篇大学生修炼自律之道
章唯有知礼方能致礼
节认识礼仪
第二节礼仪的心理效应和社会效应
第三节大学生礼仪修养的关键
第二章打造“三仪”提升修养
节仪容礼仪：良好妆容不失气质
第二节仪表礼仪：着装得体不失规范
第三节仪态礼仪：举止文明不失风度
第二篇大学生修炼待人之规
第三章尊重他人修炼格局
节师生交往：有礼有“距”
第二节同窗往来：温文尔雅
第三节恋人相处：真诚自爱
第四章合“礼”沟通提升人气
节眼神与微笑：打开心灵的窗户
第二节介绍有礼：走向熟悉的步
第三节称呼恰当：带给你最佳的人缘
第四节握手与名片礼节：该出手时就出手
第五节谈吐不凡：不同场合说话恰当有礼
第三篇大学生修炼社交之度
第五章交往有道自信有礼
节拜访礼仪：做到入乡随俗
第二节接待礼仪：善尽地主之谊
第三节宴请礼仪：吃出良好教养
第四节馈赠礼仪：插上情感之翼
第六章适应社会抓住机遇
节求职面试礼仪：彰显你的素养
第二节公共场合礼仪：展现你的魅力
第七章重在职场赢得未来
节会议礼仪：做一个言谈有度、行为高效的职场人
第二节参观礼仪：做一个文明有礼的观众
第三节聚会礼仪：做一个受欢迎的社会人
第四节职场素养：打造人脉大气场

本书从理论到实践，系统讲解了大学生校内和校外的礼仪知识和技能。从大学生修炼自律之道、大学生修炼待人之规、大学生修炼社交之度三大方面讲解了七章内容，从认识礼仪到修炼格局，再到适应社会、抓住机会，从宏观到微观给大学生提供了具体的指导方法。结合大学生的学习、生活、交际、步入职场等方面的情况，各章从礼仪原理和礼仪实践两方面论述讲解，内容新颖、通俗生动，突出在校大学生礼仪知识的系统性和实用性。