圣铎，原名宿春礼，从事书业多年，合作策划及出版社科类、励志类图书50部，其中《狼性法则：职场强者生存之道》《责任胜于能力》《责任：很好员工的行为准则》《方法总比困难多》《人一生要注意的50个细节》《思路决定出路》等多部图书荣登北京西单图书大厦排行榜，并保持可观的销量。

篇感谢生命中折磨你的人
002PART01每个人都需要一颗渴望成功的心
002突破自我，就能突破人生的瓶颈
004每个人都需要一颗渴望成功的心
007播下希望的种子
009拨正心中的指南针
013金钱并不是人生中最重要的
015大成功来自高层次的需要
018PART02苦难是一道美丽的人生风景
018苦难是把双刃剑
021打开苦难的另一道门
025人生需要苦难的洗礼
027超越人生的苦难
029抓住机会，用苦难磨炼自己
032PART03人生没有真正的难题
032冲出自己编织的“心理牢笼”
035日子难过，更要认真地过
038改变你生命的视角
040把不幸当作机遇
042没有“不可能”
045向折磨说一声“我能行”
047人生没有真正的难题
048铸就坚韧的品格
051PART04激发生命潜能，开创美丽人生
051积极心态能激发无穷潜能
053开发你的生命潜能
055做你自己的伯乐
058反击别人不如充实自己
060生命的潜能是无穷的
062把别人的折磨当成前进的动力
063做最好的自己
066在行动中激发自己的潜能
068PART05信念在挫折中闪光
068不要让别人拿走你的潜能
070信念就是成功的天机
073沙漠里也能找到星星
074相信自己思想的力量
076一切皆有可能
077绝不放弃万分之一的成功机会
079充满希望就能挖出生命的宝藏
081用信念支撑行动
083相信自己总有一天会成功
086PART06在逆境中不妨微笑
086人生没有承受不了的事
089黑暗，只是光明的前兆
090为自己点一盏心灯
093厄运不会长久
095给自己树一面旗帜
098失意不可失志
第二篇感谢事业中折磨你的人
102PART01每个人都需要一个伟大的梦想
102突破自我，就能突破人生的瓶颈
104带着梦想上路
108穷人最缺少什么
110别让赚钱成为你人生的唯一目标
112危机才能催生奇迹
113PART02你没理由继续埋没自己
113把自己放在最低处
115再等下去，你就变成化石了
117勇气有时就是咬咬牙
119做自己命运的主宰
122“敢做”有时比会做更重要
124PART03让自己变得卓越不凡
124追求卓越才能成为核心人物
128定位决定人生
131把自己的定位再提高一些
133人生随时都可以重新开始
135勤奋是到达卓越的阶梯
138成功是靠自己去追求的
140成功与否就在于你想不想要成功
142PART04突破你心中的瓶颈
142突破你心中的瓶颈
145恐惧会使你沦为生活的奴隶
148不要被贫困压倒
150世上没有绝对的完美
153PART05失败往往是成功的开始
153失败往往是成功的开始
155泥泞的路才有脚印
158在失败的河流中泅渡
159不要被困难吓倒
161挫折是强者的起点
163把失败当作一块踏脚石
166学会从失去中获取
168PART06依赖别人，不如期待自己
168自卑和自信仅一步之遥
170依赖别人，不如期待自己
172最优秀的人是你自己
174做你自己的上帝
176要保有一颗积极进取的心
178自信会使你的生命得到升华
181相信自己，才能超越自己
184PART07找到那片属于你自己的天空
184不要与自己对抗
186找到那片属于你自己的天空
188懂得珍惜自己
190学会赞美自己
192执着不一定是好事
194幸福就是做自己喜欢做的事
196PART08抱怨生活之前，先认清你自己
196有自知之明的人才接近完美
198不要太看重生活中的得失
200抱怨只会让生活更不如意
202抱怨生活之前，先认清你自己
204人生没有借口
206要改变命运，先改变自己
207从现在起，就做出改变
210一定要从“小钱”起步
215PART09大胆地去实践你的梦想
215行动永远是位的
218别让焦虑影响你的行程
219行动是改变现状的捷径
221计划是成功者的锦囊
223不断创新，成功迟早会降临到你头上
225踏实跨出你的每一步
227成功就是做一些“小事”
229空谈不如行动
232成功有时就需要你敢于冒险
236勇于突破，才能成功
