试，按要求绘
画；第二步，翻到解析区对
应的主题，跟我学习解析的
方法；第三步，解析你自己
的画。相信在反复的测试、
解析练习中，你会不知不觉
掌握绘画心理分析最基本的
方法。
不要担心自己不会画画
、画得不好，我们不是做艺
术鉴赏，不需要你有任何绘
画基础，在绘画心理学中，
哪怕是随意的涂鸦，都隐含
着丰富的潜意识信息。你只
需确定自己有一定的时间完
成就行。本书有的测验可以
直接在书中预留的空白处画
，有的测验需要在A4纸上
进行，请你准备好铅笔和纸
张。
“知人者智，自知者明”
，从大众的角度来说，学习
绘画心理分析对每个人都有
益处。不论你是男人还是女
人，是咨询师还是普通百姓
，了解自己是每

董卿推荐作者CCTV－1《挑战不可能》年度挑战王候选人国内绘画心理杰出专家严虎十五年积累诚意之作简单、实用、有趣、好玩、独特、精妙。
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本书是一部大众心理知识集，将带领我们深入体验另一种“读心术”的魅力——通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态，压力状态甚至行为，以绘画探析人的心理并帮助其轻松解决问题。

人格测试——人物画
在本篇，我将教你从人物画来分析一个人的人格特点。这里说的人格，是指认知、情商、责任心和自我认识等构成的每个人性格基础的四大要素。这看起来可能有点像中国古老的“麻衣神相”“柳庄神相”之类的看面相、看手相，以此来算命理、断吉凶。但你不用怀疑，“看画识人”是经过科学论证的，童叟无欺。
通过人物画为什么可以看出一个人的人格呢？这是基于心理学的“投射测验”。投射测验是做什么的呢，通常是用来测验一个人的人格特征的。绘画测验就属于投射测验，人物画是自我关系最紧密的画，是可以通过它分析人格特点和心理状态的。
著名的荷兰画家凡·高，他的一生只留下几张照片，却留下了40多幅自画像，画中人物有的西装革履，有的头戴草帽，有的拿着画笔，有的叼着烟斗。人物的表情或愤怒狰狞，或呆滞忧郁，或悲愤绝望，或平静快乐。这些人物画，就是凡-高人生与艺术旅程的记录。
请进入测试单元，根据要求、提示，开始绘画心理学之旅吧！
你有没有一颗聪明的大脑？
智商在当今社会的重要性毋庸置疑。许多企业在招聘面试中，都加入了智力测验，考察应聘者的思维方式及思维转变能力。就连公务员考试，也出现大量的逻辑推理试题，这些单位都相信智商跟工作能力有极大的关联。很多研究者发现，聪明的人学业更优秀、事业更有战绩，就连婚姻都更加稳定。 你在社会中有没有遇到过智商测验？或者你有没有主动测验过自己的智商？不过你要知道，正规的智商测试通常是价格不菲的，一些医院或机构开展的智商测试服务通常价格在几百元至上千元不等。而正规的韦克斯勒成人智力测试，在国内要价高达3000元人民币。事实上，我们大部分人这辈子都用不着做这种专业的智力测评。
我现在要告诉你，有这样一个小游戏，可以十分简捷地大致了解一个人的智力程度，你不妨一试。
是的，你只需要画一幅自画像。
你可能不知道，绘画心理学刚刚诞生的时候，最先就是用来测验智商的，只是后来被更成熟的测验方法代替，但画画测验仍然不失为一种相对简单、方便的智力测验方法。
现在就来试试吧！
你是传说中的“人精”吗？
央视著名主持人董卿素有才女之称。她在主持《中国诗词大会》栏目中体现的深厚的文学功底、自信的言谈为她赢得了不少掌声，但董卿之所以被大家喜欢，归根结底还是她的高情商。
几年前，上海浦东的一个活动现场，一位嘉宾不小心迟到了将近20分钟，台下观众蠢蠢欲动，场面一度失控，甚至有观众提出要董卿唱歌。她嫣然一笑，机智地回应道：“不行的，主持人就是说的要比唱的好听。”完美地将观众引导到猜题环节的现场互动上。几个回合过后，观众强烈要求董卿唱歌，这时董卿清唱《但愿人长久》，声如其人般清雅，听得在场的观众如痴如醉，掌声连连。嘉宾到场后，董卿不忘调侃，感谢这位迟到的嘉宾给了自己这次唱歌的机会。董卿高情商的救场让原本可能陷入尴尬的活动完美落幕。
在工作或生活中，你可能遭遇到各种突如其来的矛盾冲突，这时候高情商不仅能够帮助你化解矛盾冲突，还能收获好人缘。情商高的人更容易得到他人的喜爱。
你想知道自己的情商有多高吗？你是不是传说中的“人精”？市面上有那种测验情商的试题，通过100多道测试题测量一个人情商的高下。据说可口可乐、麦当劳等众多世界知名公司都热衷于以此测试员工的情商。但是我们知道，人有时候对语言文字类试题会作出经过思考的回答，而绘画的优势是可以使人无掩饰地暴露内心世界而不自觉，所以绘画是一种测验情商的简便方法。
那么你就画一幅人物画吧。信不信在你笔下人物的五官特征、线条的类型、人物姿势等都是指向你情商高下的线索？你的情商会暴露在你笔下人物的身上。
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