网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 成.人科学运动指导手册
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 徐勇灵,慕容嘉颖 编
出版社 华南理工大学出版社
下载
简介
目录

运动与运动处方
节运动的益处
第二节运动前的健康筛査
第三节运动处方制定原则
第四节普通人运动处方建议
第二章
运动损伤的预防与康复
节一般运动损伤的常见原因
第二节一般运动损伤发生后紧急处理
第三节一般运动损伤预防建议
第四节运动损伤的康复原则
第三章
常见饨育运动中的损伤处理方法
节马拉松运动常见损伤处理方法
第二节登山运动常见损伤处理方法
……
内容推荐
本书共有五个大章节,由浅入深地向大众介绍运动处方和康复运动处方的基本知识。本书主要根据美国运动医学会ASCM关于运动处方的相关理论基础,介绍运动的益处以及运动处方的基础知识,并以很受大众欢迎的几种运动:羽毛球、篮球、马拉松等为范例,介绍这些运动中常见的运动损伤及其康复的运动处方,很后介绍了几类特殊人群:老年人,肥胖、孕妇等的运动处方及饮食建议。本书以运动康复处方为依托,旨在指导成.人进行科学健康运动并在运动中保护自己,优选限度地发挥运动的益处。
随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/20 22:01:10