"周圣超
生命惊喜品牌创始人
赋升集团联合创始人
中国家庭教育指导师
生命惊喜未来总教练
北京大学EMBA班特聘讲师
中国未来教育研究院名誉院长
10年教育经历体验，至今演讲超过370场，超过3000人团队运营。致力于文化思想世界的研究和家族文化的共生传承，助力幸福自己、幸福孩子、幸福家庭、幸福事业的家庭教育工作。常年奔波于家庭教育的一线，通过大量的案例启发家长。为广大父母讲述亲子教育的智慧感受，唤醒孩子的学习动力和对伟大梦想的追求探索和体验，实现孩子生命的绽放和精彩。其丰富的内心世界和强大的精神力量，影响和帮助新时代的家庭走向和谐幸福，助力中国的孩子成为新时代的重量人才。
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第１章  破解原因，10 招找出磨叽的根源 1
001  年龄能力较小 2
002  故意拖拉磨蹭 4
003  孩子思想松懈 5
004  时间观念薄弱 6
005  过于催促责骂 8
006  任务枯燥繁重 10
007  父母包办过度 11
008  父母焦虑投射 13
009  缺乏学习榜样 15
010  长辈思想不一 17
第2章  揭秘真相，8 招了解时间管理 23
011  时间管理概念 24
012  时间管理历史 26
013  时间管理方法 29
014  时间管理表现 30
015  时间管理金律 31
016  四象限法则 33
017  儿童时间心理 36
018  时间管理软件 37
第3章  反思自己，10 招做好聪明父母 45
019  制作孩子档案 46
020  父母自我检测 48
021  主动释放压力 50
022  学会控制情绪 53
023  心智思维成熟 55
024  新型思维养成 57
025  了解孩子秘密 60
026  心里父母画像 61
027  儿童习惯测试 62
028  时间观念测试 66
第4章  与其交好，12 招就能推心置腹 69
029  学会平等尊重 70
030  确立独立人格 74
031  学会换位思考 74
032  树立孩子自信 77
033  懂得倾听心事 78
034  注意沟通方式 80
035  分阶段了解孩子 81
036  不与别人比较 82
037  父母以身作则 83
038  引导比包办重要 84
039  “禁果”要正确引导 85
040  恩威并施教育 87
第5章  分清阶段，10 招梳理孩子的时间观念 89
041  掌握年龄阶段 90
042  告诉孩子时光如流水 90
043  制作时间档案 92
044  时间感知训练 93
045  确定训练目标 95
046  让孩子自己管理时间 97
047  培养自主时间管理的热情 98
048  化繁为简，层层递进 99
049  建立时间观念 100
050  短期时间管理流程 101
第6章  克服缓慢，10 招提高做事速度 107
051  制定明确目标 108
052  适当进行比赛 110
053  采用计数督促 111
054  培养高效率习惯 112
055  制作任务表格 114
056  制作优点清单 116
057  红星奖励制度 117
058  制定时间表格 119
059  制定礼物清单 120
060  适当惩罚强化 126
第7章  克服粗心，10 招增强做事准确性 129
061  让孩子自愿多做事 130
062  学会鼓励孩子 133
063  目标要适度 134
064  制作粗心集 135
065  养成检查习惯 139
066  寻找粗心根源 141
067  三思而后行 143
068  重视所做事情 144
069  训练孩子的注意力 145
070  保持适度的紧张情绪 146
第8章  克服懒散，10 招提升做事效率 149
071  以故事为引导 150
072  保持心情愉快 151
073  激发学习兴趣 153
074  提高挑战意识 154
075  分清事情主次 155
076  从小事做起 159
077  纠正“双重标准” 160
078  适时调整红星表 162
079  制定黑星对照表 164
080  成绩管理法 167
第9章  学会管理，10 招提高孩子自控力 169
081  讲解情绪链 170
082  提前打好预防针 173
083  情绪合理宣泄 174
084  兴趣吸引法 177
085  自控力测试 179
086  游戏辅助培养 181
087  矫正孩子的行为 183
088  给孩子立规矩 186
089  有效的惩罚方式 189
090  科学的教育方式 190
0章  劳逸结合，10 招让孩子更会学习 193
091  番茄工作法 194
092  激发孩子的竞争意识 197
093  制造生动的课堂 199
094  克服“拖延症” 200
095  学会科学用脑 203
096  学会消除疲劳 204
097  作息时间科学 207
098  合理安排周末时间 209
099  合理使用电子产品 210
100  运动释放压力 213
0章  答疑解惑，8 个妙招解决问题 215
101  孩子蛮不讲理怎么办 216
102  长辈过于干预怎么办 217
103  孩子不按表格执行任务怎么办 218
104  孩子黑星多于红星怎么办 220
105  孩子太小听不进话怎么办 221
106  孩子忘性太大忘记时间表怎么办 222
107  孩子注意力太弱总是分心怎么办 223
108  明明任务很少孩子总是完不成怎么办 224

《不急不吼：儿童时间管理全书》作者为儿童时间管理特训营导师，曾以“儿童时间”“少年”为主题，在线下开办了300 多场特训营，与6 万个家庭共同成长，深知儿童和青少年在时间管理方面存在的各种问题，并在书中以108 招的方式，分享提升效率的方法。
《不急不吼：儿童时间管理全书》从孩子心理、做事拖拉、时间管理、父母智慧、亲子沟通、做事效率、劳逸结合和重点疑难答惑等11 个方面深入展开，内容丰富，可操作性强，适合想让孩子提高效率的父母，以及教师、咨询师等陪伴孩子成长的相关人员参阅。