238坐而言不如起而行
240PART10你的人生取决于你的态度
240态度决定命运
243态度是激发创意的重要元素
245态度决定你的人生高度
248把负变正其实并不太难
250成功，源自你对生活的态度
252问问你自己，竭尽全力了吗
254认真对待，就能抓住机会
第三篇感谢职场中折磨你的人
258PART01“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
258人生总是从寂寞开始
260“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
262不要让自己成为“破窗”
264耐心地做你现在要做的事
266PART02感谢在工作中折磨你的人
266工作中的折磨使你不断超越自我
269体谅老板，未来才能做好老板
272顾客把你磨炼成美丽的天使
275PART03感激对手，有利于提高自己
275善待你的对手
279心胸开阔，天地自然宽广
281远离虚荣才能接近对手
284感谢你的竞争对手
286PART04给自己一点压力，才能激发潜力
286给自己一点压力
288化压力为动力
290在压力中奋起
292找一个竞争对手“盯”自己
295PART05每天进步一点点
295一次做好一件事
297永远生活在完全独立的今天
299天助来自自助
301每天进步一点点
305不要总相信“还有明天”
307学会每天超越自己
309PART06和幸运之神相遇
309机会总是藏在最不起眼的地方
311机遇是金
313给自己创造一个机会去成功
317抓准时机，你就能创造奇迹
320PART07找到你可以依赖的那颗心
320人脉是你成功的保证
322帮助别人，就是帮助自己
324互相利用，也是一种不错的生存技巧
327天才也需要别人去发现
330善于利用你生命中的贵人
333让别人的忠告成为经验的积累
335PART08有准备才有成功的机会
335成功不会怜悯毫无准备的人
339成功不像你想象的那么难
341充分准备，帮助你尽早成功
344时刻准备着
347PART09洞察力是最重要的成功元素
347洞察力是最重要的成功元素
350懂得观察，生活中就会充满机遇
351善于利用你周围的信息
353把眼光放得再远一点
356PART10将劣势转化为优势
356珍惜你目前拥有的一切
358命运掌握在自己手中
359不用羡慕别人的生活
361心怀感恩，生活就会更快乐
363不要让别人掌控你的人生
366失败和成功就差一点点
368多一分专注，就多一分天才
371将劣势转化为优势
373摒弃自己的“奴隶”意识
第四篇感谢生活中折磨你的人
376PART01从内心选择幸福
376家人的折磨对你是一种幸福
378爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华
380从内心选择幸福，人生才会阳光明媚
383PART02永远保持一颗年轻的心
383心里拥有阳光就会拥有机会
386永远保持一颗年轻的心
387超越人生的痛苦
389心向太阳，你就不会悲伤
392努力塑造一个最好的“我”
393世界的颜色由你自己来决定
395PART03转换情绪，生活就会充满乐趣
395把怒气转嫁到小事上
398操纵好情绪的转换器
400时刻让你的内心绽放微笑
402不要为小事抓狂
405争吵只会给你带来不幸
408PART04人生的差异在于你的选择
408人生的差异在于你的选择
409人生需要舍弃
412合适的才是最好的
414新生活从选定方向开始
416坚持，折磨之后就是成功
419放弃是成功的另一种选择

很多人都害怕遭受折磨。折磨与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，折磨之所以成为折磨，正在于它能够撼动生命的根基，打击人对生命意义的信心，因而使人的肉体和灵魂陷入巨大痛苦之中。生命的意义，对它无论是肯定还是怀疑、否定，只要是真切的，就必定是灵魂在出场。外部的压力再大，如果它没有使灵魂受到震撼，不成为一个精神事件，就不能称为折磨。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，它必然具有某种精神价值。当你不断遭受折磨，你的灵魂也在各种折磨中不断升华，很终，你将在不断的进步中成就完美的人生。