Unit 1 Education
Unit 2 Wealth & Success
Unit 3 Sports & Health
Unit 4 Leisure
Unit 5 Family Life

2018年颁布的《大学英语教学指南》强调培养学生的英语应用能力以推动大学英语内涵式发展。中国英语能力等级量表的编制和国家英语能力等级考试的研发，对大学生英语综合能力培养提出了明确的、可操作的要求。基于大学英语改革要求，在强调校本特色的现实基础上，为培养学生的实际语言应用能力，特编写本实训教材。
本教材针对听力、阅读、写作和翻译4项语言技能进行技能训练，大学英语教师可将其与教材内容结合对学生展开实训。
本教材实训内容按主题分类，涉及校园生活、文化教育、自然环境、科技创新、职业发展、休闲娱乐、运动健康和家庭伦理等多个领域，各项语言技能围绕特定主题进行编排，拓展学生的视野。