知名皮科专家张文鹤，写给中国人的护肤指南

北京三甲医院小儿皮科专家，抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结，青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收录，你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。

鹤叔妙招与专业指导相结合，耳目一新的内容呈现

全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式，在提供常规诊疗方法的同时，附加100种鹤叔DU家妙招，为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导。

一本守护全家人的皮肤健康书

皮肤问题是所有人的问题，本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求，从婴幼儿到宝妈，从青少年到中老年，不失为一本万家BI备的枕边书。

定制手绘插图+趣味条漫，舒适阅读

精心定制趣味插图，图文并茂，轻松掌握护肤秘诀。

本书为北京三甲医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结。

详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆脱“草莓鼻”、过敏性皮肤病难治根源、小儿痱子的解决办法、烫伤的紧急自救等，提供了30多种常见皮肤问题的识别及其实用疗法。

另针对不同人群，诸如孕期女性、青少年、婴幼儿等的皮肤问题进行了专业解答，是一本家庭BI备的皮肤健康书。

护肤问题找仙鹤大叔，你所关心的皮肤问题，都能在这里找到答案。

张文鹤，北京三甲医院小儿皮肤科专家，从事皮肤科工作20余年，拥有丰富临床经验，擅长儿童皮肤病治疗，深受患儿家庭喜欢。

抖音号“仙鹤大叔张文鹤”坚持用通俗易懂的方式，科普实用健康知识，粉丝超2000万。

皮肤疾病篇

痤疮 3

汗疱疹 9

玫瑰痤疮 14

激素依赖性皮炎 19

干性湿疹 23

沙土性皮炎 28

手足湿疹 32

人工皮炎 37

肛周湿疹 41

唇炎 45

毛囊炎 50

脓疱疮 56

甲沟炎 61

麻疹 66

水痘 71

带状疱疹 77

传染性软疣 81

单纯疱疹 85

风疹 90

幼儿急疹 95

扁平疣 99

寻常疣 104

头癣 109

体癣和股癣 114

花斑糠疹 118

手足皲裂 122

痱子 126

毛周角化病 132

荨麻疹 136

儿童银屑病 144

肛裂 150

粟丘疹 155

婴幼儿血管瘤 159

倒刺 163

咖啡斑 166

黄褐斑 170

睑黄疣 175

鹤叔有妙招

鹤叔家庭皮肤补救 181

鹤叔疾病小常识 187

青春痘合集 191

十滴水的妙用 195

碘伏的妙用 198

黄连素水的妙用 205

开塞露的妙用 210

小儿疾病集合 211

参考文献

救死扶伤，一直是我最崇尚的，因此也是我投身医疗事业的初衷和始终。

几十年的从医道路，我一直在想怎样在前人的基础上继承、吸纳、充实、提高，以便更好地为患者服务。

十年前的一天，一位家住沈阳的亲戚来电话，说他七个月大的孙女生下来就患有小儿湿疹。在当地两大著名医院治了七个月，花了一两万元，不但没好，反而越来越重。患儿无法躺着，只好由三个人二十四小时轮流护理着，孩子、大人苦不堪言。无奈下给我来电，让我帮他在北京找一位小儿皮肤科专家，好前来就诊。我说不用找了，我就是。于是我问了病情，给了治疗建议，并叮嘱一周后来电告诉我病情变化。

一周后，亲戚来电告诉我说孩子的湿疹不流水了，孩子也不那么哭闹了。于是我又二次改了处方，两周后孩子的湿疹就痊愈了（总共花了不到三十元钱）。

这下麻烦了，和他孙女同时在住院的患儿家长纷纷来电求医。更触动我的是一位广西患儿家长，他竟千里迢迢抱着孩子来北京找我。广西往返北京，又住宿，又吃饭，花费可想而知。而往返颠簸，又要耗去多少时间和精力呀。当时我如果出了本书，那这些人不就省事多了吗？

我把这个想法和几位同行及我的老师讲了，他们很支持我。

于是我开始整理自己多年的医疗记录，向同行请教，向老师请教。我还在社会上搜集有关资料，经科学认证及严格考核后纳入有关治疗方案。对此，有的同行提出异议，认为早已成型的方子不能改。

对于这些善意的质疑，我一是感谢；二是科学地解释。我告诉他们：每一项增减、改动，都是经过严格考证才做出的定论，是与时俱进的优化，并举出几个例子和他们切磋。最后他们也认为，这就是医学的继承、充实、改进和提高，是医学发展的必由之路。

秉承这一宗旨，经过不懈努力，并在广大同行的支持和老师的帮助下，我终于完成了这本书。

在此，对我的老师及同行致以真挚的感谢。

由于本人水平有限，本书难免有不尽如人意之处，恳请同行及广大读者提出宝贵意见及建议。谢谢！

但愿此书能给广大患者带来方便，带来福祉。如是，乐莫大焉。

张文鹤